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| 商品編號： | DCK4674 | |
| 商品名稱： | 自我植癒的每一天:好好呵護「我」這株植物，做個可愛到底的人 出版公司:拾青文化 作者:金銀珠 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 自我植癒的每一天
好好呵護
這株植物
做個可愛到底的人
拾青文化
金銀珠
宗教心靈
成長勵志
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自我植癒的每一天:好好呵護「我」這株植物，做個可愛到底的人 出版公司:拾青文化 作者:金銀珠 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：金銀珠
出版社：拾青文化
出版年：2023
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9786269598779
書籍簡介
──────── ❤ ────────
自 我 植 癒
＝植栽＋澆灌＋治癒
❤
啟動自我植癒日日小練習
打造出獨一無二的美麗植物——
我 自 己
❤
每一天，都能發現自己變得
更好、更Chill、更可愛一點點！
──────── ❤ ────────
＝韓國最大網書YES24❤2021讀者票選年度最愛好書＝
＝盤踞韓國兩大書店暢榜❤10代～40代讀者滿星好評＝
＝風靡12國百萬銷量女神級作家❤IG粉絲破80萬世界級插畫家強強聯手＝
／
站在大自然中，
即使什麼都不做，
存在本身，就是一件很美的事。
因為是你才美麗。
你本身就有意義。
大自然不會端出大人的架子，
只會在不經意間
溫暖又自然地給予勇氣。
／
如果你總是────
■容易沮喪 ■不喜歡自己
■對自己沒信心 ■總把自己的需求擺在最後
別再放任自己日漸枯萎，為你的心靈補水────
無須強迫自己做出重大決定，
只要從日常小事開始即可。
把「自己」當成一株植物，
#情緒呵護、#身心撫慰、#平衡治癒，
從今天起，開啟專為「我」打造的 #內外植癒計畫！
──── ❤ ────
自我植癒7大步驟
──── ❤ ────
STEP 1 — #播種
我是什麼種子？探索內心，讓種子發芽
STEP 2 — #澆水
想要改變人生，比起重大決心，每天的小小累積更重要
STEP 3 — #修剪整理
放掉負面情緒，讓心靈自由
STEP 4 — #與蝴蝶、蜜蜂、星星的美好邂逅
良好的關係，讓你的世界更美好
STEP 5 — #擦拭灰塵
拂去身心的塵埃，成為更容光煥發的「自己」
STEP 6 — #等待合適季節
撐過難捱的季節，等待順風的時機到來
STEP 7 — #燦爛綻放
不再忙著追趕他人，專注於自身的成長
漸漸地，
你與「自己」的關係就會達到平衡，
將自己培養成想要的樣子
…………………當個從出生就一直「可愛」到底的人！
──── ❤ ────
各界讀者好評不斷
──── ❤ ────
✓YES 24：5顆星（滿星）∣9.8分（滿分10分）
✓教保文庫：4顆星（滿星）∣9.7分（滿分10分）
✓讀者群年齡、職業跨度大，備受10代～40代的女性讀者歡迎
AKB48 本田仁美・Girl's Day 惠利・藝人暨主持人 黃光熙 愛讀
❤「心變輕盈了！」
❤「看著、看著就心情就變好了。」
❤「自我植癒過程也太療癒～」
❤「這本書滿載可愛插畫與溫柔話語，深深打動了有點疲憊的我，為心靈注入滿滿養分。」
作者簡介
作者簡介
金銀珠
致力於筆耕的心靈植癒師
其代表作「1cm系列」（包括：《1cm的起點》、《1cm＋》、《1cm art》、《你與我的1cm》等，從法國到蒙古，在歐洲、亞洲等十二個國家深受百萬讀者愛戴，蟬聯各國暢銷排行榜，引發全球讀者共鳴。
雖然她曾把虎尾蘭種死過，也經歷過內心宛如有仙人掌針在刺的痛苦日子，但這些失誤和人生經驗讓她學會如何成為一個真正的「心靈植癒師」。雖然常常忘了喝水，但她仍努力每天喝足二千公升的水，並將全世界讀者的感動回應視為甘泉。金銀珠曾在韓國第一企劃、TBWA、Overman擔任文案超過十年之久，如今透過寫作、演講等多元方式，希望為讀者打造更美好的日常。
Instagram：@eunju_writer
繪者簡介
Worry Lines
致力於繪畫創作的心靈植癒師
其性別、種族、年齡成謎，總是戴著神祕面紗，卻能運用簡單的線條和色彩畫出富有洞察力的插畫，得到全球逾80萬粉絲的共鳴。其作品曾於英國倫敦的衛爾康博物館（Wellcome Collection）展出，參與哈佛大學教育學院主辦的「零點計畫」（Project Zero），並獲各大媒體雜誌刊登報導，包括：《Netflix Queue》（美國）連載，《Oh Magazine》（英國）、《Scribit》（義大利）、《Vogue》（澳洲）等。著有《這本書獻給你》（This Book Is For You）一書。Worry Lines很喜歡韓國，期盼能於疫情平緩後親自造訪當地。金銀珠作家從其作品汲取到靈感，因而促成本書的合作。
