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| 商品編號： | DCP6687 | |
| 商品名稱： | 不掉髮頭皮操:早晚10分鐘, 活化3000煩惱絲的祕訣! 出版公司:開始 作者:林宜蓉 類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 不掉髮頭皮操
開始
林宜蓉
醫藥養生
特殊療法
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不掉髮頭皮操:早晚10分鐘, 活化3000煩惱絲的祕訣! 出版公司:開始 作者:林宜蓉 類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：林宜蓉
出版社：開始
出版年：2016
課程類型：醫藥養生>特殊療法
檔案格式：PDF
ISBN：9789869199186
書籍簡介
誰說保健頭皮，只能靠診所？
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7大重點頭皮操，速效增髮！
1. 由專業的醫師指導。
2. 一次只需花10分鐘，最簡單的動作（肩膀鬆軟操、後枕基本頭皮操、頭頂頭皮操、頭頂扣擊操等），就能輕鬆保健頭皮、減輕腦部壓力。
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4. 專業推薦：世界羽球錦標賽銀牌奧運國手／鄭韶婕
林宜蓉醫師教你10分鐘明目醒腦、活絡頭皮系統、保養閃閃動人、令人羨慕不已的秀髮！
作者簡介
■作者簡介
林宜蓉
現職：
1.台灣韓式植髮名醫
2.現任台灣韓式植髮領導品牌發毛診所執行長
3.台灣毛髮移植醫學會理事長
4.台灣頭皮健康管理學會理事長
學經歷：
1.Kyungpook National University Hospital Hair Transplantation & Research Center KNUH HAIR CENTER
2.財團法人宏恩醫院醫學美容部執行長
3.大韓民國頭皮毛髮醫學會榮譽正會員
4.韓國頭皮專門家醫學會國際首席顧問
5.ITF韓國國際頭皮健康管理學會國際首席顧問
6.台灣首屆FUE無痕植髮Workshop首席指導醫師
7.美國ISHRS會員
著作：
《所有的人都該有頭髮》（書泉）
《養髮書：開啟毛囊新生命》（書泉）
章節
Part.1 關於頭髮的常識──您不得不知道的祕密(第11頁)- 一、頭皮的健康影響毛髮生長(第12頁)
- 二、頭皮健康維持祕訣(第14頁)
- 三、頭皮及毛髮常見問題(第19頁)
Part.2 關於頭髮的基本常識Q&A──名醫為您解答所有的問題(第35頁)- Q1 早上起床後發現枕頭上有大量的掉髮，這是正常的嗎？(第36頁)
- Q2 掉髮初期如何自我診斷?(第37頁)
- Q3 我父親的髮量不多，很擔心將來也是禿頭族？(第39頁)
- Q4 為何男性禿髮的比例會比女性高？(第40頁)
- Q5 目前針對雄性禿有哪些治療方法？(第42頁)
- Q6 市售的養髮液（生髮水）等產品，可以治療雄性禿嗎？(第43頁)
- Q7 最近發現頭後面有一小塊掉髮，這是不是俗稱的「鬼剃頭」呢？(第44頁)
- Q8 聽說現在有專門治療禿髮問題的診所，接受治療就一定能獲得改善嗎？(第46頁)
- Q9 夏天高溫底下曬太陽，會不會損傷頭髮呢？頭髮需不需要擦防曬品呢？(第47頁)
- Q10 我的頭皮異常的油，該怎麼辦？以後會造成掉髮嗎？(第48頁)
- Q11 我們在家洗頭後應該要用毛巾擦乾，還是使用吹風機，會不會造成頭髮受損呢？(第50頁)
- Q12 燙髮或染髮對頭髮真的有不良影響嗎？(第51頁)
- Q13 我因為工作關係經常需要染燙髮，我該如何預防整髮過程對頭髮的傷害呢？(第53頁)
- Q14 我經常抽菸，這會對頭髮產生不良影響嗎？(第55頁)
- Q15 有人說毛髮分岔要剪掉，才不會繼續分岔是真的嗎？(第57頁)
- Q16 藥物也會造成禿頭嗎？(第58頁)
- Q17 因為工作關係經常必須應酬喝酒，最近發現掉髮比較多，不知道是否跟喝酒有關？(第61頁)
- Q18 為什麼我總是覺得頭皮很癢，不管用什麼樣的洗髮精都沒辦法改善？(第63頁)
- Q19 我母親在更年期的時候頭髮變得很稀疏，這是因為老化還是生病引起的呢？(第65頁)
- Q20 每當看到別人擁有健康秀髮時真的很羨慕，要如何做才能有一頭健康亮麗的頭髮呢？(第66頁)
- Q21 什麼時機做植髮比較恰當？(第68頁)
- Q22 為什麼我生產之後掉髮特別嚴重呢？(第70頁)
- Q23 聽說在禿頭部位塗抹大蒜、薑、酒，能夠再長出毛髮？(第72頁)
- Q24 經常吃泡麵會禿頭嗎？(第73頁)
- Q25 經常淋雨會導致禿頭嗎？(第74頁)
- Q26 天天洗髮會加速掉髮？(第75頁)
- Q27 用力梳頭是否可以把頭皮屑清除乾淨？(第76頁)
- ＊居家照顧(第77頁)
Part.3 不掉髮頭皮操：預備，起！(第83頁)- A、後背肩頸延展區(第85頁)
- B、後枕基礎頭皮操(第89頁)
- C、中頂頭皮操(第90頁)
- D、前額眉宇區(第97頁)
- E、眼睛眉毛區域(第99頁)
- F、顳部按摩(第105頁)
- G、全區自在操(第107頁)
Part.4 營養與頭皮毛髮健康(第115頁)- 一、預防因錯誤飲食和營養不足引起的掉髮(第116頁)
- 二、營養素對毛髮的影響(第118頁)
- 三、養髮好食(第122頁)
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