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醫藥養生、藝術設計
光碟詳情
商品編號：
DCP6875
商品名稱：
食聊:餐桌上的養生 出版公司:出版社 作者:克 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版
語系版本：
PDF電子書 繁體中文版
運行平台：
PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期：
2026-05-01
光碟片數：
1片CD光碟
銷售價格：
$100元
熱門標籤：
食聊
餐桌上的養生
醫藥養生
健康食療
食聊:餐桌上的養生 出版公司:出版社 作者:克 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版
圖片說明:
內容說明:
商品資料
作者：克
出版社：出版社
出版年：2013
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：PDF
ISBN：9787516902288
書籍簡介
本書介紹了食物營養與健康的關系、一些常見食物的營養功效、家常菜搭配當中的錯誤、不同人群飲食宜忌、常見病患者註意的飲食宜忌等內容。
章節
第一章 五谷，价值不可替代(第4頁)
米——高，健脾胃(第4頁)
全——均衡而全面(第9頁)
豆——能量，降低固醇(第13頁)
其他——芡、芝麻(第23頁)
第二章 食有秘密，各蔬菜比一比(第26頁)
蔬菜——价值最丰富(第26頁)
根蔬菜——保健效果好(第32頁)
果蔬菜——促食欲，助吸收(第35頁)
瓜蔬菜——排除毒素，改善容(第39頁)
芽蔬菜——清胃，解毒(第42頁)
野菜——防病治病的良(第44頁)
第三章 蛋多，吃法也不同(第49頁)
蛋——增神系的功能(第49頁)
蛋——卵中佳品，物人(第54頁)
松花蛋——中和胃酸，止降(第57頁)
茶蛋——提神醒，消除疲(第58頁)
咸蛋——丰富，老少皆宜(第59頁)
第四章 肉食物吃，生之道才正确(第60頁)
肉——滋燥(第60頁)
肉——精血(第62頁)
牛肉——病人佳品(第65頁)
羊肉——冬季佳品(第66頁)
第五章 奶有优，吃出健康很容易(第69頁)
牛奶——蛋白(第69頁)
酸奶——促消化，易于吸收(第71頁)
奶酪——含丰富(第73頁)
第六章 水果干果食物，美味滋可兼得(第75頁)
葡萄——种丰富，功效各异(第75頁)
香蕉——消除疲(第76頁)
番石榴——化血管，降低血脂(第77頁)
猴桃——C之王(第78頁)
草莓——肺，血(第79頁)
木瓜——肝抗瘤(第79頁)
荔枝——美容祛斑(第80頁)
哈密瓜——消暑止渴(第81頁)
香瓜——消暑，解渴(第82頁)
西瓜——消暑止渴(第83頁)
橘子——充生素，增抵抗力(第84頁)
橙子——充生素，增抵抗力(第85頁)
柚子——降脂降糖(第86頁)
檬——美白瘦身(第87頁)
苹果——“全科生”(第88頁)
梨——肺止咳(第88頁)
山楂——健胃消食(第89頁)
水蜜桃——益气(第90頁)
李子——生津喉(第91頁)
杏——保力(第92頁)
桃——气血(第93頁)
大——血(第94頁)
第七章 常吃菌，充又(第94頁)
木耳——活血抗栓(第94頁)
香菇——降降脂(第96頁)
第八章 科食用水，身体才能保安康(第99頁)
——健脾止咳(第99頁)
草——促血液循(第101頁)
——心健(第102頁)
——充和蛋白(第104頁)
第九章 健康食有技巧，吃料美味(第107頁)
——解毒，汗(第107頁)
姜——寒，菌(第108頁)
蒜——天然土霉素(第110頁)
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