10X:工時減半，效果乘十！出版公司:方舟文化作者:名鄉根修類型:財經商管-生涯規劃 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCM2991

商品名稱：	10X:工時減半，效果乘十！出版公司:方舟文化作者:名鄉根修類型:財經商管-生涯規劃 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

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10X:工時減半，效果乘十！出版公司:方舟文化作者:名鄉根修類型:財經商管-生涯規劃 EPUB電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：名鄉根修
出版社：方舟文化
出版年：2025
課程類型：財經商管>生涯規劃
檔案格式：EPUB
ISBN：9786267596555

書籍簡介
「工時越長，越能提高工作成果」
是錯誤觀念！

每天為事業忙碌，但沒有時間享受人生……
全力打拚賺錢，卻抽不出空陪家人……

如果你渴望改變，這本書就是為你而寫。

傳奇策略教練的「十倍思維」最強實踐法
工時減半，效果乘十！

【BEFORE】
即使早出晚歸、長時間努力工作，成果也很有限，更沒有時間享受私人生活……
↓
【AFTER】
職場上實現了銷售額10倍成長；私人生活充實。平日下午5點回家，盡情享受個人空閒時間。

★ 「努力文化」已死——如何聰明達到勞逸平衡？
隨著開始進入所謂「00後整頓職場」的年代，相信很多人對以前大張旗鼓宣揚的「努力文化」都已難以共鳴，甚至產生了懷疑。似乎不是埋頭苦幹、付出最多的人會得到最好的成果？為工作犧牲了泰半時間，卻錯過了與親友、家人的重要時刻——真的值得嗎？
當然，沒人能夠否認長時間努力工作，確實有機會取得優秀的成果。然而，若你也是想要追求「勞逸平衡」（Work-Life balance）或「生活工作融合」（Work-Life integration）的現代上班族，那麼如何增加工作效率、縮減勞動時間，才是你「整頓自身職場規則」最重要的目標。

★「更努力工作，成果未必越好」——工時降低，成效10X！
本書作者「名鄉根修」曾任職海內外國際大企業的策略顧問，以及日本生產力輔導計畫公司的董事。過去的他和許多成功人士一樣，為了建立事業、給予家人溫飽與優質生活而全力工作、忙得焦頭爛額，然而沒日沒夜的生活，讓他逐漸身心疲憊，長時間與家人的疏離，甚至讓他收到了妻子的最後通牒。
下定決心改變的他，找到了「傳奇策略教練」丹蘇利文親自傳授的「十倍思維」課程，成為唯一從該公司「十倍雄心課程」畢業的日本人。名鄉根將「十倍思維」付諸實踐，成功扭轉了原本勞碌的生活，不但將事業目標擴展十倍，更擁有了夢寐以求的私人休閒與親子時光。
許多人聽到達成十倍目標，往往認為必須追加十倍努力、拉長工作時間才能實現。但事實上，只要透過「10X」思維所追求的四個簡單核心步驟，不僅能真正找到你的人生志業，還能減少工作時間、創造十倍成果，獲得更加富足與完整的人生。

★ 一起又輕鬆又強大——建立10X團隊，共享成果無限大！
正如丹蘇利文在《10倍成長思維》所說：真正厲害的人，才不會只是埋頭苦幹！
在本書中，作者分享了他從0開始，學習建立十倍目標、跳脫思考框架、分析自身獨特能力、組建10X團隊所使用的所有技巧和心法，並且如實紀錄他達成十倍成長的商業案例，讓讀者得以借鏡學習。他將自己向傳奇教練的所學融會貫通，彙整成了本書——「十倍思維」的最強實踐法。

學會「10X」，在取得十倍成果同時增加自由時間：
◆ 設定「十倍目標」：拋棄保守的線性思維，用10X讓未來無限開展。
◆ 專注於符合四大條件的工作：致力於投入符合「喜歡」、「擅長」、「有益於他人」、「可產生收益」這四項條件的事物。
◆ 比起「怎麼做」更重視「與誰合作」：最高效率合作分配，別人能做更快更好的事，不用自己忙。
◆ 團隊建立、制度化：「系統化」10X作業，建立完美團隊，一起又輕鬆又強大。

【10X思維，即刻啟動】
沒有無法達成的目標，只有不可能達成的「期限」。
如果想要創造非凡的結果，你必須先在腦中想像出非凡的結果。
「現在」是「過去」的延續，但「未來」未必是「過去」軌跡的延續。
為了實現自己渴望的「未來」，最重要的是你如何看待此時此刻的自己。
長時間持續工作導致傷害了身心健康，破壞與家人之間的關係，我自己也親身經歷過這種本末倒置的情況。
不是一接到工作就馬上著手進行，而是先「思考」。
單靠自己一個人長時間工作終究是有其極限的。
杯子能容納多少水量不是因為能力、時間或資源有限，而是因為我們的思維受到限制。
有一種思維方式比過去思維更能豐富人生。那就是用未來思維去做你真正想做的事。
生活在「想做之事」世界裡的人則是活在豐盛的世界裡。
拖延的人會因為感到恐懼和不安而無法採取行動，止步不前；而有「勇氣」的人，即使感到恐懼和不安，仍會付諸行動並努力向前邁進。

