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| 商品編號： | DCP6034 | |
| 商品名稱： | 姊才不怕更年期 出版公司:帕斯頓數位多媒體出版知遠文化總經銷 作者:聯新國際醫療壢新醫院 類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 姊才不怕更年期
聯新國際醫療壢新醫院
醫藥養生
中醫
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姊才不怕更年期 出版公司:帕斯頓數位多媒體出版知遠文化總經銷 作者:聯新國際醫療壢新醫院 類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：聯新國際醫療壢新醫院
出版社：帕斯頓數位多媒體出版 知遠文化總經銷
出版年：2018
課程類型：醫藥養生>中醫
檔案格式：PDF
ISBN：9789869706803
書籍簡介
按摩伸展+調養應對，生活自在好輕盈
營養師推薦菜單+中醫師藥膳方劑，由內而外美魔力
掌握生心理，疼愛自己多一點，更年期的妳好美！
女人的生命旅程猶如一朵花，從含苞待放、嬌豔欲滴到餘香迴蕩。隨著荷爾蒙的波動變化，導致生心理上許多不適；月經不規律、熱潮紅、盜汗、皮膚搔癢、陰道乾燥、頻尿，以及情緒不穩、焦慮、多疑、失眠等。
壢新醫院的婦產科專業醫師團隊，結合藥劑科、營養科及中醫多重觀點，透過全方位的應對，降低更年期帶來的生理不適與心理壓力，讓女性朋友輕鬆面對更年期，展現自信笑容，美麗生活好自在。
本書特色
—認識更年期不嫌早，愛自己從今天開始—
◆我的更年期到了沒？測驗一下就知道
◆更年期應對好輕盈，按摩伸展、生活習慣不漏失
◆荷爾蒙流失別緊張！補充療法Q&A全解決
◆更年期建議飲食、推薦食譜讓妳吃出美魔力！
◆藥膳茶飲、中藥方劑，妳現在就該開始調養～
作者簡介
作者簡介
聯新國際醫療壢新醫院
任士熙
壢新醫院婦產科 主任
三軍總醫院澎湖分院婦產科主任
陳達昌
壢新醫院婦產科 病房主任
台北三軍總醫院婦產部主治醫師
林 博
壢新醫院精神科 主治醫師
台北榮民總醫院精神科主治醫師
陳威達
壢新醫院中醫科 主任級主治醫師
上海辰新醫院特聘中醫部顧問
陳宗政
壢新醫院中醫科 主任
長庚醫院中醫部醫師
王凱平
壢新醫院中醫科 副主任
國家運動選手訓練中心特約醫師
徐名慧
壢新醫院中醫科 主治醫師
關山慈濟醫院中醫科總醫師
許 慈
壢新醫院中醫科 兼任主治醫師
中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師
廖美玲
壢新醫院特色醫療部 辦公室主任
桃園市營養師公會理事長
陳宗宏
壢新醫院藥劑科 藥師
北區正確用藥資源中心 用藥安全講師
陳佳佳
壢新醫院藥劑科 藥師
北區正確用藥資源中心 用藥安全講師
章節
叢書序 ––– 守護健康守護愛(第2頁)前言 ––– 留住風華，熟「更」顯美麗自信(第4頁)Chapter 1 認識熟齡後的你 ––– 西醫怎麼看更年期(第11頁)- 關於更年期的定義(第12頁)
- 影響更年期主要關鍵主角 ––– 雌激素（Estrogen）(第16頁)
- 認識更年期症候群(第18頁)
- 更年期症候群常見症狀及處置(第19頁)
- 更年期短期症狀(第22頁)
- 更年期中期症狀(第32頁)
- 更年期長期症狀(第40頁)
- 更年期症候群的調理(第45頁)
Chapter 2 對症下「藥」？荷爾蒙補充法 Q & A(第51頁)- Q 更年期症候群有哪些治療方式？(第52頁)
- Q 什麼是荷爾蒙補充療法？有什麼好處？(第53頁)
- Q 荷爾蒙補充療法（HRT）有哪幾種？(第55頁)
- Q 荷爾蒙補充療法適用於全部的女性嗎？我適合使用這種療法嗎？(第56頁)
- Q 荷爾蒙的補充是不是都是要用吃藥的方式呢？不同的使用途徑，其效果是否會有差異？(第58頁)
- Q 用在治療更年期的荷爾蒙有哪幾種？聽說荷爾蒙就是避孕藥？(第60頁)
- Q 進行荷爾蒙補充療法（HRT）之前有沒有什麼需要特別注意的事項？(第60頁)
- Q 荷爾蒙補充療法有沒有副作用呢？要怎麼預防與改善？(第62頁)
- Q 一般荷爾蒙補充療法要治療多久的時間，需要長期服用荷爾蒙製劑嗎？(第63頁)
- Q 荷爾蒙補充療法與心血管疾病是否有關聯？(第64頁)
- Q 聽說荷爾蒙補充療法會讓人致癌，這是真的嗎？(第65頁)
- Q 使用荷爾蒙補充療法可以預防骨質疏鬆症嗎？(第67頁)
- Q 治療更年期不適一定要用藥物嗎？是否有其他替代的方法？(第68頁)
- Q 植物荷爾蒙與荷爾蒙補充療法的藥物效果一樣嗎？(第70頁)
- Q 荷爾蒙補充療法是否可以解決我更年期心情不適的問題？(第71頁)
- Q 我 42 歲，月經週期正常，但是經量感覺比以前少，最近經常失眠、晚上睡不著，白天很疲倦，而且感覺很容易發脾氣，是否一定要吃荷爾蒙？針對我的失眠問題有沒有其他辦法？(第71頁)
Chapter 3 吃出美魔力 ––– 抗衰老要美麗用吃的就可以(第77頁)- 更年期間的飲食注意事項(第79頁)
- 愛美不要胖！更年期如何吃得巧(第88頁)
- 揪出脂肪停、看、聽！(第89頁)
- 減少脂肪攝取的技巧〔選食及進食篇〕(第90頁)
- 減少脂肪攝取的技巧〔製備及烹調篇〕(第92頁)
- 安渡更年期，高纖不可少(第95頁)
- 更年期保骨本，「鈣」重要！(第99頁)
- 「鈣」健康，不是光吃就有用(第117頁)
- 營養師嚴選．更年期調養食譜(第117頁)
- 除了服用藥物，保健食品也是一個好選擇(第119頁)
- 30 世代的輕熟女，打好健康基礎、延緩更年期到來(第119頁)
- 40 世代的熟女，保留柔媚風韻，別忘強化免疫機能(第124頁)
- 50 世代的風華女，強健身心、迎接高品質熟年(第126頁)
Chapter 4 從中醫角度看待更年期調養(第129頁)- 腎氣主導生理的盛衰變化(第132頁)
- 中醫如何看待更年期症狀(第134頁)
- 中醫角度看更年期調養(第140頁)
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