良心醫方:37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣出版公司:柿子文化作者:羅仕寬類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP6850

商品名稱：	良心醫方:37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣出版公司:柿子文化作者:羅仕寬類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書繁體中文版

語系版本：	PDF電子書繁體中文版

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更新日期：	2026-05-01

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良心醫方:37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣出版公司:柿子文化作者:羅仕寬類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：羅仕寬
出版社：柿子文化
出版年：2018
課程類型：醫藥養生>特殊療法
檔案格式：PDF
ISBN：9789869629270

書籍簡介
我好愛我的孩子，
但我不是完美的媽媽！
慌張、挫敗、崩潰、自我質疑到醒覺，

從德國親子教養現場的體驗、觀察和省思，
衝撞出充滿血肉的育兒慢養智慧！
每個母親，都盡己所能地愛著孩子，卻也因為種種育兒、教養的衝突、迷思，甚或害怕失去自己而糾結、焦慮著，暢銷書《夢想德國》作者皮爾斯夫人，有著吉普賽人的天性、女強人的獨立自主，還有許許多多夢想和興趣，然而，在走入家庭、生了孩子之後，一切有了變化……她必須學習當個母親，還要在德式教養觀點中學習、拉扯和激盪……
妳明白每個孩子都有自己的個性，卻仍因為別人家小孩比較乖而感到沒面子？
孩子時間到了不睡覺，妳就會因為沒辦法做自己的事而崩潰？
明明很愛孩子，卻在心累、煩躁之下對孩子口不擇言，事後懊悔不已？
妳累到想哭、想出走，就是不敢跟老公、孩子爭取「媽媽我也需要放假」？
睽違三年，終於等到皮爾斯夫人的《當媽媽不必完美•不一樣的德式教養練習》。本書不只有對育兒教養的摸索、德國父母的經驗分享，她還親自到幼稚園實習，貼身探索德國適性和全人教育在幼兒教育的做法，同時，皮爾斯夫人也發出當媽後最真誠的告白，並透過與孩子的相處，找到面對和接受不完美自己的勇氣！
不是縱容，也不是教出完美的兒女，
是讓孩子做自己，也有適當的自我控制能力！
世界上有近一半的諾貝爾獎都被德國人包辦，但他們卻鼓勵不要過度開發幼兒的智力？德國獨樹一格的教育方法、觀念、政策，是他們瞬間再起、菁英輩出，並影響全世界的重要功臣之一！《當媽媽不必完美•不一樣的德式教養練習》除了有德國婆婆媽媽的經驗傳承，也有幼稚園教育工作者的專業分享，讓我們得以檢視臺灣和德國之間在幼教觀念和制度上的不同，並從中探討我們可以做出什麼樣的調整與融合，讓孩子依循自己的生命藍圖，有個健康、快樂、自由的童年，又能培養他們自我規範、獨立並承擔責任的能力和人格。
孩子上小學前的唯一任務是「快樂成長」，沒必要從小就過度開發孩子的智力。
德國人相信，在孩子七歲前養成晚上七點上床睡覺的習慣，對大腦發育及免疫力很重要。
要給孩子自由，也要有管教的勇氣，幫孩子設界限，是避免行為和品格偏差，也讓孩子對外在環境產生安全感！
德式教養讓父母學習控制憂懼，放手「允許」孩子去體驗、挑戰這個世界。
雖然重視孩子的興趣養成和多方位發展機會，但不要逼孩子學才藝或上補習班。
強迫孩子當「乖小孩」，反而容易讓孩子忽視真實的自己。
讓孩子學習分擔家務，是讓他們對自己負責──別忘了讓孩子在當中感受到自己的重要性。
培養孩子生活能力時，切忌貪圖一時輕鬆和方便就代勞，這會剝奪孩子學習的機會。
希望孩子會念書並非大錯，但父母應該理解，人生有太多挑戰等著孩子面對，不只有讀書。
德國爸媽會教小孩適度的反擊，讓孩子遇到衝突或暴力而大人又不在身邊時能保護自己，並同時教育他們拳頭只有在非逼不得已時才揮出。
一段融合觀察與省思、掙扎與療癒，
讓父母和孩子看見彼此靈魂約定的教養練習！
德國教育讓許多孩子擁有與全球競爭的實力，然而當中也有得意志民族特有的框架和想法（例如德國人強調「做什麼就要像什麼」、嚴謹過頭的民族性，就讓很多要求完美的媽媽壓力爆表，孩子痛苦指數增加……），再加上全球媽媽共有的內心糾結和罣礙（例如雖然出了個女總理，但德國仍有許多母親在這家庭和事業中糾結……），媽媽們的育兒教養路仍然走得不容易，且看皮爾斯夫人從這個過程中，如何找到當中的平衡點及對生命的省思……。
孩子並不喜歡無頭蒼蠅般做牛做馬的父母──能意識到自我身心需求的父母，才有可能教養出快樂的小孩。
跟孩子相處是最大的心性修練，他嘰嘰喳喳跟你分享所見所聞時，你的心有沒有在當下呢？
每位父母都曾盡他們最大的可能愛孩子，但往往也帶著無知、恐懼的信念，挾制著孩子的身心。
每次與孩子互動，同時也在幫助我們釐清自己，進行一次次的內在翻整與重建。
父母無法接納孩子的不完美，很大部分源自父母不願接納自己的不完美；能接納生命中的失敗、挫折的父母，較不容易極盡所能、無所不用其極地要孩子成為萬能或完美小孩！
父母總以為是自己在帶孩子，但孩子也時時啟發我們的心之眼，我們常常得放下原有的價值觀和成見，才能看見孩子的光點！
皮爾斯夫人反省體制、自我覺察、大膽嘗試與耐心練習，連過程中的慌張、挫敗、痛苦和自我質疑，都毫不掩飾的分享，這些酸甜苦辣能給予許多在教養中摸索的父母不一樣的能量和鼓舞。

