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| 商品編號： | DCM2104 | |
| 商品名稱： | 自律的力量:人生贏家共同信奉的理念, 磨練內在優秀, 走向高效自由的人生旅程 出版公司:崧博出版 作者:趙彤彤 類型:財經商管-生涯規劃 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 自律的力量
人生贏家共同信奉的理念
磨練內在優秀
走向高效自由的人生旅程
趙彤彤
財經商管
生涯規劃
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自律的力量:人生贏家共同信奉的理念, 磨練內在優秀, 走向高效自由的人生旅程 出版公司:崧博出版 作者:趙彤彤 類型:財經商管-生涯規劃 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：趙彤彤
出版社：崧博出版
出版年：2023
課程類型：財經商管>生涯規劃
檔案格式：EPUB
書籍簡介
《自律的力量：磨練內在優秀，走向高效自由的人生旅程》是一本探討自律對個人生活影響深遠的書籍。本書深入淺出地闡述了自律的含義，以及自律在日常生活中的實踐方法。作者鼓勵讀者透過自我管理和自我約束，來駕馭自己的思想、情緒、時間、習慣和慾望，從而達到更高層次的自由。
首先，作者認為，自律不僅僅是一種行為，更是一種持久的狀態。自律的人能夠更好地控制自己，更好地理解成功和優秀背後的秘密。同時，自律也是一種力量，能夠給人以穩定和力量。
其次，自律的人具有自我改變的能力。他們將不再被環境所左右，而能夠主動地觸動改變，逆襲困難，挑戰自己的極限，並積極尋找和嘗試新的可能。
然後，作者介紹了如何通過自律來主宰自己的情緒。自律的人能夠更好地管理自己的情緒，充分認識和控制自己的憤怒，並有效地轉化負能量。
在時間管理方面，作者認為自律的人能夠更好地把握和控制自己的時間，並將時間視為自己成功的一個重要因素。自律的人能夠有效地對抗拖延，並能夠把握每一分鐘，讓時間真正為自己服務。
此外，本書也強調了良好習慣的重要性。自律的人能夠將自律變成自己的習慣，並有效地避免那些負面的習慣。
最後，作者探討了如何通過自律來有效地控制自己的慾望，並體現出自律的人在生活、健康、形象、工作、金錢和夢想等方面的追求。
總而言之，《自律的力量》是一本實用的生活指南，可以幫助讀者更好地理解自律的真諦，並將其實踐在日常生活中。它教導我們如何主宰自己的情緒，有效地管理時間，養成良好的習慣，控制慾望，並透過自我改變實現個人成長。
書中還強調，自律不僅能幫助我們在職業生涯中取得成功，而且還能提升我們的身心健康，改善人際關係，並讓我們的生活更加充實和有意義。同時，透過自律，我們也能更好地實現自己的夢想和抱負。
本書結尾部分著重介紹了自律者的五大思維認知，包括認同事實、意志力、面對困難、勤奮和堅持不懈。作者鼓勵讀者不斷挑戰自己，保持積極態度，並用決心和毅力去追求自己的目標。
無論你是學生、上班族、家庭主婦還是企業家，《自律的力量》都將為你提供實用的指南和工具，幫助你提升自我管理能力，實現生活和工作中的目標，並在自律的道路上走得更遠，更自由。
作者簡介
作者簡介
趙彤彤，資深編輯，專業作家。 章節
前言Part 1：自律的人，都是真正優秀的人- 1.自律，首先是一個持久行為
- 2.駕馭自己比駕馭世界更重要
- 3.優秀的祕密：好運的表象與實質
- 4.成功源於極度的自律
- 5.自律的人會更有力量
- 6.慎獨，自律的最高境界
- 7.優秀不是裝出來的，是自律來的
Part 2：自律的人，都是能自我改變的人- 1.任何環境都有觸動改變的誘因
- 2.重塑格局，成為「舒適圈」裡的動盪者
- 3.認知突圍——改變過往才能逆襲
- 4.第一要素：別給自己設限
- 5.自律，就是挑戰自己
- 6.生活中，你嘗試過哪些改變？
- 7.別抱怨，成為理想中的自己
Part 3：自律的人，都能主宰自己的情緒- 1.管理好情緒也是自律的體現
- 2.看管好你的憤怒
- 3.焦點轉移：與其生氣，不如爭氣
- 4.完美人格：冷靜！冷靜！冷靜！
- 5.自律的魔鬼誤區
- 6.找一個新的出口，轉化負能量
- 7.調節情緒，你需要這個解決方案
Part 4：自律的人，都擅長管理自己的時間- 1.不懂時間管理——那可能是假自律
- 2.總有一個適合自己的時間管理方法
- 3.和時間賽跑的自律者
- 4.成為高效者，做時間的主人
- 5.別讓拖延葬送了你的人生
- 6.珍惜每一分鐘，總比別人快一步
- 7.把控魔方的中心軸，讓時間圍繞你
Part 5：自律的人，都有良好的習慣- 1.把自律變成自己的習慣
- 2.「21天養成好習慣」？那都是騙人的
- 3.建立習慣時，你需要一個教練
- 4.流言止於自律者——背地莫論人長短
- 5.小心，遠離一切會控制你的習慣
- 6.別讓自己邋遢慣了
- 7.「差不多」總是「差太多」
Part 6：自律的人，都能有效控制自己的慾望- 1.不自律是怎樣摧毀一個人的
- 2.管住自己，經得住誘惑
- 3.忍一忍，杜絕貪圖享樂
- 4.自控力是個什麼力？
- 5.放棄思想抑制，用慾望成全慾望
- 6.控制自己的本能
Part 7：自律的人，追求更高層次的自由人生- 1.生活：從心所欲不踰矩
- 2.健康：你有多自律就有多健康
- 3.形象：高顏值需要內外兼修的自律
- 4.工作：從默默無聞到光芒萬丈
- 5.金錢：有錢人更懂得克制自己
- 6.夢想：一定要有！
Part 8：自律者的五大思維認知- 1.認同事實：接受那個不完美的自我
- 2.意志力：來一次精神世界的「斷捨離」
- 3.面對困難：解決那些挑戰你的問題
- 4.勤奮：足夠勤奮，才能保持自律
- 5.堅持不懈：重複做一件事就是最大的自律
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