10個與自己和解的幸福練習:正因為人生無法盡善盡美, 才會懂得珍惜每分每秒的小確幸! 出版公司:崧燁文化 作者:王郁陽、劉萍 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版

商品資料
作者：王郁陽, 劉萍
出版社：崧燁文化
出版年：2022
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：EPUB
ISBN：9786263326897

書籍簡介
在這物欲橫流、紙醉金迷的世界裡，
現代人該如何守護自己心中的一方淨土？

夜深人靜的時候，不妨問問自己：你，幸福嗎？

幸福，不是透過與他人比較、相互爭鬥得來，
唯有始終保持一顆平靜開放的心，才能真正抓住幸福的尾巴。

【幸福，取決於良好的心態】
著名心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）說：「心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。」悲觀的心態，使人灰心喪氣；樂觀的心態，使人充滿活力。幸福與心態息息相關。心態決定人生、命運，也決定你是否幸福。

其實，幸福就像一隻蝴蝶，你追它時追不著；當你靜下來時，蝴蝶就會棲息在你身旁。有好心態的人，始終以積極的方式回應生活中的酸甜苦辣和旦夕禍福。

好心態是獲取幸福的法寶，是一生享用不盡的財富。

【適當接納自己的負面情緒】
對於那些必定到來的痛苦，我們必須學會接納它，與它和平共處，這樣才能駕馭它。

人們在面對不好的情緒時，越是害怕、關注它，就彷彿是在給它更多能量，總有一天會反撲；如同小孩子調皮時，大人越生氣，有些小孩子反而越要唱反調。

偶爾允許自己傷春悲秋，流過眼淚後再重新出發。經過淚水洗滌的眼睛，也許更加清澈，前方的道路也會更加寬廣。

【自愛，才能擁有真正的幸福】
人生在世，首重自愛。有些人總能在認真觀察他人以後，做出全面而正確的評價，但唯獨缺乏對自己的認識與發現。不能了解與認識自我，便無法挖掘自己的優點，進而激發自己的潛能學會自愛，學會保持自信。這不代表要我們故步自封、孤芳自賞，相反的，唯有發現自己的優勢，利用自己的長處，才能真正走向成功。

就算沒有踏上世人眼中的康莊大道，至少你學會自重自愛，自有一番獨特的人生風景。

本書特色

本書從人格養成、生活態度、處世之道、養生保健、人生規劃、心態調整、與人交際等方面，透過積極健康的生活方式和思維全面傳達新的幸福理念，告訴我們如何走向成功。相信在閱讀本書後，你會變得更堅定，更有信心，讓自己更幸福。
 
 

作者簡介
作者簡介

王郁陽

一個熱愛生命、享受生活的平凡人。相信命運掌握在自己手中，相信人生的每一秒都不應該浪費。 喜歡文學與藝術，著有《練習失敗，錯誤的完美示範：成功不用等投胎，先改掉這些壞習慣》、《100個哲理故事：為你打開觀看人生的新視角》等。

劉萍

專職編者。

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