人體排毒手冊:輕鬆、快速為自己打造無毒、健康、美麗的身心! 出版公司:意象文化 作者:宮藤聃 類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書 繁體中文版

要健康，就要排毒；要美麗，更要排毒！大家都知道要排毒，可是究竟什麼是人體的毒呢？究竟要排什麼毒？什麼時候排？用什麼方法排？還有更多問題，本書都將一一為您解答。不要懷疑，很多毒素就堆積在你體內；不要擔心，只要方法正確，身體排毒可以很輕鬆！輕鬆排毒，身體健康、美麗無負擔！您知道您的身體裡累積了多少毒嗎？您知道體內累積毒素，對身體的傷害有多深嗎？您知道一天3000CC的水，究竟該怎麼喝嗎？您知道蔬果吃得不對，也會影響體質嗎？您知道睡眠怎麼睡，最健康嗎？……

正確、主動掌握有效的排毒方法，並養成定期排毒的習慣，已經是現代人，尤其是都市女性必須修練的重要課題。然而，不正確和不恰當的排毒方式，不僅無法達到預期的效果，甚至會對身體造成更嚴重的傷害，得不償失。本書乃以正確、簡單、實用的方法，幫助現在人擺脫盲目排毒的危害及毒素所誘發的疾病折磨。進而為都會白領打造「美容與保健共行， 健康與時尚同在」的完美生活！

如果您口臭的情況越來越重；如果您嘴裡的潰瘍日漸擴張；如果您額頭的痘痘紅得發亮；如果您排便的次數越來越少；如果您皮膚的斑點越來越多……

那麼，請您立即打開本書，跟我們一起並肩戰「毒」，運用既正確又簡單、既實用又流行的排毒方法，為自己打造一個無毒、健康、美麗的身心。

大家都知道要排毒，可是究竟什麼是人體的毒呢？究竟要排什麼毒？什麼時候排毒最有效？用什麼方法排毒最不傷害身體呢……

這些問題，本書都將一一為您解答，本書要告訴您：排毒很簡單、不花什麼錢就可以輕鬆擁有健康美麗的身心。

本書內容重點：

1.排毒先識毒。
2.對症排毒，一身輕鬆。
治療黃褐斑的排毒法、減肥纖體排毒法、治療潰瘍的排毒法、治療脂肪肝排毒法、治療便秘的排毒法、治療痤瘡的排毒法。
3.有效排毒，身體健康又美麗
飲食排毒法、運動排毒法、精神排毒法、醫藥排毒法、睡眠排毒法、喝水排毒法……

本書特色：

1.本書沒有深奧、晦澀和過多的專業術語，讓您一讀就懂，一學就會，讓您輕鬆而快速的為自己打造無毒、健康、美麗的身心！！

師範大學畢業，從事人體營養與健康研究多年，目前專心於健康書籍的編輯。喜愛運動、音樂及戶外活動。出版作品有《永保青春》、《一天5分鐘，神奇魔法美腿術》等書。