給總是認為自己不夠好的妳:女人值得更多掌聲 別讓冒牌者症候群影響妳的人生 出版公司:時報 作者:伊麗莎白.卡多赫(Elisabeth Cadoche)、安娜.德蒙塔爾洛(Anne De Montarlot) 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版

商品資料
作者：伊麗莎白.卡多赫(Elisabeth Cadoche), 安娜.德蒙塔爾洛(Anne De Montarlot)
出版社：時報
出版年：2022
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：EPUB
ISBN：9789571399355

書籍簡介
總是過度努力，是否已身心過勞？
別讓冒牌者症候群蠶食你的心志！

專屬於妳的信心之書。
從自我探索、夫妻關係、職場環境、人際關係、女兒的教養方式，
重新察知內在價值，走出令人不安、消極的自我懷疑。

「剛進這所學校時，我覺得一定是有什麼事搞錯了。我的頭腦並沒有好到像其他人一樣，如果這件事露餡，我該怎麼辦？所以講話時，我都覺得必須證明自己不是愚蠢的女演員。即使在畢業12年後的現在，我依舊無法確信自己的價值。」                from娜塔莉‧波曼

完美主義的你，總是特別努力、渴望肯定，就怕自己不符他人期待？
想大聲說「我就爛」，卻無法放過自己；想hold住全場，卻老是陷入過勞循環？
「我可以」打發所有援助，自己完成一切，從不接受失敗，始終卡在焦慮迴圈？

冒牌者症候群（Impostor syndrome），在1978年由臨床心理學家克蘭斯博士（Pauline R. Clance）與因墨斯（Suzanne A. Imes）提出，患有冒牌者症候群的人無法將自己的成功歸因於自己的能力，並總是擔心有一天會被識破自己其實是騙子。如同娜塔莉‧波曼，許多人即使有優秀的能力，卻還是無法相信自己，無論是《哈利波特》系列電影的「妙麗」艾瑪‧華特森，或是臉書營運長雪柔‧桑德伯格等，許多成就卓越的女性都曾坦承自己在成功後仍有不安感。只因為她們認為自己是冒牌貨！
本書結合案例故事、專家建言、訪談，以及科學研究，讓你瞭解自身價值的關鍵，察知內心成長的真相！這本書有助你：

◎瞭解自己缺乏自信的類型及原因
◎解放自己，不再活在別人的目光及期待中
◎學會愛自己，妳值得身心平衡的自己
◎讓弱點成為驅動力，將優點成為最佳助力
◎勇於成為更好的自己，不論是在婚姻、人際或職場
◎以自信養育女兒，以正向價值看待自己和身邊的人

作者簡介
作者簡介：
伊麗莎白．卡多赫Elisabeth Cadoche 
記者、作家，紀錄片導演。

安娜．德蒙塔爾洛Anne De Montarlot  
心理治療師、 培訓師，在倫敦從業已有十四年。

譯者簡介：
黃琪雯
輔仁大學翻譯研究所法文筆譯組畢業。譯有《二個英國女孩與歐陸》、《亞瑟與禁忌之城》、《杏仁》、《爸爸，我們去哪裡？》、《我十歲，離婚》、《爸爸沒殺人》、《對不起，她不在了》、《雨傘默默》、《我答應》、《溫柔之歌》、《酸黃瓜巧克力》、《瑪莉詠的遺書》、《我把萬人送到生命彼岸》等書，以及法語電視影片數部。

王浩永
法文譯者。

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