阿育吠陀原理:自我修復的科學出版公司:橡實文化作者:維桑特.賴德(Vasant Lad) 類型:醫藥養生-特殊療法 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCP6832

商品名稱：	阿育吠陀原理:自我修復的科學出版公司:橡實文化作者:維桑特.賴德(Vasant Lad) 類型:醫藥養生-特殊療法 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

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銷售價格：	$100元

熱門標籤：	阿育吠陀原理自我修復的科學橡實文化醫藥養生特殊療法 Vasant

阿育吠陀原理:自我修復的科學出版公司:橡實文化作者:維桑特.賴德(Vasant Lad) 類型:醫藥養生-特殊療法 EPUB電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：維桑特.賴德(Vasant Lad)
出版社：橡實文化
出版年：2023
課程類型：醫藥養生>特殊療法
檔案格式：EPUB
ISBN：9786267313305

書籍簡介
暢銷全球30年，阿育吠陀醫界權威──維桑特．賴德，奠基之作
全面介紹阿育吠陀的原理、診斷方式，
以及可應用於日常生活的養生法。
每個人都具備自我療癒的能力，
透過改變飲食和生活方式，創造人體內部能量的平衡，

就可以對抗外部環境的變化，
身體退化和疾病產生的情況將會顯著減少。
阿育吠陀是在印度廣泛應用並實踐了五千多年的完整醫學體系，最初記載於世界上現存的最古老著作《吠陀經》之中。
本書以簡明扼要的方式，搭配精美插圖及圖表，向讀者介紹這門實用的生命科學，包括：阿育吠陀的歷史與哲學觀、五大元素與人體的關係、人體體質的三大分類（風能、火能、水能）、疾病的發展過程；阿育吠陀的診斷方式，如脈診、舌診、臉部診斷、唇診、指甲診斷、眼睛診斷；各種治療方法，如帕奇卡瑪排毒療法的催吐療法、催瀉療法、灌腸療法、鼻腔給藥療法、血液淨化療法，還有情感釋放、緩解療法；三大基本體質的飲食指南；六種基本味道（甜、酸、鹹、辣、苦和澀）的冷熱效應和消化後效應；生活起居原則、時間與人體能量的關係；延長壽命的養生法，如瑜伽體位法、調息法；阿育吠陀藥理學的應用法，如廚房裡的香料和香草特質，金屬、礦石和色彩療法等。同時附有多種食物解方、應急小妙招及相關食譜。
阿育吠陀認為，自然界中存在的各種物質，只要利用得當，都具有藥用價值。這些療法的目的，並非像西藥一樣通常用於抑制疾病，而是將體內的各種不平衡因素重新歸於和諧，進而從根源上消除病因。
◎五大元素與人體
空、風、火、水、土，這五大元素的概念是阿育吠陀知識的核心。它們源自宇宙意識產生的能量，存在於宇宙的一切物質中。人體是自然界的縮影，五大基本元素存在於萬物中，也存在於每個人身上。
這五大元素在人體顯現為三大基礎法則或三種體質，即tridosha（以下稱「三大生命能量」）。在空元素和風元素中，呈現了體內名為風能的氣法則。火元素和水元素共同體現為體內的火法則（火能）。土元素和水元素共同體現為水法則（水能）。
這三種元素（風能、火能、水能），控制著身、心、靈的全部生化、心理和病理功能。它們是保持人體正常生理狀態的基本構成和保護屏障。當這三者失衡時，就會導致疾病的發生。
三大生命能量決定了本性欲望，以及個人對食物的偏好、口味、溫度等。它們控制著身體組織的生成、維持和破壞，並從人體內清除廢物。它們也導致了一些心理現象，例如恐懼、憤怒和貪婪，以及人類最高層次的情感，如理解、慈悲與愛。因此，這三大生命能量是人類身心存在的基礎。
◎體質與能量平衡
個人的基礎體質在一生中保持不變，因為它是由遺傳基因決定的。出生時的元素組合也是不變的。然而，控制身體生理和病理持續變化的各種元素的組合，會隨著環境的變化而改變。在人的一生中，內外環境之間不斷地相互作用。外部環境由宏觀宇宙力量構成，而人體的內部環境小宇宙，受風能－火能－水能的支配。
健康需要三大生命能量的平衡。例如，風能可以點燃體內的火，但是需要水來控制火，否則身體的火會燒傷組織。風能可以讓火能和水能移動，因為火能和水能本身是不移動的。綜上所述，這三大生命能量支配著所有的代謝活動：合成代謝（水能）、分解代謝（風能）和新陳代謝（火能）。當風能失衡時，新陳代謝就會被打亂，導致過量的分解代謝，即身體衰退或退化。當合成代謝多於分解代謝時，器官和組織的生長及修復就會加快。過多的火能會使新陳代謝紊亂，過多的水能會提高合成代謝的速度，過量的風能會令人異常消瘦（分解代謝）。
◎體質與飲食
你需要先瞭解體質，以及體質與食物品質之間的關係，就可以選擇適當的飲食。要考慮食物的味道（甜、酸、鹹、辣、苦或澀），以及它是輕盈或沉重，熱加工或冷加工，油性或乾燥，液體或固體，同時也要考慮季節。
風能體質者：應避免過量食用苦味、辣味和澀味的食物，適合甜味、酸味和鹹味的食物。
火能體質者：應避免酸味、鹹味和辣味的食物，適合甜味、苦味和澀味的食物。
水能體質者：應避免含有甜味、酸味和鹹味的食物，適合辣味、苦味和澀味的食物。

