強效逆齡配方:超簡單69種美白塑身蔬果魔法出版公司:大喜文化出版聯合發行總經銷作者:李馥類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP7243

商品名稱：	強效逆齡配方:超簡單69種美白塑身蔬果魔法出版公司:大喜文化出版聯合發行總經銷作者:李馥類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書繁體中文版

語系版本：	PDF電子書繁體中文版

運行平台：	PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	強效逆齡配方李馥醫藥養生健康食療

強效逆齡配方:超簡單69種美白塑身蔬果魔法出版公司:大喜文化出版聯合發行總經銷作者:李馥類型:醫藥養生-健康食療 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：李馥
出版社：大喜文化出版聯合發行總經銷
出版年：2014
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：PDF
ISBN：9789869057417

書籍簡介
每天10分鐘，搖身一變
「水噹噹白拋拋幼眯眯」
見證植化素讓身體覺醒的奇蹟！

◎外用內服全方位應用，瞬間成為水美人！
◎抹天然吃自然，超健康、超簡單，愛美輕鬆DIY。
純天然強效抗氧化配方，
塑身美白保養祕訣！
新世紀維他命植化素
幫你健康美麗有活力！
針對時下最夯的超強養生天然素─「植化素」進行詳細解說，並貼心羅列「七色蔬果」與「植化素」速查對照表，讓您輕鬆對照，一目了然！
本書搜羅市面上以天然健康的內服外用變美方式，讓現代人輕鬆透視蔬果的營養新概念，以圖文搭配呈現，再加上簡單的文字讓內容淺顯易懂，從喝的、吃的到用的全都涵蓋。
更讓許多愛美的人兒，省下大筆的保養費，以不動刀又天然的方式，輕鬆明瞭的打造屬於自己獨有的美麗。
作者李馥以輕鬆淺顯的文字，讓現代愛美的男女們能以最無負擔又簡易達成的方式為目標，讓愛美不再是個負擔，而成為一種日常的生活習慣和態度。你我皆有機會能成為別人眼中的美魔女。
●一日七色蔬果，健康帶著走
●除了靠吃變美外，每天10分鐘的外部天然保養法則更不可少！
●為愛美的你設計69種在家即可輕鬆達成的美容、塑身配方。
●現代人必知的天然植化素健康寶典！
●精確認識21種植化素，69種蔬果飲食和保養的健康密碼！
●24杯植物飲，體內環保不煩惱！
名人推薦
熱情推薦
☆邱成湦皮膚專科診所　邱成湦醫師
長庚紀念醫院醫學美容中心主治醫師
美國約翰霍普金斯大學公共衛生學碩士
日本東京醫科大學皮膚病理研究員
☆舒壓達人工作坊負責人　詹桓宜美容師
《舒壓達人誌》（茉莉出版）
☆中山醫學大學附設醫院　曹麗燕營養師
中山醫學大學附設醫院營養師
中山醫學大學營養系兼任講師
台灣易而善股份有限公司營養師
高松食品有限公司營養師
（以上按姓名筆劃順序排列）

作者簡介
作者簡介
李馥
學歷：弘光科技大學食品營養科，逢甲大學中文系畢業。

作品：著有《鹼回健康，鹼回你的好體質》、《我要小蠻腰》、《睡得好，健康沒煩惱》（采竹文化出版）、《預防糖尿病蔬果汁100道》（西北國際出版）、《吃了會死？食品添加物速查》（大喜文化出版）等書。
審定者簡介
曹麗燕
學歷：中山醫學大學營養科學所碩士
經歷：秀傳醫院團膳駐點營養師
建國科技大學團膳駐點營養師
台灣易而善羊奶粉公司營養師
糖尿病衛教師、丙級美容師
中華民國營養師聯合公會會員
現任中山醫學大學附設醫院營養師

章節

Chapter1 啟動蔬果的色彩之鑰(第13頁)

蔬果是最天然的良藥和美容聖品(第14頁)
掌握蔬果579，健康美麗通通有(第16頁)
從七色蔬果認識植化素(第17頁)
七色蔬果對症密碼(第18頁)

Chapter2 24種常見植化素的美容功效(第19頁)

類黃酮素(第20頁)
類胡蘿蔔素(第24頁)
植物性雌激素(第27頁)
有機硫化物(第28頁)
酚酸類(第30頁)
其他類(第31頁)

Chapter3 蔬果不思議的美麗DIY(第33頁)

青春美麗好膚質，從建立正確保養觀念開始(第34頁)
運用蔬果來做天然美麗配方(第35頁)
製作輕食、蔬果汁DIY工具介紹(第38頁)
製作面膜、護膚乳、護髮膜DIY工具介紹(第39頁)
DIY材料介紹(第40頁)

Chapter4 27道輕食、蔬果汁的彩妝秀(第43頁)

製作蔬果汁六部曲(第44頁)
製作輕食六部曲(第45頁)
美容養顏(第46頁)
減肥瘦身(第64頁)
促進循環(第84頁)

Chapter5 23道水噹噹蔬果面膜DIY(第99頁)

美白面膜(第101頁)
保濕面膜(第117頁)
眼膜(第133頁)
唇膜(第141頁)
敷面膜的基本保養5步驟(第146頁)

Chapter6 10款在家享受天然的蔬果美容SPA(第147頁)

天然SPA(第148頁)
Home Spa既健康又美麗瘦身(第168頁)

Chapter7 10款美髮、化妝水、潤膚乳輕鬆簡易DIY(第169頁)

擁有柔順光澤秀髮保養方法(第170頁)
化妝水的兩種簡單用法(第171頁)
保養護膚基本法則(第171頁)
護髮膜(第173頁)
化妝水(第179頁)
護膚乳(第185頁)

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