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| 商品編號： | DCK4535 | |
| 商品名稱： | 覺醒生命, 躍然紙上 出版公司:張老師文化 作者:李淑 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 覺醒生命
躍然紙上
李淑
宗教心靈
成長勵志
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覺醒生命, 躍然紙上 出版公司:張老師文化 作者:李淑 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：李文淑
出版社：張老師文化
出版年：2025
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9786269923779
書評
《覺醒生命，躍然紙上》是李文淑累積三十年自我探索與身心整合的智慧結晶，融合東西方心理學與靈性觀點。本書強調「可實踐的成長轉化」，透過身體覺察、呼吸練習、關係覺察、溝通轉化、內在力量培養及書寫練習等方法，引導讀者從身心失衡的日常中甦醒，活出自由、孤獨、死亡與意義交織而成的豐盛人生。書中提供具體的練習，幫助讀者釋放壓力、喚醒身體智慧、重建深刻關係、擺脫內在批判，並培養覺察力與內在對話能力，踏上從「活著」到「活出」的生命旅程。 書籍簡介
我們的內心是否渴望一場與自己深刻相遇的旅程？
許多人看似成功，內心卻感到空虛與失落，
本書作者——海文學院核心導師李文淑，累積三十年自我探索與身心整合的智慧結晶，
融合東西方心理學與靈性觀點，結合海文學院經典課程〈潛力甦醒〉的核心精神，
透過生命書寫、理論解析與實作練習，
引領我們從身心失衡的日常中甦醒，活出自由、孤獨、死亡與意義交織而成的豐盛人生。
本書強調「可實踐的成長轉化」，透過以下方法進行內在探索：
◎身體覺察與呼吸練習——
透過陰式呼吸、生物能呼吸等技巧，釋放長期壓力、喚醒身體智慧。
◎關係覺察與溝通轉化——
結合薩提爾冰山理論與海文溝通模型，拆解行為背後的情緒與信念，重建誠實、深刻的關係。
◎內在力量與自我疼惜循環——
從內在批判中解脫，進入「全我模式」，實踐溫柔而具力量的自我支持。
◎書寫練習與反思對話——
每章皆設有自我提問與自由書寫引導，培養覺察力與內在對話能力。
願你帶著勇氣與好奇，踏上一段從「活著」到「活出」的生命旅程。
作者簡介
作者簡介
李文淑
海文學院（The Haven Institute, Canada）核心導師，身體經驗創傷療癒治療師（SEP），企管碩士，樂泉諮詢顧問公司創辦人。曾任惠普公司業務與行銷管理工作，擁有企業領導、跨文化培訓與身心整合的豐富經驗。
多年來，她致力於在全球華人社群中推動「身心整合」的全人成長，擅長將東西方心理學、家庭系統、身體療癒與生命哲思融為一體，激發學員由內而外的覺醒與蛻變。她的教學風格溫暖深刻，兼具專業引導與人性共鳴，常被學員讚譽為「成長種子的孕育者」。
章節
序(第5頁)- 致我摯愛的家人：陪我走過風雨的靈魂旅伴們 李文淑(第5頁)
- 跨越東西的橋樑 麥基卓(第6頁)
- 祝福 琳達(第8頁)
- 活出有意義的生命－踏上發現自我的旅程 安凱樂(第10頁)
- 一起走過的歲月 陶曉清(第14頁)
- 海文助人學派的學習者和踐行者 馮錚(第16頁)
- 我們是彼此靈魂的回響 賴佩霞(第18頁)
- 存乎一心的感動 王林、宋艷玲、王文(第22頁)
第一章－點燃覺醒的序曲：活出豐盛與精彩(第25頁)第二章－尋找人生之光：終極的探索與關懷(第47頁)第三章－從呼吸開始：遇見身體的智慧(第71頁)第四章－關係之鏡：從冰山到寶山的成長之旅(第101頁)第五章－連結的力量：在故事與團體中綻放生命(第129頁)第六章－跨越冰山：深入溝通的精髓(第147頁)第七章－澄清核對：在不同中相遇與成長(第185頁)第八章－陰陽之舞：生命流動的無限可能(第211頁)第九章－完整自我：在理想與真實中擁抱自己並展翅翱翔(第241頁)第十章－成長與轉化：從個人聚焦學習開生命潛能(第269頁)第十一章－愛與共鳴：活在深刻連結的世界裡(第297頁)第十二章－旅程未央：每個結束都是一個嶄新的開始(第329頁)
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