|
| 商品編號： | DCP7404 | |
| 商品名稱： | 養生一百:飲食與健康的完美結合 出版公司:千華駐科技 作者:宋濤 類型:醫藥養生-健康食療 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 養生一百
飲食與健康的完美結合
千華駐科技
宋濤
醫藥養生
健康食療
| |
養生一百:飲食與健康的完美結合 出版公司:千華駐科技 作者:宋濤 類型:醫藥養生-健康食療 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：宋濤
出版社：千華駐科技
出版年：2023
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：EPUB
書籍簡介
《養生一百：飲食與健康的完美結合》是一本旨在幫助人們建立健康飲食習慣的指南。這本書包含了十九章，每一章都專注於不同的主題，從飲食與健康的關係到如何注重烹飪細節，從營養學到飲食禁忌，這本書提供了一個全面而詳盡的指南，以幫助人們更好地理解飲食對健康的影響。
第一章開始探討飲食與健康的關係。飲食是維持健康的基礎，因此瞭解如何食用健康食品和避免不健康的食物對身體健康非常重要。第二章介紹了四季飲食原則，根據不同季節選擇適當的食物可以幫助身體更好地適應季節的變化。
在第三章中，作者討論了飲食習慣如何影響健康，這也是維持健康的重要一環。第四章強調了合理飲食如何保護健康，將介紹如何制定合理的飲食計劃，以維持身體健康。
在第五章中，作者強調了合理的營養結構對身體健康的重要性，並指出了如何調整飲食以滿足人體對不同營養素的需求。在第六章中，讀者將學習到人體所需的七大營養素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、水和纖維。
第七章探討了不同營養素之間的相互關係，這些關係可以幫助讀者更好地瞭解如何在飲食中達到平衡。第八章列出了十種必不可少的營養食物，從蔬菜到水果、從堅果到全穀物，每種食物都有自己獨特的營養價值。
《養生一百：飲食與健康的完美結合》是一本介紹飲食如何與健康結合的書籍。從飲食的基本概念、各種營養素的作用、合理飲食的原則、食物的選擇和搭配等方面進行了全面深入的介紹，讓讀者能夠更好地掌握如何通過飲食維持身體健康。
《養生一百：飲食與健康的完美結合》這本書提供了一個全面而詳盡的指南，以幫助人們更好地理解飲食對健康的影響。這本書的主要目的是明人們建立健康飲食習慣，讓他們能夠更好地瞭解飲食和健康之間的關係。
作者簡介
作者簡介
宋濤，專職作家 章節
第一章 飲食與健康的關係第二章 影響健康的四季飲食原則第三章 飲食習慣左右你的健康第四章 合理飲食保健康第五章 合理的營養結構是保障健康的基礎第六章 人體必需的七大營養素第七章 各營養素之間的相互關係第八章 十類每天必吃的營養食物第九章 十類影響人體健康的「垃圾食品」第十章 食物是最好的保健品第十一章 吃出一副好身材第十二章 食物搭配有講究第十三章 藥食同源：食療是最好的藥物第十四章 餐前餐後的注意要則第十五章 早餐：想說吃你不容易第十六章 午餐：供給全天營養的40%第十七章 晚餐：適時適量最利於健康第十八章 健康飲食從衛生細節開始第十九章 注重烹飪細節，讓飲食更有營養版權頁
|
您現在的位置：
電子書綜合教學
