最對味的保健:水果養生學出版公司:御璽出版作者:姜峰類型:醫藥養生-健康食療 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCP7239

商品名稱：	最對味的保健:水果養生學出版公司:御璽出版作者:姜峰類型:醫藥養生-健康食療 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	最對味的保健水果養生學姜峰醫藥養生健康食療

最對味的保健:水果養生學出版公司:御璽出版作者:姜峰類型:醫藥養生-健康食療 EPUB電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：姜峰
出版社：御璽出版有限公司
出版年：2014
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：EPUB

書籍簡介
水果，作為人們生活中比較重要的食物品種。它不僅芳香誘人，酸甜可口，而且還能養生防病，在人類生存和增進健康中佔有重要位置。本著繼承發揚、服務社會的宗旨，我們編寫了這本書，以滿足人們對水果養生知識的需求。本書不僅對常見的水果，從營養成分、養生功效、選購儲存等方面進行了詳細的介紹，而且對於水果的應用，如水果與美容養生、四季養生、活力養生、細節養生、防病養生等方面也給予了全面的論述。此外，本書還提供了大量的水果養生食療方，讓您可以根據自己的體質和喜好，充分選擇自己需要的水果養生餐。
本書將讓您和水果進行親密接觸，告訴你如何吃出健康，吃出營養！

章節

內容提要

前言

第一章 “果”然養生：水果是最好的醫藥

水果營養價值大公開
水果的四性五味
水果中的五色理論
16種健康果汁
為何水果能養生

第二章 “果”然神奇：走進水果大家族

蘋果——大夫第一藥
鳳梨——飯後美白藥
荸薺——冬春佳果
草莓——抗癌妙果
柳丁——療疾佳果
橘子——最佳開胃果
大棗——天然維生素丸
甘蔗——補血果
橄欖——肺胃之果
核桃——健腦之神
梨——天然礦泉水
李子——吉祥之果
桂園——益智果
栗子——腎之果
獼猴桃——維生素C王
木瓜——百益果王
芒果——果園裡的胡蘿蔔素之王
荔枝——純陽之果
檸檬——檸檬酸倉庫
葡萄——生命之水
枇杷——潤肺之良藥
山楂——長壽食品
石榴——減肥佳果
柿子——健脾開胃之果
桃——肺之果
甜瓜——消暑之佳品
無花果——防癌蜜果
香蕉——快樂之果
西瓜——盛夏的果實
杏——抗癌佳果
櫻桃——補血明星
椰子——殺蟲消疳的良藥
柚子——天然水果罐頭
檳榔——醒酒之良藥
開心果——增強體質的“仙果”
腰果——潤膚美容的佳品
榛子——堅果之王
枸杞——水果偉哥
烏梅——解暑生津的佳品
金橘——袖珍保健水果
楊梅——醫藥中的珍寶
榴槤——水果之王
火龍果——天然美容食品
山竹——果中皇后
楊桃——消暑聖果
菱角——果糧蔬三用抗癌佳品

第三章 “果”然美麗：水果與美容養生

14大美容水果
向水果面膜要美麗
果汁也能養顏美容
最“養眼”的水果
9大水果養護黑亮頭髮
最適宜減肥的水果
排毒水果大檢點

第四章 “果”然不同：水果與四季養生

春季水果活力餐
夏季水果活力餐
秋季水果活力餐
冬季水果活力餐

第五章 “果”然精神：水果與活力養生

電腦族的水果餐
熬夜時的水果清單
懷孕期間的水果之旅
兒童不宜用水果代替蔬菜
老年人吃水果有講究
肥胖人士如何吃水果
糖尿病人科學吃水果

第六章 “果”然貼心：水果與細節養生

常見的“水果病”
儘量食用當季水果
一天該吃多少水果
什麼時候吃水果更健康
挑著顏色吃水果
與水果相克的食物

第七章 “果”然健康：水果與防病養生

感冒
神經衰弱
消化不良
腹瀉
百日咳
肺結核
高血壓
貧血
動脈硬化
心臟病
肝病
便秘
癌症
月經不調
女性閉經
腎炎
陽痿、遺精、早洩
口腔疾病

附錄一：水果營養排行榜

附錄二：水果營養成分表

附錄三：水果養生口訣

附錄四：四季盛產水果索引

版權頁

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