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| 商品編號： | DCP7165 | |
| 商品名稱： | 師母的健康私房菜:天然煮意DIY 出版公司:時兆 作者:郭香吟 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 師母的健康私房菜
天然煮意DIY
時兆
郭香吟
醫藥養生
健康食療
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師母的健康私房菜:天然煮意DIY 出版公司:時兆 作者:郭香吟 類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：郭香吟
出版社：時兆
出版年：2008
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：PDF
ISBN：9789868313866
書籍簡介
最新月曆式裝式，會「站」的食譜，好看好操作！符合臺安醫院「新起點NEWSTART」飲食原則。高纖維‧無提煉油‧無精製糖‧無蛋‧無奶‧零膽固醇。
62道充滿特色的沈師母健康私房菜，麵食米食、家常菜、烘焙麵包、沙拉、點心、自製醬料通通一網打盡，完全符合NEWSTART健康原則，是一本可當料理新手的入門書，又能開發新口味的創意食譜！
作者簡介
郭香吟
曾任教於三育基督學院、基督復臨安息日會台灣區會婦女事工部幹事、時兆出版社編輯、臺安醫院院牧及新起點烹飪和心靈講師、復臨希望中文台（Hope TV）「天然煮意」節目主持人。目前隨夫婿服務於基督復臨安息日會台北教會。
臺安醫院自1997年引進「新起點NEWSTART」，作者全家開始奉行，並全力推廣，花了三年心血不斷開課幫助無數的家庭主婦，並曾受邀上佳音電台接受廖偉凡主持的「哈囉！謝謝你」節目。
目前郭老師仍繼續開辦「天然之味無煙烹飪健康講座」，且創辦「私房菜分享小棧」，讓每期畢業學員可以每個月回娘家分享食譜的創意與心得。凡上過課的學員無不叫好，有學員連續報名參加了三年，說老師的食譜永遠有新的，很少重複。
章節
麵食篇(第1頁)- 炒米粉(第2頁)
- 全麥三色麵(第3頁)
- 全麥水餃(第5頁)
- 義大利天使麵(第7頁)
- 洋菇山芋蕎麥鵝肝麵(第9頁)
米食篇(第11頁)- 壽司(第12頁)
- 美式烤飯(第13頁)
- 健康拌飯(第14頁)
- 咖哩燴飯(第15頁)
- 鹹麥片粥(第17頁)
- 翡翠松子油飯(第19頁)
家常菜篇(第21頁)- 養生蘿蔔餅(第22頁)
- Ａ菜捲(第23頁)
- 豆腐鑲菇茸(第25頁)
- 家常豆腐(第26頁)
- 紅燒豆腐(第27頁)
- 麻花蒟蒻炒彩蔬(第29頁)
- 養生蜜汁牛蒡(第31頁)
- 素宮保雞丁(第33頁)
- 素火腿(第35頁)
- 劍筍炒素牛肉絲(第36頁)
- 彩椒炒素牛肉(第37頁)
- 黃袍紫綬(第39頁)
- 素炒蛋(第40頁)
- 素魚排(第41頁)
- 三蔬燴菇菇(第43頁)
- 焗烤起司白菜(第45頁)
- 燕粉三蔬(第47頁)
- 山珍海味(第49頁)
- 芹菜杏鮑菇(第51頁)
- 西芹鑲杏仁醬(第53頁)
- 茄子杏仁香(第54頁)
- 年年有餘(第55頁)
- 清炒苦瓜(第57頁)
- 馬鈴薯拌洋菇醬(第59頁)
- 素咖哩雞(第61頁)
- 珍珠丸子(第63頁)
- 脆玉飄香(第65頁)
- 清蒸南瓜(第67頁)
- 蔬菜丸子湯（素肉丸）(第68頁)
- 鄉村素扁食湯(第69頁)
- 滿罈香（佛跳牆）(第71頁)
- 芋金香棒(第73頁)
- 什錦白菜(第75頁)
- 金玉滿堂(第77頁)
- 四季如春(第79頁)
- 繽紛彩豆(第81頁)
- 芋梗椰奶香(第83頁)
- 糖醋鳳梨盅(第85頁)
點心&沙拉篇(第87頁)- 南瓜派(第88頁)
- 養生蓮藕米棗香(第89頁)
- 養生奶凍(第91頁)
- 鳳梨沙拉船(第93頁)
- 香格里拉(第95頁)
- 和風涼拌洋蔥(第97頁)
麵包篇(第99頁)- 黃金小饅頭(第100頁)
- 黑糖核桃麵包(第101頁)
- 全麥百寶袋（口袋沙拉麵包）(第103頁)
- 全麥核桃甜甜圈(第105頁)
調味料&醬DIY篇(第107頁)- 天然素雞粉(第108頁)
- 三寶粉(第109頁)
- 無花果醬(第111頁)
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