養生秘笈:四季防病篇出版公司:青森文化作者:崔紹漢類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP6532

商品名稱：	養生秘笈:四季防病篇出版公司:青森文化作者:崔紹漢類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書繁體中文版

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更新日期：	2026-05-01

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熱門標籤：	養生秘笈青森文化崔紹漢醫藥養生特殊療法

養生秘笈:四季防病篇出版公司:青森文化作者:崔紹漢類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：崔紹漢
出版社：青森文化
出版年：2012
課程類型：醫藥養生>特殊療法
檔案格式：PDF
ISBN：9789888164127

書籍簡介
都市人的健康問題層出不窮。
所謂積勞成疾，小病雖是福，但也是一個警號。
崔博士結合中西醫學經驗，以顯淺的方式介紹眾多實用的養生療法。
讓你能循序漸進調理身體，按部就班注意養生之道。

本書作者精心設計時令湯水，保健食療方，教你在不同節氣「解困」：
早春散寒茶，開胃消滯湯水，消滯降脂茶，祛濕消滯茶，熱底防感湯……並附保健穴位，應付不同時分的需要──開竅、醒神、升陽、消腫、利腰脊、治昏迷、暈厥、中暑、小兒驚風、急性腰痛……
讀者可透過本書的內容，了解養生保健，加以施行，保障自己和家人的健康。

章節

推薦序一　陳可冀(第6頁)

推薦序二　關之義(第8頁)

推薦序三　倪秉郎(第10頁)

自序(第14頁)

閱讀備要(第18頁)

春(第23頁)

春夏早起，與雞俱興，秋冬晏起，必待日光(第24頁)
春三月，此為發陳，天地俱生，萬物以榮(第30頁)
春不忙減衣(第34頁)
春眠不覺曉(第38頁)
當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣(第42頁)

夏（附濕）(第47頁)

暑為陽邪，其性炎熱(第48頁)
暑性升散，耗氣傷津(第53頁)
暑多挾濕(第58頁)
濕性重濁(第64頁)
濕為陰邪，損傷陽氣(第68頁)
濕性黏滯(第72頁)
濕性趨下，易襲陰位(第76頁)

秋(第81頁)

燥勝則乾(第82頁)
燥易傷肺（一）(第88頁)
燥易傷肺（二）(第92頁)

冬(第99頁)

寒為陰邪，易傷陽氣(第100頁)
寒性凝滯(第105頁)
寒性收引(第110頁)

風(第117頁)

風從外入，令人振寒，汗出頭痛，身重惡寒(第118頁)
血弱氣盡，腠理開，邪氣因入，與正氣相搏，結於脅下(第151頁)

咳(第163頁)

五氣所病……肺為咳(第164頁)
六氣皆令人咳，風寒為主(第168頁)
五臟六腑皆令人咳，非獨肺也(第179頁)

主要參考文獻(第203頁)

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