作者簡介
作者簡介
皮爾斯夫人
熱愛平凡主婦小日子+個人自我夢想實踐的行動派媽媽

創意+搞笑+智慧+愛，四味調和料理的家庭生活禪
本名林家羽，曾任電視節目企劃製作、廣播節目主持人、身心靈工作者、旅遊雜誌記者、駐德國特派記者。定居德國從事；文字工作者、瑜伽老師、身心靈工作者，並於《人間福報》德式親子生活禪、日耳曼媳婦異國手札、《河彎》德式手創幸福生活誌、《時兆》雜誌等報章雜誌擔任專欄作家。
平日熱愛研究創意料理、徜徉於生活手作的練習，她是陪伴恩典快樂生活的慢活烏龜媽、是熱衷幫全家計畫大小旅行的玩樂老婆、是深愛自然森林樂活的女子，同時也是──文字、舞蹈、電影、音樂、啃書、獨處、即興塗鴉、旅行、靜心缺一不可的媽媽。
著作
《當媽媽不必完美•不一樣的德式教養練習》、《夢想德國》、《精靈的十三夜的飛行》
臉書粉絲頁
野小孩的慢活旅行&生活www.facebook.com/yekids/
部落格
野小孩的慢活旅行與生活blog.yam.com/FrauPres0718

章節

佳評如潮(第3頁)

「哇！」的人生和勇氣∕張慧心(第3頁)
天真勇敢的夢想家∕徐輔軍(第6頁)
透過孩子的眼睛看見自己∕陳嘉珍(第9頁)
生活禪媽媽是孩子的恩典∕張世傑(第11頁)

皮爾斯夫人自序　一隻快樂慢活的烏龜媽(第13頁)

Part1 教孩子成為一個人，比什麼都重要(第22頁)

自信是爸媽送給孩子最棒的禮物(第24頁)
念書前先學會過生活(第30頁)
孩子間的拳頭之戰(第34頁)
可不可以不當乖小孩？(第42頁)
別把放養當放羊，「放」前先得「養」(第46頁)
尊重他人，是教養的開始(第54頁)
愛動物如愛己，從小做起(第58頁)
「懂生活」是自我價值的展現(第63頁)
跨越性別的執著，男孩也可以玩芭比(第67頁)
從阿公阿嬤不帶孫，看德國人對孩子的尊重(第71頁)

Part2 孩子的花園——不教算術、寫字的幼稚園(第76頁)

我們是愛的鐵三角(第78頁)
重新再上一次幼稚園(第82頁)
孩子的老師真心愛他嗎？(第87頁)
給小小孩的靜心課(第91頁)
森林日是許多德國幼稚圍的必修課(第95頁)
快樂「玩」一堂音樂課(第99頁)
跟著老師手作迎聖誕佳節(第103頁)
孩子們，爬樹去囉！(第107頁)
一顆足球背後的運動教養哲學(第114頁)
德國小孩上小學前一年需要做哪些準備？(第119頁)

Part3 玩在起跑點，練出個人軟實力(第128頁)

DIY創意打造孩子的童趣房間(第130頁)
小孩子的七點晚安曲(第135頁)
為孩子在睡前點一盞臘燭(第139頁)
手作生活是讓小孩身心安頓的魔法(第143頁)
到兒童舊貨市集去擺攤，孩子上場學買賣(第150頁)
森林是孩子最棒的好朋友(第154頁)
來去夏日森林創意園遊會(第158頁)
遊戲廣場是大人小孩共同的天堂(第162頁)
拋開3C，和小孩一起動腦玩桌遊(第167頁)
媽媽，我要跟妳一起畫畫、跳舞啦！(第171頁)

Part4 孩子，其實是爸媽的靈性夥伴(第176頁)

讓平安的心成為一家之主(第178頁)
德國婆婆媽媽老實說(第183頁)
媽媽，妳怎能不看重自己呢？(第190頁)
愛自己的媽咪，是家庭快樂的泉源(第195頁)
離開小別，讓德國爸媽更幸福(第202頁)
與我們的內在小孩同行(第207頁)
安住當下，重新看見孩子的童真(第211頁)
孩子也是我們的老師(第215頁)
孩子真的是我們想的那樣嗎？(第219頁)
愛上不完美的自己(第223頁)

結語　微光在邊境(第228頁)

後記　醒來(第235頁)

愛的青鳥(第236頁)
醒來(第237頁)
獨立與依賴的雙人舞(第248頁)
神性與習性(第255頁)
有一種人生叫漸漸(第261頁)
相信你值得(第264頁)
我是一個真實的女人(第266頁)
來自宇宙的親愛小孩(第267頁)
現在不玩，什磨時候要玩？(第270頁)
小小孩談生死(第272頁)
圓滿與殘缺(第275頁)
順流的豐盛(第277頁)
呼喚再呼喚(第280頁)

感謝　拾光漣漪，感謝有你(第282頁)

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