拯救不安:化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示 出版公司:世茂出版 作者:柳川由美子 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版

不安只是潛意識的「惡作劇」，
只要知道了應對方法，就能輕鬆吹散不安的情緒
　　因為過於想東想西、沒自信、受創傷影響而感到不安。
　　但人類之所以會意識到「不安」，是被編入基因中的。我們為了生存下來，會時刻感知不安的氣息，並進行風險管理。

作者簡介
柳川由美子
　　股分有限公司Healthy life service──代表董事。不安專門心理諮商師（臨床心理師公認心理師、產業心理諮商師）。