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| 商品編號： | DCP5731 | |
| 商品名稱： | 瘦身美體小秘方 出版公司:中醫古籍出版社 作者:張為成、秦國風 類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 瘦身美體小秘方
秦國風
醫藥養生
中醫
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瘦身美體小秘方 出版公司:中醫古籍出版社 作者:張為成、秦國風 類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：張為成, 秦國風主
出版社：中醫古籍出版社
出版年：2007
課程類型：醫藥養生>中醫
檔案格式：PDF
書籍簡介
本收從科學觀點出發，分別講述了美麗婦人瘦身經、去屑、光澤秀發，防治脫髮、美麗胸部、美麗瘦身、美麗手足等。
章節
第一章 美丽女人瘦身经(第1頁)- 养要全面，食物多样化(第1頁)
- 蛋白质摄取要均衡(第1頁)
- 油脂摄入应适量(第2頁)
- 多吃新鲜蔬菜和水果(第2頁)
- 适当饮水(第3頁)
- 宜常摄取性平和的食物(第3頁)
- 饮食定时定量(第3頁)
- 吃饭要细嚼慢咽(第3頁)
- 需碳水化合物(第4頁)
- 蛋白质(第4頁)
- 维生素(第5頁)
- 矿物质(第5頁)
- 水(第5頁)
- 瘦身的谷类食物(第6頁)
- 瘦身的豆类食物(第8頁)
- 瘦身的肉类食物(第8頁)
- 瘦身的乳类制品(第10頁)
- 瘦身的蛋类食品(第11頁)
- 瘦身的鱼类食品(第12頁)
- 蔬菜有哪些瘦身作用(第13頁)
- 哪些菌、藻类食物对瘦身有益(第15頁)
- 油脂类食物对瘦身的作用是什么(第15頁)
- 哪些水果是瘦身佳品(第16頁)
- 哪些坚果食品有瘦身功效(第17頁)
- 饮水对女性瘦身很重要(第18頁)
- 饮茶对瘦身有何作用(第20頁)
- 为什么说晨起饮水有利瘦身(第23頁)
- 常用汽水代水饮用为何不利瘦身(第25頁)
- 青年女性多饮可乐型饮料和咖啡有害瘦身(第26頁)
- 适量饮啤酒有益健康，过量饮啤酒影响瘦身(第28頁)
- 饮食习惯与瘦身有什么关系(第29頁)
- 青春期女性随意吃零食为何不利瘦身(第31頁)
- 为什么说少女偏食不利瘦身(第32頁)
- “早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”有益瘦身(第34頁)
- 为什么说细嚼慢咽有利瘦身和美容(第36頁)
第二章 去掉头皮屑——心情好轻松(第37頁)- 一、去头屑与饮食(第37頁)
- 二、去头屑的食物(第39頁)
- 三、去头屑小秘方(第43頁)
第三章 光泽秀发——拥有乌黑亮泽的秀发(第48頁)- 一、光泽秀发必知(第48頁)
- 二、光泽秀发的食物(第53頁)
- 三、光泽秀发小秘方(第56頁)
第四章 防治脱发——让秀发又浓又密(第70頁)- 一、防治脱发与饮食(第70頁)
- 二、防治脱发的食物(第77頁)
- 三、防治脱发小秘方(第82頁)
第五章 美丽胸部——坚决摆脱“平烦”(第94頁)- 一、美丽胸部与饮食(第94頁)
- 二、美丽胸部的食物(第108頁)
- 三、美丽胸部小秘方(第110頁)
第六章 美丽瘦身——拒绝肥胖(第124頁)- 一、美丽瘦身的饮食(第124頁)
- 二、美丽瘦身的食物(第158頁)
- 三、美丽瘦身小秘方(第165頁)
第七章 美丽手足——伸出你的纤纤玉指和美足(第184頁)- 一、美丽手足必知(第184頁)
- 二、美丽手足食物(第189頁)
- 三、美丽手足小秘方(第193頁)
第八章 瘦身美体小秘方——炼就玲珑曲线(第207頁)- 一、美腰小秘方(第207頁)
- 二、美臀小秘方(第210頁)
- 三、美腿小秘方(第212頁)
- 四、美体助长小秘方(第213頁)
- 五、美体壮骨小秘方(第231頁)
第九章 瘦身美体健康调养(第253頁)- 一、便秘小秘方(第253頁)
- 二、减压抗疲劳小秘方(第255頁)
- 三、贫血小秘方(第269頁)
- 四、失眠小秘方(第282頁)
- 五、月经痛小秘方(第296頁)
- 六、冻疮小秘方(第301頁)
- 七、湿疹小秘方(第303頁)
- 八、皮肤瘙痒小秘方(第304頁)
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