第一力行的生活事:吃得好長得好出版公司:御璽作者:張雪松類型:醫藥養生-健康食療 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCP7233

商品名稱：	第一力行的生活事:吃得好長得好出版公司:御璽作者:張雪松類型:醫藥養生-健康食療 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	吃得好長得好御璽醫藥養生健康食療

第一力行的生活事:吃得好長得好出版公司:御璽作者:張雪松類型:醫藥養生-健康食療 EPUB電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：張雪松
出版社：御璽
出版年：2015
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：EPUB

書籍簡介
本書一共分為四部分五十二章節，每一章節中都介紹和討論一個與中小學生和家長密切相關的營養問題。從常見的營養誤區開始，引出這個誤區之所以成為誤區的道理，然後再說明正確的方法，最後提供一些按正確方法並可供實際操作的例子。

章節

封面

序

第一部分學點營養知識

01．學點營養知識幫孩子健康成長
02．什麼叫營養
03．食物是如何分類的？
04．何為平衡膳食寶塔
05．蛋白質對孩子身體有哪些作用
06．碳水化合物對人體有哪些生理作用？
07．說說脂肪
08．穀類食物有什麼樣的營養價值
09．豆類食品營養好
10．水是營養素嗎
11．水產品有什麼營養價值
12．營養早餐吃什麼
13．肉類及其製品有什麼樣的營養價值

第二部分吃出健康

14．吃甜食的利弊知多少
15．預防維生素D缺乏之良策——陽光+飲食
16．讓孩子吃點粗糧
17．飲料，孩子喝什麼好
18．零食好吃，如何選擇
19．孩子也要少吃鹽
20．水果不能代替蔬菜
21．牛奶與鈣一樣也不能少
22．不宜多吃燒烤食品
23．菜蔬之最——胡蘿蔔素
24．吃水果要不要削皮

第三部分健健康康地成長

25．吃出一個聰明孩子
26．有利於孩子長高的飲食
27．家有小胖子怎麼辦
28．預防“富貴病”應從兒童做起
29．小兒多動症與飲食有關
30．科學飲食防止近視
31．蛋黃與記憶力
32．飲食中如何預防兒童鉛中毒
33．體質與食物的酸鹼性
34．均衡營養防貧血
35．你的孩子缺乏維生素A嗎
37．警惕兒童營養不良
38．青春期的營養安排

第四部分日常生活飲食

39．小學生每日的營養安排
40．中學生每日的營養安排
41．孩子不能不吃早餐
42．早餐吃什麼上午更抗餓
43．怎樣安排課間餐
44．怎麼烹製才能保持食品中的營養
45．就餐時切忌狼吞虎嚥
46．不要在餐桌上批評孩子
47．夏季不宜過食冷飲
48．孩子挑食怎麼辦
49．孩子經常爛口角怎麼辦
50．孩子經常便秘怎麼辦
51．患病的孩子如何補充營養
52．孩子鍛煉後的營養安排

版權頁

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