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| 商品編號： | DCP6757 | |
| 商品名稱： | 功能醫學5+1:劉博仁不藏私的養生祕密 出版公司:天下生活 作者:劉博仁 類型:醫藥養生-特殊療法 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 功能醫學5
劉博仁不藏私的養生祕密
天下生活
劉博仁
醫藥養生
特殊療法
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功能醫學5+1:劉博仁不藏私的養生祕密 出版公司:天下生活 作者:劉博仁 類型:醫藥養生-特殊療法 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：劉博仁
出版社：天下生活
出版年：2020
課程類型：醫藥養生>特殊療法
檔案格式：EPUB
ISBN：9789869898935
書籍簡介
功能醫學專家劉博仁醫師首次公開親身實踐＋臨床經驗累積的全人健康祕笈
醫生好忙都做得到，你一定也可以
身心靈平衡6大支柱，一樣都不能少
情緒好健康
飲食吃得對
排毒做周全
運動剛剛好
睡眠有足夠
親情來支持
面對生活習慣造成的各種身心慢性疾病，劉博仁醫師從營養、基因到功能醫學角度提出健康的新思維、新作為，本人就是最佳的實踐範例，將功能醫學強調的營養、運動、紓壓融入每天的日常，加上他獨到的維繫親情關係的方式，打造免疫力升級的全人健康生活模式。當我們更自在放鬆，健康快樂自然來，人人都可以免疫力UP、逆轉生活習慣病。
你我每天都是24小時，只要懂得安排，人人都可以像劉博仁醫師，活得健康、快樂、精彩
【不藏私的祕密大公開】
※劉式「想好的」放鬆哲學，身心病痛不糾纏
※做菜中醞釀美味關係，親情與健康兼顧
※再忙也要培養嗜好，增添生活樂趣，紓壓解煩惱
※世界是我們的健身房，隨時隨地都可以動起來
※最微小的心意積累成最強大的力量，緊繫身處各地家人的心
誠摯推薦
（依姓名筆畫排序）
康健雜誌編輯總顧問 李瑟
員榮醫院院長 張克士
知名節目主持人 陳凝觀
作者簡介
作者簡介
劉博仁 醫師
相信疾病的治療不應只有一種方法，透過初步的醫食同源核心概念，加上進階的功能營養醫學調理，並將精準醫療檢測納入驗證，才是追求健康的不二法則。
現職
台中市科博特功能醫學診所（Captain Clinic）院長
台北菁英診所功能醫學門診中心營運長
台灣基因營養功能醫學會理事長
學經歷
澄清醫院耳鼻喉科、睡眠中心、營養醫學門診主任
中山醫學大學營養醫學博士
弘光科技大學營養醫學碩士
國防醫學院醫學系
家庭醫學科專科醫師
耳鼻喉科專科醫師
睡眠醫學會專科醫師
教育部部定助理教授
台灣保健食品工程師考試及格
國際進階長壽醫學認證醫師（IBALM）
國際螯合療法學會認證醫師（IBCMT）
中華針灸醫學會專科醫師
中國醫藥學院30屆針灸研習班第二名結業
2009年商業週刊百大良醫專刊推薦醫師
章節
封面推薦序∕每一頁都在提醒你，健康隨手就可做∕康健雜誌編輯總顧問∕李瑟推薦序∕全人醫療與全方位健康促進的實踐者∕員榮醫療體系總院長∕張克士作者序∕我的身心靈平衡健康生活實踐01∕紓壓篇- 學放鬆，紓壓解煩惱
- 「想好的」，轉換負面情緒
- 每天撥一段疼愛自己的時間
- 我的放鬆方式──善用休閒時光，做喜歡的事
- 為什麼要紓壓放鬆？
02∕飲食篇- 一天的活力，從健康飲食開始
- 每餐七分飽
- 我的健康廚房
- 美味關係
- 我的私房菜
- 番外篇∕吃素好健康
03∕排毒篇04∕運動篇- 少坐多動，世界是我的健身房
- 我的健身操
- 容易執行的運動準則
- 10大準則維持健康標準身材
05∕睡眠篇- 我的好睡祕訣
- 好睡的生活處方
- 補充對的營養素，睡眠自然好
06∕親情篇- 距離不是問題，互動與交流才是維繫家人關係的關鍵
- 無論人在哪裡，我每天一定會打電話向父母問安
- 我的小家庭
版權
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