Instagram：@worry_lines
譯者簡介
林鶴平
曾旅居日韓多年，目前在台灣從事翻譯和教學工作，偶爾追星。
馮燕珠
新聞系畢業，曾任職記者、公關、企劃。辭去工作隻身赴韓進修，回國後踏入翻譯界，翻劇也翻書。譯有《老婆，今天可能有點辣》、《飛機雲》、《若有來生》、《破果》、《南山的部長們：統治現代韓國的暗黑勢力》，繪本《西瓜游泳池》、《奶奶的奇幻暑假》等。
章節
封面前言│Prologue——「自我植癒」開始step 1.播種- 自我平衡
- 透明斗篷的正確使用方法
- 植物的力量_feat.西元前2333年的食譜 #自我植癒計畫1
- 一塊蛋糕&閒暇時間
- 夜晚的心情，在早晨檢視 #自我植癒計畫2
- 聽花語的一天
- 別給自己貼標籤
- 心．傷該怎麼治癒
- 我專屬的地圖 #自我植癒計畫3
- 先打開看「路」
- 像花瓶一樣的人
- 今天的心情 #自我植癒計畫4
- 以植栽來自我植癒
- 愛護身體，才是完整愛自己 #自我植癒計畫5
- 人生最適當的高度
- 放心哭泣的地方 #自我植癒計畫6
- 名為自戀的稜鏡 #自我植癒計畫7
- 我想這樣問候你
- 一手端咖啡，一手拿指南針
step 2.澆水- 喜歡和執著
- 炫耀時間_Flex #自我植癒計畫8
- 整理，洗澡，跑步
- 人生和暑假的共同點_ 別管死前必做淸單，來做現在就想做的事 #自我植癒計畫9
- （ ）的機智消費生活 #自我植癒計畫10
- 細膩的個性
- 人生不是縱向流動，而是橫向流動 #自我植癒計畫11
- 生命是被賜予的，但生命的主角是我
- 個人單字本 #自我植癒計畫12
- 極致的幸福很少見_ 幸福和不幸的一日輕量級比賽
- 我只想和音樂在一起_「完美瞬間糖漿」 #自我植癒計畫13
- 訪問自己
- 踩下心靈剎車的時機
- 以閱讀為名的自我植癒 #自我植癒計畫14
- 治癒完畢，大開殺戒吧 #自我植癒計畫15
- 煩惱的相對論
- 心淋浴2
step 3.修剪整理- 語言的非所有權
- 主觀上討厭的話_ 煩躁的濾鏡
- 心傷與疼痛的時差
- 「你太敏感了」這種話很mean
- 笑容裡藏著孤獨1
- 笑容裡藏著孤獨2_ 不笑的自由
- 給自己足以忘記的時間
- 苦於人際關係的4 大眞相
- 窩在被子裡痛快毒舌 #自我植癒計畫16
- 不接受提問的權利
- 床上的和平主義者
- 心很累、很累時
- 「他是好人」「他不是好人」「他是好人」「他不是好人」……不要太快做出評價
- 致什麼都不知道就妄下斷語的人_ 每個人都是開放的結局
- 愛著當下，活在當下_Love your present, Live your present.
- 被討厭的人也有優點
- 討厭的人就像店裡的客人_ 錯不在你
- 我不是超市的塑膠袋
step 4.與蝴蝶、蜜蜂、星星的美好邂逅- 蝴蝶的喜好
- 如海上暖陽的人
- 友情是天然食品
- 聽與說之間_Listen&Speak
- 表達悲傷的方式
- 都市的保護色
- 惡魔剪輯
- 類比的關係1
- 類比的關係2
- 「人類創造」帶來的慰藉
- 痛的好處
- 生活的寬度
- 坐在西班牙階梯上
- 心理上的安全距離
- 想傳送出去的話
- 雖然一顆星星也會發光
- 詩意、心意，人人都可寫
- 「最後的話」歸於何處
step 5.擦拭灰塵- 人生似乎結束了
- 情感鑑定_ 幸福之外的重要情感
- 無聲的提示
- Tea Time, Me Time
- 不能只做自己喜歡的事
- 在憂鬱的日子，變成藝術家
- 卡費一次付淸，怒氣就分期吧
- 始終為你停留，為你存在的種種
- 傷痕的價値
- 重寫我的詩_Re-poem #自我植癒計畫17
- 保持社交距離
- 喜歡的重量 #自我植癒計畫18
- 如何成為會說話的大人_21種方法＿跟愛因斯坦的Z有關
- 風車是不會變的
- 大腦內建觀念：「沒關係，一切都會好起來的」
- 安慰也需要停止
- 最了解我的見證人 #自我植癒計畫19
step 6.等待合適季節- 繼續前進的理由
- 恐懼是一種位能
- 可以控制vs.不可控制
- 希望像一條長長的線
- 為什麼不唱了？
- 像暴風雨中的柳樹，亂一點又何妨
- 人生的輕重
- 復仇，那是什麼？
- 夏天之於香草
- 想對頭、肩、膝、耳、鼻、口所說的話
- 不要停止歌唱
- 如何得到「我自己」
- 黑暗時刻的教戰守則
- 風起時，花粉漫天飛舞
- 你的季節，終於來了！
step 7.燦爛綻放- 「沒有夢想也沒關係」是謊言
- 我人生的時光
- 「明天再說」的同義詞是「此生無望」
- 想得太複雜也很好！
- 對自己好的話，對身體好的話
- 握著筆的人
- 在最好之前的存在
- 做個可愛到底的人
- 選擇冒險
- 別盲目跟風，專注自我成長_Not Following, Growing #自我植癒計畫20
- 每個人都要走自己的路
- 山茶花最美的時候
- 「時機」新解
- 成為最亮的導引星
- 自我植癒索引│INDEX
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