火龍果給你三高營養:高纖、高C、高鐵出版公司:羅達文創作者:卉子類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP6944

商品名稱：	火龍果給你三高營養:高纖、高C、高鐵出版公司:羅達文創作者:卉子類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書繁體中文版

語系版本：	PDF電子書繁體中文版

運行平台：	PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	火龍果給你三高營養高纖高鐵羅達文創卉子醫藥養生健康食療

火龍果給你三高營養:高纖、高C、高鐵出版公司:羅達文創作者:卉子類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：卉子
出版社：羅達文創
出版年：2020
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：PDF

書籍簡介
你知道嗎？火龍果富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B3、B12、C 等
你知道嗎？火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。
你知道嗎？火龍果它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。
你知道嗎？火龍果富含美白皮膚的維生素C 及豐富具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

你知道嗎？火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
您還想知道火龍果對人體有什麼養生益處嗎？
本書，針對火龍果對健康養生方面，有極細部的解析，並提供各種養生妙方，火龍果料理食譜，讓您及全家人做全方位的呵護。堪稱是一本「火龍果健康小百科」。希望藉由此書的內容，能帶給每個家庭幸福，常吃火龍果健康保健。

章節

內容簡介(第1頁)

目(第2頁)

火果(第6頁)

火果的很傳奇嗎？(第13頁)

火果是麼的果實(第19頁)

要吃火果？這些禁忌先瞭解！(第22頁)

火果的營養功效和作用(第30頁)

火果的好處分析(第41頁)

火果的壞處(第44頁)

火果品種(第46頁)

紅心火果(第51頁)

紫心火果(第54頁)

怎樣挑選火果(第57頁)

別剔掉火果皮(第59頁)

火果可以放冰箱嗎？(第64頁)

巧吃火果的 8 個做法(第66頁)

紅心火果，是第二個針菇嗎？(第69頁)

鮮火果沒那麼容(第71頁)

血高可以吃火果嗎？(第75頁)

巧用水果搞定 13 種小毛病(第78頁)

男人常吃火果真能治早洩嗎？(第85頁)

孕婦吃火果好處多(第86頁)

月經能吃火果嗎？(第88頁)

火果減肥真的有效果嗎？(第91頁)

常吃火果，美膚祛斑一樣少(第107頁)

火果樹(第116頁)

火果美味廚房(第122頁)

01 火果汁(第122頁)
02 火果小番茄蜂蜜果汁(第123頁)
03 火果胡蔔汁(第124頁)
04 火果雪汁(第125頁)
05 蜜桃火果飲(第126頁)
06 火果湯(第127頁)
07 火果牛奶汁(第129頁)
08 火果秋收冰飲(第130頁)
09 火果奶昔(第131頁)
010 雙果西米(第132頁)
011 火果牛奶西米(第133頁)
012 火果西米(第134頁)
013 火果銀耳羹(第135頁)
014 銀耳火果粥(第136頁)
015 火果燒仙草(第137頁)
016 火果果凍(第139頁)
017 火果涼糕(第141頁)
018 火果冰涼粉(第142頁)
019 花樣水果(第144頁)
020 優乳火果冰棍(第146頁)
021 火果冰棒(第147頁)
022 脆皮火果雪糕(第148頁)
023 火果霜淇(第150頁)
024 火果雪(第152頁)
025 山藥火果小蛋糕(第153頁)
026 火果心形棉花蛋糕(第155頁)
027 火果芒果雙色慕斯(第157頁)
028 火果優格慕斯(第159頁)
029 火果蛋撻(第160頁)
030 火果醬蛋糕卷(第162頁)
031 椰子油火果果醬土司(第164頁)
032 火果糯米(第167頁)
033 脆炸火果(第169頁)
034 奶香火果煎餅(第170頁)
035 火果軟麻花(第171頁)
036 火果網格餅(第172頁)
037 火果豆穀丸(第173頁)
038 火果薄餅(第174頁)
039 火果大米脆片(第175頁)
040 火果松餅(第176頁)
041 風味果乾(第178頁)
042 火果班戟(第179頁)
043 火果奶黃包(第180頁)
044 優乳水果沙(第181頁)
045 石榴火果優乳沙(第182頁)
046 沙甲火果(第183頁)
047 釀火果(第184頁)
048 涼拌針菇＋火果(第186頁)
049 火果黑椒牛肉(第187頁)
050 火果燉蔔(第189頁)
051 火果炒頸肉(第190頁)
052 堅果火果炒肉(第192頁)
053 甜豆火果炒鮮貝(第194頁)
054 醋蝦炒火果(第195頁)
055 火果西芹炒蝦仁(第197頁)
056 火果粽(第198頁)
057 火果饅頭(第199頁)
058 火果餃子(第201頁)
059 火果蛋炒(第203頁)
060 火果花卷(第204頁)
061 火果麵(第205頁)
062 火果茄汁黃豆意麵(第206頁)
063 火果米粉(第208頁)
064 火花氣雞湯(第209頁)
065 火果酵素(第211頁)
066 火果果醬(第212頁)

版權頁(第214頁)

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