增強免疫力絕對讓人不生病:100招教你免疫力的簡易方法出版公司:德威國際文化作者:謝英彪類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP6537

商品名稱：	增強免疫力絕對讓人不生病:100招教你免疫力的簡易方法出版公司:德威國際文化作者:謝英彪類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書繁體中文版

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更新日期：	2026-05-01

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增強免疫力絕對讓人不生病:100招教你免疫力的簡易方法出版公司:德威國際文化作者:謝英彪類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：謝英彪
出版社：德威國際文化
出版年：2017
課程類型：醫藥養生>特殊療法
檔案格式：PDF
ISBN：9789865756642

書籍簡介

增強免疫力絕對讓人不生病
本書特點
科學性強可讀性強實用性強。

免疫有三大功能
「防禦功能」幫助機體消滅體內外的細菌，避免發生疾病。
「穩定功能」幫助機體修復體內代謝，維持機體穩定狀態。
「監控功能」幫助機體殺傷和消除異常突變細胞如癌細胞。
要想遠離疾病、享受健康，增強免疫力是最重要關鍵。本書是與飲食營養、生活習慣、運動、保健藥品相關的提高免疫力方法。教你築起人體免疫防線，才能不生病。
增強免疫力的方法很多，本書從營養與免疫力、維生素與免疫力、微量元素與免疫力、生活習慣與免疫力、體育運動與免疫力、蔬菜與免疫力、食用菌與免疫力、五穀雜糧與免疫力、水果與免疫力、中藥與免疫力、中成藥及針灸與免疫力、生物製劑及西藥與免疫力等方面，整理出增強機體免疫力的100妙招。

作者簡介
作者簡介
謝英彪醫師
中醫藥大學博士、國際中醫養生食療學會理事長、靈樞針灸研究院學士。長期從事中醫理論及臨床研究、養心療法研究等，擅長運用音樂療法、藍道瑪鍵盤、時間運氣醫學等結合傳統中醫針灸、推拿、「靳三針」、腹針、食療等方法診治各種心理、生理因素導致的亞健康及其他疾患。在免疫學的施治領域裡擁有極其豐厚的學理及實證基礎，因此而治癒眾多患者，廣受好評，是一位為中醫醫學的傳承貢獻良多的醫生學者和作家。

章節

基礎知識講座(第13頁)

基礎 1　免疫與免疫力(第14頁)
基礎 2　人體的免疫器官(第16頁)
基礎 3　人體的免疫系統(第18頁)
基礎 4　人體的免疫細胞(第21頁)
基礎 5　免疫球蛋白(第23頁)

第一篇　營養與免疫力(第26頁)

妙招 1　補充蛋白質可提高免疫力(第27頁)
妙招 2　免疫力離不開水(第29頁)
妙招 3　免疫力也離不開脂類(第32頁)

第二篇　維生素與免疫力(第35頁)

妙招 4　維生素 A 可增強免疫力(第36頁)
妙招 5　維生素 E 能促進免疫力(第39頁)
妙招 6　維生素 B6 會影響免疫功能(第42頁)
妙招 7　維生素 C 可提高免疫力(第45頁)
妙招 8　生物素能影響免疫功能(第48頁)
妙招 9　維生素 D 可防免疫力下降(第51頁)

第三篇　微量元素與免疫力(第54頁)

妙招 10　補充鐵元素可增強免疫力(第55頁)
妙招 11　鋅元素能提高免疫力(第57頁)
妙招 12　銅元素充足可增強免疫力(第60頁)
妙招 13　鉻元素可增強免疫力(第63頁)
妙招 14　硒元素能增強人體免疫力(第66頁)

第四篇　生活習慣與免疫力(第68頁)

妙招 15　健康生活方式能提高免疫力(第69頁)
妙招 16　重視心理保健能增強免疫力(第71頁)
妙招 17　健康心態可改善免疫力(第74頁)
妙招 18　經常生悶氣有損免疫力(第76頁)
妙招 19　避免過度疲勞可增強免疫力(第79頁)
妙招 20　充足睡眠能增強免疫力(第82頁)
妙招 21　母乳餵養可提高嬰兒免疫力(第85頁)
妙招 22　戒菸能增強免疫力(第88頁)
妙招 23　過量飲酒有損免疫力(第89頁)

第五篇　體育運動與免疫力(第91頁)

妙招 24　體育運動可增強免疫力(第92頁)
妙招 25　有氧運動能調節免疫力(第94頁)
妙招 26　打太極拳能提高免疫力(第97頁)
妙招 27　健身氣功能增強免疫力(第99頁)
妙招 28　游泳可調節免疫力(第102頁)
妙招 29　冬泳可提高免疫功能(第104頁)
妙招 30　健步走是提高免疫力的好方法(第106頁)
妙招 31　避免運動量過大可防止免疫力下降(第108頁)

第六篇　蔬菜與免疫力(第110頁)

