養生不用靈丹妙藥:健康的心態勝過10帖的補藥出版公司:華志文化作者:漆浩類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP5829

商品名稱：	養生不用靈丹妙藥:健康的心態勝過10帖的補藥出版公司:華志文化作者:漆浩類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書繁體中文版

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更新日期：	2026-05-01

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養生不用靈丹妙藥:健康的心態勝過10帖的補藥出版公司:華志文化作者:漆浩類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：漆浩
出版社：華志文化
出版年：2015
課程類型：醫藥養生>中醫
檔案格式：PDF
ISBN：9789865636364

書籍簡介
養生不用靈丹妙藥：健康的心態勝過10帖的補藥
求醫問藥自己來，健康從「心」開始，最需要養生的人，是那些自認最健康的人。
人生在世，最重要的是健康和金錢。金錢是外來的，所以難得；健康是天生的，所以不珍惜，這就是為什麼人們最容易忽視健康的原因。

生命對每個人都只有一次，養生就成為了生命裡最遺憾的事。心理養生，就是從精神上保持良好的狀態，以保障機體功能的正常發揮，來達到延年益壽的目的。
20歲時將追求金錢的精力，用10%照顧身體，健康有保證。
30歲時將追求金錢的精力，用20%照顧身體，健康有保證。
40歲時將追求金錢的精力，用30%照顧身體，健康有保證。
50歲時將追求金錢的精力，用50%照顧身體，健康有保證。

本書特色：
本書主要從個人心態與日常生活態度等角度出發，闡述現代人養生應有的正確觀，並輔以各種在家即能自己動手的保健方法，從根源上為您袪除種種威脅現代人健康的致命毒素，讓您擁有健康的人生。

作者簡介
漆浩，中醫研究院醫學碩士，曾任中醫大學情報研究室助理研究員、《中醫教育》雜誌主編。已發表的科學研究論文超過一百二十篇，並有出版著作九十餘部，代表作有《醫、巫與氣功》、《周易，百病預測與健康》、《實用家庭百病自治大全》、《最新圖解刮痧療法》、《最新圖解拔罐療法》、《最新圖解腳底按摩》等書，是一位醫術精湛、博學多聞的名醫、學者和作家，現任中醫藥大學教授。

章節

第一章養生從愛「我」做起(第13頁)

第一節：以良好心態應對不良狀況(第13頁)
第二節：以平常心愛護你的身心(第38頁)

第二章心情影響病情(第60頁)

第一節：樹立心理免疫觀(第60頁)
第二節：養好心態與心境(第72頁)

第三章把握七情六欲(第85頁)

第一節：縱欲會使元氣大虧(第85頁)
第二節：節慾可使精血衝盈(第98頁)

第四章提高身心修養(第108頁)

第一節：對於生命達觀一些(第108頁)
第二節：對於身體小心一些(第119頁)

第五章學會醫藥調理(第132頁)

第一節：預防是養生的第一步(第132頁)
第二節：滋補抗衰有學問(第139頁)

第六章來點經絡按摩(第164頁)

第一節：莫到大病才養生(第164頁)
第二節：找對經穴就能治病(第173頁)

第七章長生藥先養氣(第192頁)

第一節：氣是一種精神(第192頁)
第二節：氣是一種境界(第199頁)

第八章養氣先要養心(第208頁)

第一節：養氣先要養心(第208頁)
第二節：養心帶動養身(第230頁)

第九章喜怒哀樂淡定(第245頁)

第一節：惡習不是一日養成(第245頁)
第二節：養生是一種人生態度(第255頁)

第十章治病就是治人(第270頁)

第一節：「神」是生命的主宰(第270頁)
第二節：「精」是萬物生化知本(第277頁)

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