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| 商品編號: | DCK4703 | |
| 商品名稱: | 靜心的力量【電子書獨家收錄賴佩霞靜心親聲導讀】:覺醒, 讓生命圓滿的唯一方法 出版公司:天下文化 作者:賴佩霞 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本: | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台: | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期: | 2026-05-01 | |
| 光碟片數: | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格: | $100元 | |
| 熱門標籤: | 靜心的力量
覺醒
天下文化
賴佩霞
宗教心靈
成長勵志
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靜心的力量【電子書獨家收錄賴佩霞靜心親聲導讀】:覺醒, 讓生命圓滿的唯一方法 出版公司:天下文化 作者:賴佩霞 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版

商品資料
作者:賴佩霞
出版社:天下文化
出版年:2025
課程類型:宗教心靈>成長勵志
檔案格式:EPUB
ISBN:9786264170314
書籍簡介
大靜心練習,讓你擁抱生命的恬靜 靜心,才能看清楚前行的方向 隨時回歸存在本質,重新調整、沉澱,再出發 靜心,把自己放在最關鍵的位置上 道謝、道歉、道愛、道別 清除浮躁不安的心緒,領悟內心最終的平靜與祥和 誠摯邀請你,給自己一點空間,慢慢的、靜靜的和自己坐在一起。 我們總是很努力,想做得更好,但有時候,真正的力量,不是來自做得多、想得快和控制得住,而是來自不再要求自己用力的當下。 靜心,不是技術,不是形式,而是一股願意回到心裡深處的決定。一旦靜下來,愛就會自然湧現,這裡有世界最溫柔的力量,也是療癒真正開始的地方。」 ──賴佩霞 本書特色 1. 賴佩霞繼年度十大好書《轉念的力量》後,又一療癒巨作 2. 融合舉辦上萬人次靜心工作坊的經驗,凝鍊出最簡單、易執行的靜心練習 3. 以一篇篇自己和學員的小故事,帶你領略靜心的奧義 4. 本書沒有標準讀法,可以依照自己的喜好、方式、節奏,獨自感受 5. 本書也適合找幾位朋友各自領受,然後一起參與分享、討論
作者簡介 作者簡介
賴佩霞
一位勇於敞開自己生命故事的旅人。 她是知名身心靈作家、歌手、主持人、演員、攝影家和菁英教練,豐盛的斜槓人生經歷,是她最大的心靈資產。 投入身心靈研究多年,不時走訪世界各地探訪名師,迄今出版多部相關著作,2022年以《轉念的力量》獲博客來年度暢銷作家,為華文地區身心靈成長領域最重要的導師之一。 近年積極投入身心整合與教練工作,除了創立「中華好好說話,學會」、完成美國哈佛大學甘迺迪學院公共領導力學程,並自哈佛甘迺迪學院菁英領導班結業,同時也是國際Marshall Goldsmith SCC授證高階領導人教練。 三十年多來,透過靜心,漸漸看到自己生命本然的茁壯與綻放。接下來,希望能幫助你定下心來,看到自己的潛力與價值,持續成長,並找到擁有美好生命的關鍵。 著作:《轉念的力量》、《我想跟你好好說話》、《回家》、《我要心動一輩子》 譯作:《失落的幸福經典》 有聲書:《賴佩霞六堂非暴力溝通課》、《建立和諧家庭必修的21堂課》、《8分鐘提升領導力的21種方法》 線上課程:《賴佩霞的非暴力溝通》 官方網站「賴佩霞 好好說話」:laipeixia.com YouTube「Dr. 賴佩霞」:https://www.youtube.com/@dr.laipeixia Facebook「賴佩霞 快樂家」:www.facebook.com/iReborn Instagram「Dr. 賴佩霞」:www.instagram.com/dr.laipeixia
章節
自序 活得輕鬆自在一點前言 關於靜心靜心修練 1 停止自責- 靜心,給腦袋空間
- 清明的活在當下
- 如實如是體驗生命的開闊
- 轉念的每個提問,都是靜心
- 調整意識:停,回到當下
- 拆解困擾我們的想法
- 〈靜心練習〉—微笑靜心
靜心修練 2 融解冰山下的自己- 喬哈里窗
- 靜心,找回內心的平衡
- 靜心不是怎麼做,而是什麼都不做
- 冥想外境
- 營造儀式感
- 將光亮照向內在陰影
- 帶著覺知,行動時靜心
- 不著急,不預設結果
- 〈靜心練習〉—我是誰?
靜心修練 3 愛自己多少才夠?- 愛的運轉力
- 檢視人生遺憾順位
- 定期處在靜心的環境
- 「臨在」美好喜悅,就是愛
- 靜心,運轉豐沛愛的能量
- 靜心,觀照內在批判
- 靜心,活在愛裡的人
- 愛是動物性與神性之間的橋梁
- 〈靜心練習〉—生命的忠告
靜心修練 4 擁抱自己的獨一無二- 釐清思緒,放下自我否定
- 認同與被認同
- 比自己想像來得優秀
- 接納完整的自己,不苛求
- 無論如何,用愛送他一程
- 〈靜心練習〉—吸入痛苦,呼出喜悅
靜心修練 5 語言的力量- 說好話,不吝嗇讚賞別人
- 語言是抒發情緒的管道嗎?
- 臨在,口不出惡言
- 語言蘊藏著強大的心理暗示
- 聽清楚如何跟自己對話
- 從說出喜歡、欣賞和感謝開始
- 〈靜心練習〉—空椅對話
靜心修練 6 撬開不快樂的枷鎖- 四道靜心—道謝、道歉、道愛、道別
- 回歸自性,找到神性
- 我愛的是你,還是愛自己的夢?
- 生氣時,快速阻隔負面思緒
- 寶貝痛過的自己
- 適時發洩情緒
- 〈靜心練習〉—讓能量流動
靜心修練 7 找到人生目標- 對人生負責,不喜歡就改變
- 勇敢面對所愛
- 享受臨在的自由自在
- 正視自己純粹的需要
- 學習面對失望
- 找到人生目標
- 回頭看自己,回歸中心
- 繼續勇敢的自己
- 〈靜心練習〉—問問十年後的自己
靜心修練 8 與人連結- 先安頓好自己
- 先找到自己
- 親密感來自「與我同在」
- 我是愛;愛是我
- 珍惜身體
- 享受全然投入的喜樂
- 〈靜心練習〉—手指舞蹈
靜心修練 9 身心靈健康寶典- 三大生命品質—善良、成長、喜樂
- 維持正向情緒
- 活著就是快樂的理由
- 〈靜心練習〉—笑靜心
結語 勇敢做自己!
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