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| 商品編號： | DCP6724 | |
| 商品名稱： | 簡易八式健康功:通氣血、防三高、提升自癒力, 讓你輕鬆找回健康 出版公司:文經社 作者:潘明聰、施儀 類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 簡易八式健康功
通氣血
防三高
提升自癒力
讓你輕鬆找回健康
文經社
潘明聰
施儀
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簡易八式健康功:通氣血、防三高、提升自癒力, 讓你輕鬆找回健康 出版公司:文經社 作者:潘明聰、施儀 類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：潘明聰, 施文儀
出版社：文經社
出版年：2018
課程類型：醫藥養生>特殊療法
檔案格式：PDF
ISBN：9789576637650
書籍簡介
內容簡介
氣功絕對跟你想的不一樣
動靜皆宜才是能養生的氣功
氣功並不是中老年人的專利，更不是年輕人別碰的「土」運動。
氣運身動，人的每一個動作都有氣的存在，只是我們自己沒有感覺；如何讓身體的氣能自在運行、隨心所欲；如何有效運用自身的氣來自癒身體病痛，預防三高、慢性病；只要這一本就有用了！
《簡易八式健康功：通氣血、防三高、提升自癒力，讓你輕鬆找回健康》回歸中醫氣血循環最原始的理論。用簡單的八式健康功習作，不但告訴你氣由何處起、如何身動氣也動，讓全身氣血通暢、氣運全身，解除：
1.長期失眠
2.全身痠痛
3.手腳冰泠
4.腸胃不適
5.三高問題
……等等，各式各樣的現代文明病。
這本書更希望打破你對氣功的所有迷思，不再視氣功是老年人在公園的甩甩手、搖搖身，而是一天幾分鐘的靜站呼吸、擊掌、走路、隨著氣血循環的自由律動。簡易八式健康功讓氣功入門變得更簡單；同時，氣功不再是老年人的專利，是時下年輕人也可動全身、舞出自我的一套養生舞蹈。
《簡易八式健康功：通氣血、防三高、提升自癒力，讓你輕鬆找回健康》絕對是老、中、青，全家都適合習作的養生氣功。
林宜信 慈濟大學中醫學系系主任
陳德和 南華大學哲學系專任教授
蔡金川 義大醫院中醫部部長
（推薦人依姓名筆劃排序）
健康推薦
作者簡介
作者簡介
潘明聰
嘉義人。
南華大學哲學碩士，現任職台灣電力公司。曾任國立空中大學嘉義校區面授講師、台北縣各級學校退休校長聯誼會心靈講師、法務部監獄特約講師，目前是大智慧靈氣研究會理事長。
為此套「大智慧氣功——簡易八式」創始人。
施文儀
鹿港人。
牙醫師，公共衛生及預防醫學專業。
曾任衛生署(衛生福利部)處長、疾病管制局(署)副局長。退休後專心習練大智慧氣功五年，目前擔任大智慧靈氣研究會顧問。
章節
〔推薦序〕(第4頁)- 練習功法的必備良書 蔡金川(第4頁)
- 丹道養生體會與見證 陳德和(第5頁)
- 簡單易學的養生功 林宜信(第7頁)
〔自序〕分享健康 潘明聰(第9頁)〔前言〕練功有效嗎？恆練見效！ 偶練見笑！ 施文儀(第15頁)第一篇 解密健康功(第20頁)- 第—章 說氣功(第22頁)
- 第二章 說養生(第28頁)
- 第三章 說簡易(第32頁)
- 第四章 說動靜(第34頁)
- 第五章 說身鬆(第38頁)
- 第六章 說心靜(第42頁)
- 第七章 說通則(第46頁)
- 第八章 說淵源(第49頁)
第二篇 動動身體練功法(第52頁)- 第—章 按摩拍打強筋骨(第54頁)
- 第二章 十指搓揉通臟腑(第71頁)
- 第三章 扭腰甩手塑腰腹(第84頁)
- 第四章 慢快行走益難數(第93頁)
- 第五章 自然靜站念漸無(第108頁)
- 第六章 鬆柔梳頭緊繃除(第116頁)
- 第七章 放鬆掌擊導氣速(第126頁)
- 第八章 舞動生機活力足(第139頁)
第三篇 長久持續不間斷(第146頁)- 第一章 念練功(第148頁)
- 第二章 念推廣(第151頁)
- 第三章 念常久(第153頁)
〔附錄〕我的練功習慣養成計畫(第168頁)《地方道場資訊》(第172頁)
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