氣血雙補: 中醫千年智慧奧祕(修訂二版) 出版公司:大都會文化作者:石晶明類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP6243

商品名稱：	氣血雙補: 中醫千年智慧奧祕(修訂二版) 出版公司:大都會文化作者:石晶明類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書繁體中文版

語系版本：	PDF電子書繁體中文版

運行平台：	PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	氣血雙補中醫千年智慧奧祕大都會文化石晶明醫藥養生中醫

氣血雙補: 中醫千年智慧奧祕(修訂二版) 出版公司:大都會文化作者:石晶明類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：石晶明
出版社：大都會文化
出版年：2024
課程類型：醫藥養生>中醫
檔案格式：PDF
ISBN：9786269819638

書籍簡介

精、氣、神乃生命延年之三大要素，
補血、調氣、安神為養生三大法寶，
人的氣和血實乃健康的第一道門檻 !

▲先辨清體質，再對症調理，避免補錯反傷身。
▲深入剖析補氣血食材和藥材，羅列「氣血雙補搭檔」使功效加倍，不再吃錯耗氣血。
▲針對現代人常見病症，以中醫開方的形式，從食療、取穴、中成藥三方面調養氣血。
▲針對女性、男性、孩童及中老年族群易患病症，以中醫開方的形式，提議易行有用的全方位氣血調理。

很多人都知道氣血很重要，但對於如何補氣血卻往往一知半解，看到別人怎麼補自己也跟著這樣補，殊不知補錯反而傷身。本書是中醫名家40年養生保健智慧的氣血雙補大全，讓補氣血不再是難事！

作者簡介

作者簡介

石晶明　醫師

上海中醫名家施維智嫡傳弟子。

為上海中醫名家施維智先生嫡傳弟子，潛心研究中醫養生保健，關注穴位保健40年，具有豐富的臨床經驗。作為中醫養生保健的專家，業餘時間他筆耕不輟，身兼醫學保健專欄作家，一直致力於向廣大群眾推廣健康知識。
在他的研究中，很多疾病都是氣血不足造成的，把氣血調理好，慢慢地小病小痛也會遠離你。他寫的養生書貼近大眾生活，讓人看得懂、學得會、用得上。已經出版的《黃帝內經：對症養五臟(二版)》、《五臟排毒一身輕》、《本草綱目飲食調養全書：教你用老祖先智慧養全家人健康》、《一灸見效：古法艾灸的簡易祛病方》等醫療保健圖書，深受讀者喜愛。
章節

第一章　調補氣血，促進百病早痊癒(第19頁)

氣血充足才能遠離疾病(第20頁)
小心，補氣血別陷入誤區(第24頁)
中成藥，補氣血不可或缺的助手(第27頁)
食物是天賜的氣血雙補佳品(第32頁)
氣血充盈，女人一生貌美如花(第34頁)
不同人群的氣血狀況(第35頁)

第二章　大補氣血首選紅肉(第39頁)

鴨血補血養肝(第40頁)
豬肝養血、補肝明目(第42頁)
豬血生血益氣(第44頁)
豬腰大補腎氣(第46頁)
豬心補氣補血、寧心神(第48頁)
牛肉氣血雙補(第50頁)
羊肉補充陽氣(第52頁)
兔肉補中益氣、涼血解毒(第54頁)
豬肉補中益氣(第56頁)

第三章　吃素也能補氣血(第59頁)

黑豆補血滋陰、益腎氣(第60頁)
香菇益胃氣、補肝腎(第62頁)
黑木耳養陰活血、潤肺明目(第64頁)
銀耳生津活血、滋陰和胃(第66頁)
山藥補腎氣(第68頁)
小米補元氣(第70頁)
糯米補脾氣、益肺氣(第72頁)
紅棗補中氣、養血(第74頁)
菠菜補血通血脈(第76頁)
韭菜行氣活血、補腎氣(第78頁)
芋頭調中補氣(第80頁)
馬鈴薯補胃氣(第82頁)
蓮藕益血補心(第84頁)
胡蘿蔔補血養肝(第86頁)
紅薯益氣補虛(第88頁)

第四章　讓氣血迅速旺起來的10味中藥(第91頁)

黃耆補一身之氣(第92頁)
當歸補血又活血(第94頁)
阿膠補血養血(第96頁)
人參大補元氣(第98頁)
蓮子益腎固精、安心神(第100頁)
枸杞滋陰養血(第102頁)
黨參補氣養血(第104頁)
白芍養血柔肝、調經止痛(第106頁)
何首烏養血益肝(第108頁)
茯苓健脾益氣(第110頁)

第五章　巧用自身大藥，讓氣血一路通暢(第113頁)

8 大補氣血要穴(第114頁)
適量運動使氣血通暢調達(第118頁)

第六章　補好氣血，才能有效預防中老年人常見病(第123頁)

糖尿病從此不再「三多」(第124頁)
高血壓眩暈與肝腎有關(第128頁)
冠心病別讓心脈瘀阻(第132頁)
高血脂症重點調理肝脾腎(第136頁)
耳鳴、耳聾與腎關係最密切(第140頁)

第七章　最需要調養氣血的人群——女性(第145頁)

乳腺增生氣血失調、情志不暢(第146頁)
痛經血不行經則痛(第150頁)
肥胖氣補足，脂肪消(第154頁)
面部皺紋氣血不足則早衰(第158頁)
黃褐斑斑點和氣血有關(第162頁)
更年期症候群氣血足則不適少(第166頁)

第八章　氣血充沛，身體健康，才稱得上男子漢(第171頁)

性功能障礙氣血足，男性不再「英雄氣短」(第172頁)
前列腺疾病與下焦濕、熱、寒、瘀有關(第176頁)
調好肝脾腎氣血充盈防衰老(第180頁)

第九章　年輕爸媽莫大意，小孩也有氣血不調(第185頁)

小兒反覆感冒補益肺脾之氣(第186頁)
小兒厭食脾胃之氣損傷所致(第190頁)
小兒腹瀉從調理脾胃入手(第194頁)
小兒哮喘宣通肺氣是關鍵(第198頁)

附錄順應四季變化調養氣血(第202頁)

氣血雙補:中醫千年智慧奧秘出版公司:大都會文化作者:石晶明類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書繁體中文版

一灸見效:古法艾灸的簡易祛病方出版公司:大都會文化作者:石晶明類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書繁體中文版

黃帝內經:對症養五臟出版公司:大都會文化作者:石晶明類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書繁體中文版

五臟排毒一身輕出版公司:大都會文化作者:石晶明類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書繁體中文版

圖解中草藥實用速查手冊出版公司:大都會文化作者:李愛科類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書繁體中文版

李時珍的中草藥筆記. 中卷出版公司:大都會文化作者:謝宇、裴華類型:醫藥養生-中醫 EPUB電子書繁體中文版

站內搜索

請輸入軟體名稱或編號

購物車

熱門關鍵字

中醫		醫藥養生
千華駐科技		大展
大都會文化		五洲
崧燁文化		御璽
蔡樹濤		王品
史晟		林曉軒
品冠文化		華志文化
天下生活		元氣齋
元麓書社		白象文化
李琳		洪傑
楊建宇		羅達文創
大是文化		王廣堯
孔繁祥		出色文化
石晶明		李政育
杜淑貞		李經緯