作者簡介
【作者簡介】
維桑特．賴德（Vasant Lad）博士
維桑特．賴德為應用科學碩士，將大量豐富的理論知識和實踐經驗引入了美國。他是一位土生土長的印度人，曾在印度普納（Pune）的阿育吠陀醫院當過三年的主任醫師，也曾擔任普納阿育吠陀醫學院臨床醫學教授，執教了十五年。賴德博士接受過理論和實踐培訓，包括對抗療法（西醫）和外科及傳統阿育吠陀。1979年起，他走遍美國，分享自己的阿育吠陀知識。1984年，他回到阿布奎基（Albuquerque），擔任阿育吠陀學院（The Ayurvedic Institute）的負責人，並教授阿育吠陀研究認證課程。賴德博士每年都會走訪北美各地，舉辦阿育吠陀講座，介紹阿育吠陀的歷史、理論、原理和實際應用。其著作在美國銷售超過五十萬冊，被翻譯成二十種以上的譯本，著有《阿育吠陀療法》等多本書籍。
【譯者簡介】

劉海凝
對外經濟貿易大學EMBA，中央美術學院藝術管理系碩士，北京大學哲學系碩士。2003年起修習瑜伽至今，2013年跟隨印度瑜伽協會主席、Kaivalyadhama瑜伽學院Tiwariji大師完成兩年TTC課程，2015年至2018年跟隨學院傳承人Sudhirji老師完成兩次兩年TTC課程，並多次跟隨Tiwariji大師學習，獲得高級呼吸控制法證書。2017年起跟隨Supria老師學習阿育吠陀至今，譯有斯瓦米•拉瑪著作《冥想》。

章節

封面

書名頁

致謝

前言

1　阿育吠陀的歷史與哲學

數論哲學創世論
最古老的生命科學
阿育吠陀與人體潛能
阿育吠陀、瑜伽和密法
阿育吠陀與西方思想

2　五大元素與人體

人體小宇宙
感官

3　人體體質

風能、火能和水能在體內的位置
三大生命能量的功能
瞭解三大生命能量
認識個人體質
風能體質
火能體質
水能體質
心理特質

4　疾病的發展過程

疾病的種類
三大體質的疾病傾向
健康或生病的關鍵——阿格尼
被壓抑的情緒
三大廢物
七大組織

5　屬性與人體的關係

二十種屬性及其作用
三大生命能量的屬性、元素

6　診斷方式

橈動脈脈搏測量
舌診
臉部診斷
唇診
指甲診斷
眼睛診斷

7　治療方法

情緒釋放
帕奇卡瑪排毒療法
1.催吐療法
2.催瀉療法
3.灌腸療法
4.鼻腔給藥療法
5.血液淨化療法
緩解療法

8　飲食法則

三大基本體質的飲食指南
斷食
維生素

9　六種基本味道

味道、冷熱效應、消化後效應

10　生活起居原則

養生建議

11　時間與人體能量

太陽和月亮
星相
人類年齡結構

12　延長壽命的養生法

呼吸和冥想（調息法）
咒語
冥想
按摩
瑜伽

13　阿育吠陀藥理學

廚房即藥房
金屬
寶石、礦石和色彩療法
色彩

結論

附錄

A 食物解方
B 應急小妙招
C 食譜

術語表

參考書目

版權頁

魔法薰香寶典:燃燒吧魔藥, 從配方、製作到使用出版公司:橡實文化作者:艾美.布雷克索恩(Amy Blackthorn) 類型:醫藥養生-特殊療法 EPUB電子書繁體中文版

阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定出版公司:橡實文化作者:維桑特.賴德類型:醫藥養生-特殊療法 EPUB電子書繁體中文版

阿育吠陀養生湯:喚醒七大脈輪能量的108道湯品出版公司:橡實文化作者:海倫.瑪格麗特.吉歐萬內羅(Helen Margaret Giovanello) 類型:醫藥養生-特殊療法 EPUB電子書繁體中文版

全方位瑜伽基本功:精熟初階及進階體位法98式、調控呼吸、放鬆法與冥想出版公司:橡實文化作者:桑德拉.安德森(Sandra Anderson)、羅爾夫.蘇爾克(Rolf Sovik) 類型:醫藥養生-特殊療法 EPUB電子書繁體中文版

瑜伽減壓療法:結合西方神經醫學及東方瑜伽科學, 讓你重獲身心平衡與自由出版公司:橡實文化作者:菲爾.紐倫博格(Phil Nuernberger) 類型:醫藥養生-特殊療法 EPUB電子書繁體中文版

量子觸療2.0:解放你超乎想像的療癒能力出版公司:橡實文化作者:理查·葛登、克里斯·杜菲德、薇琪·衛豪斯特類型:醫藥養生-特殊療法 EPUB電子書繁體中文版

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