【本書特色】
★ 「傳奇策略教練」丹蘇利文「十倍思維」的最強實踐法。
★ 10X四關鍵心法，逐步實現理想人生，工時減半，效果乘十！
★ 聰明企業家的輕鬆工作術——建立10X團隊，共享成果無限大

作者簡介
作者簡介∕名鄉根修（Nagone Osamu）

High Performance株式會社負責人。1978年出生於岩手縣。擁有Rotterdam School of Management, Erasmus University工商管理碩士（MBA）學位。

曾任職於美國的策略顧問公司和全球醫療設備製造商飛利浦公司，目前參與南部醫理科和Finggal Link這兩家醫療領域公司的經營管理，集團年營收合計達180億日圓，並致力於推廣世界最先進的醫療技術和產品。

他曾師從被譽為「傳奇策略教練」、策略教練公司（Strategic Coach）創辦人丹·蘇利文，更是唯一從該公司「十倍雄心課程」畢業的日本人。

他以公司經營者、高階主管和創業者為對象，提供協助學員在提高工作成果的同時，也能創造自由時間的課程，以及專注於提升工作生產力的教練計劃。

譯者簡介∕駱香雅

畢業於東吳大學日文系，輔仁大學翻譯學研究所碩士。

曾任職於知名日商公司及流通產業，目前為專職譯者，

從事商業、科技、法律等領域之翻譯工作。

期許自己熱愛生活、樂於工作，時時感恩，感謝生命。

目前譯有《門診護士的煩惱》(合記圖書)、《最理想的住宅格局教科書》(采實文化)、《懂做人到處有貴人》、《低慾望社會》(天下出版)、《剛剛好的半獨居生活》(天下生活) 、可以善良更要勇敢生氣》（方言文化）、嵌入式金融大衝擊（商周出版）、《人們為什麼想要被認可》（方舟文化）等。

章節

書封

前言　「卯足全力長時間工作，卻看不到成果，也沒有私人時間。」──獻給就像從前的我一樣的人

第一章｜花費同樣時間，變成十倍成果？

向傳奇策略教練丹．蘇利文學習「10X思維」
「工時越長，成果越好」是錯誤觀念
實現「十倍目標」的四個步驟

第二章｜設立「十倍目標」，跳脫框架，激發有別以往的新想法

小杯子能盛裝的水量有限
「10X」訓練著眼於已達成目標的「未來」，而非關注「現在」
設定「十倍目標」時，不可或缺之事
為了設定突破現狀的目標，希望你事先了解的事情
為了掌握「10X」機制，需要捨棄的九件事
獲得「十倍成長思維」所需的提問
達成「十倍目標」需要多久時間？
啟動「４Ｃ」循環
大處著眼，小處著手

第三章｜專注於「喜歡」、「擅長」、「有益於他人」、「可產生收益」四項條件

勉強自己做「不想做」、「不擅長」的事，能做出成果嗎？
最能提高生產力的工作是「喜歡」且「擅長」的工作
「對他人沒有幫助」、「無法產生收益」的事業無法帶來營收
若整個團隊都專注於「喜歡」、「擅長」、「有益於他人」和「可產生收益」，將創造十倍成果
減少「不想做」和「不擅長」之事，並專注於獨特能力的方法
專注於獨特能力的「工作分配方式」
每九十天進行一次「正向力提升」

第四章｜經營事業比起「怎麼做」，更重要的是「與誰合作」

無法達成目標的人思考「怎麼做」；達成十倍成果的人思考「與誰合作」
把「怎麼做」轉換為「與誰合作」以創造時間和精力
把工作交給他人需要「勇氣」
「交付工作」並不是把自己不喜歡也不擅長的事情強加於人
實現「十倍目標」的領導力核心在於明確的願景
如何選擇表現最佳的「合適人選」

第五章｜建立團隊並將其｜「系統化」

以「團隊」為單位，集結眾人之力實現「十倍目標」
根據「10X」建立團隊「系統」的方法
為了實現「十倍目標」，需落實「系統」運作
製作可達成「十倍目標」的「工作手冊」
為了達成「十倍目標」而建立的「評鑑機制」
比起追求完美，「盡善主義」的時間效益更好

第六章｜讓「10X」成為習慣，實現「豐富人生」

實際運用「10X」機制，業務營收十倍達成
實現「十倍目標」的個人案例
現在是過去的延伸，但未來不必然延續過去的軌跡
現代人陷入慢性「時間不足」的問題
獲得「十倍豐富人生」的「時間運用法」
在「專注日」做最重要的工作
「準備日」的活動要有助於提高生產力與自由時間的品質
「自由日」不碰工作，提升創造力、煥發身心活力
將「能夠創造良好節奏的行動」全部納入例行工作中
擁有平衡願景，實現「豐富美好的人生」

後記

參考書目

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