妙招 32　大蒜能提高免疫力(第111頁)
妙招 33　生薑可提高免疫力(第114頁)
妙招 34　扁豆可提高免疫力(第116頁)
妙招 35　菜豆可增強免疫功能(第118頁)
妙招 36　刀豆能增強免疫力(第120頁)
妙招 37　蘆筍為增強免疫力的佳蔬(第122頁)
妙招 38　山藥能提高免疫力(第125頁)
妙招 39　苜蓿可增強免疫功能(第128頁)

第七篇　食用菌與免疫力(第131頁)

妙招 40　香菇是增強免疫力的優質菌(第132頁)
妙招 41　銀耳為提高免疫力的佳品(第135頁)
妙招 42　羊肚菌是增強免疫力的新品(第136頁)
妙招 43　猴頭菇可提高免疫力(第138頁)
妙招 44　靈芝能調節免疫功能(第140頁)
妙招 45　雲芝可改善免疫功能低下(第142頁)
妙招 46　木耳增強免疫力作用大(第144頁)

第八篇　五穀雜糧與免疫力(第147頁)

妙招 47　薏仁可增強免疫功能(第148頁)
妙招 48　大豆能提高免疫力(第150頁)
妙招 49　蕎麥可增強免疫力(第152頁)

第九篇　水果與免疫力(第154頁)

妙招 50　枸杞可增強免疫力(第155頁)
妙招 51　奇異果能提高免疫功能(第158頁)
妙招 52　刺梨能調節免疫功能(第160頁)
妙招 53　沙棘可提高免疫力(第163頁)
妙招 54　無花果能增強免疫力(第165頁)
妙招 55　羅漢果可提高免疫力(第167頁)
妙招 56　芒果能提高免疫功能(第169頁)
妙招 57　桑葚可增強免疫功能(第172頁)

第十篇　其他食物與免疫力(第175頁)

妙招 58　茶葉可增強免疫力(第176頁)
妙招 59　花粉能提高免疫力(第179頁)
妙招 60　蜂王漿可提高免疫功能(第182頁)

第十一篇　中藥與免疫力（上）(第185頁)

妙招 61　人參是增強免疫力「大王」(第186頁)
妙招 62　黃耆為提高免疫力常用藥(第189頁)
妙招 63　黨參也能提高免疫力(第192頁)
妙招 64　何首烏可增強免疫功能(第194頁)
妙招 65　地黃能提高免疫功能(第196頁)
妙招 66　當歸可增強免疫力(第198頁)

第十二篇　中藥與免疫力（下）(第200頁)

妙招 67　冬蟲夏草能增強免疫功能(第201頁)
妙招 68　絞股藍可增強免疫力(第203頁)
妙招 69　刺五加能提高免疫力(第205頁)
妙招 70　紅景天是增強免疫力的新兵(第208頁)
妙招 71　黃精能提升免疫力(第210頁)
妙招 72　西洋參可調節免疫功能(第212頁)
妙招 73　三七可提高免疫力(第215頁)
妙招 74　茯苓能增強免疫功能(第218頁)
妙招 75　大青葉能增強免疫力(第220頁)
妙招 76　石斛能雙向調節免疫功能(第221頁)
妙招 77　大黃可調節免疫力(第223頁)
妙招 78　黃連是細胞免疫促進藥(第225頁)
妙招 79　丹參能提高免疫力(第227頁)

第十三篇　古方、中成藥及針灸與免疫力(第229頁)

妙招 80　四君子湯（丸）可提高免疫力(第230頁)
妙招 81　玉屏風散能雙向調節免疫功能(第232頁)
妙招 82　六味地黃丸（湯）能增強免疫力(第234頁)
妙招 83　金匱腎氣丸（湯）能改善免疫功能(第236頁)
妙招 84　生脈散可提高免疫力(第238頁)
妙招 85　四物湯能增強免疫功能(第240頁)
妙招 86　補中益氣湯（丸）可提高免疫力(第242頁)
妙招 87　歸脾湯（丸）能調節免疫功能(第244頁)
妙招 88　增強免疫力中成藥六則(第246頁)
妙招 89　針灸可增強免疫功能(第249頁)

第十四篇　生物製劑及西藥與免疫力(第252頁)

妙招 90　左旋咪唑能恢復免疫功能(第253頁)
妙招 91　B型肝炎疫苗可提高免疫力(第255頁)
妙招 92　卡介苗是免疫增強劑(第257頁)
妙招 93　麻疹活疫苗可用於麻疹的免疫(第260頁)
妙招 94　狂犬病疫苗可用於狂犬病的免疫(第262頁)
妙招 95　A型流感疫苗能提高免疫力(第265頁)
妙招 96　丙種球蛋白可增強免疫功能(第267頁)
妙招 97　免疫核糖核酸能提高免疫力(第269頁)
妙招 98　轉移因子可影響免疫功能(第271頁)
妙招 99　胸腺素可增強細胞免疫功能(第274頁)
妙招 100　干擾素能增強免疫功能(第277頁)

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