隨煮隨喝自己煮杯瘦身茶:健康茶飲新革命!速效消脂油切茶大公開! 出版公司:養沛文化館出版朝日文化總經銷作者:簡芝妍類型:醫藥養生-減重塑身 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP7637

商品名稱：	隨煮隨喝自己煮杯瘦身茶:健康茶飲新革命!速效消脂油切茶大公開! 出版公司:養沛文化館出版朝日文化總經銷作者:簡芝妍類型:醫藥養生-減重塑身 PDF電子書繁體中文版

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更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	隨煮隨喝自己煮杯瘦身茶簡芝妍醫藥養生減重塑身

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：簡芝妍
出版社：養沛文化館出版朝日文化總經銷
出版年：2013
課程類型：醫藥養生>減重塑身
檔案格式：PDF
ISBN：9789866247699

書籍簡介
許多人每天餓肚子卻越減越肥，
每天賣力運動，卻無法持之以恆，
用了各種方式體重還是直線飆升，
甚至失眠、胃痛、脹氣、暈眩、貧血、停經接踵而至。

其實正確的瘦身方法不吃食物並不會變瘦，沒有油脂的身體反而會越減越肥！
愛美也要愛健康，身體是維持生命的最基本元素，沒有正確的瘦身方式，只是在加速老化的過程。
◆最佳的瘦身方式是三餐仍能正常飲食！卻又能自然瘦身！
在每天的三餐飯後一小時喝一杯瘦身茶，有助溶解脂肪，去油解膩的功效，能潤腸、通便，消除體脂肪，瞬間讓你恢復小平腹！
那瘦身茶到底對人體有什麼好處？能有如此功效？
※【窈窕瘦特點1】
茶內的茶多酚可幫助身體代謝、具有抗氧化功能，能清除體內自由基，補充身體水分。
※【窈窕瘦特點2】
茶葉的茶多酚與兒茶素也能促進脂肪分解，防止血液中脂肪堆積，並能積極防止脂肪肝發生。
※【窈窕瘦特點3】
茶胺酸能去除身體多餘脂肪，促進脂肪代謝，使身材保持苗條健康。
※【窈窕瘦特點4】
茶葉中還含有葉酸、肌醇、卵磷脂、膽鹼等營養素，這些都是消化性一流的營養素，具有調節身體中脂肪代謝的作用，能有效消化脂肪類物質，防止脂肪在體內堆積。
※【窈窕瘦特點5】
茶葉的清香揮發物質在揮發時，會帶走身體一些熱量，使口腔與身體感到清新爽口。
※【窈窕瘦特點6】
茶中含有咖啡鹼與茶鹼等物質，有很好的利尿作用。當人體排尿時，亦會同時帶走大量的熱量，幫助人體調降體溫。
※【窈窕瘦特點7】
在三酸甘油酯解脂及活化蛋白質激的作用下，分解脂肪，抑制油脂，讓脂肪排出體外，因此瘦身。
◆天然的茶葉加上瘦身的食材，等於比魔鬼還魔鬼的瘦身祕訣！
蔬菜、水果及天然的中草藥，具有豐富的膳食纖維及維生素、礦物質。只存在於蔬菜、水果與菇菌、海菜類食物中的膳食纖維，向來是肥胖的天敵。膳食纖維能在胃腸中增加飽腹感，有效控制食欲；膳食纖維同時也能抑制糖類與脂肪被身體吸收，有效幫助控制體重。去除小腹的苗條辣椒烏龍茶、代謝力第一名的何首烏澤瀉茶、幫助腸胃蠕動的蘋果陳皮紅棗茶……多款好茶，以天然的食材，有效提高身體免疫力，幫助代謝，使身體不至於吸收過多膽固醇，降低血脂肪，潤腸通便，身體無負擔，瘦身自然好輕鬆。
◆健腦、養眼，一次補足你最擔心的現代的文明病！
本書最後二單元，以現今人們最擔心的二大問題，腦力退化、視力模糊等問題，提供身體勞累的上班族最有效的滋養方法，讓身體排毒、消除疲勞、補充維生素、除壓……當身體沒有負擔，也才有力量承接未來的日子。
瘦身茶，讓你回復窈窕身材、回復精神活力！
清除體內多餘熱量，甩掉多餘脂肪！給予你最佳的身體照護！
不用飢餓也能瘦！要窈窕也要瘦得很健康！

作者簡介
作者介紹
簡芝妍
政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。

研究天然飲食療與養生美容多年，目前從事健康食療/天然保養與生活類專職寫作工作，能勝任獨立寫作採訪與攝影工作，並擔任多家企業包括資生堂，日商住友等企業與品牌的形象文字企劃工作。
多次受邀中廣、飛碟電台、NEWS 98電台、台北之音等多個節目專訪。2008年12月並受邀新加坡大眾書局邀請，前往馬來西亞與新加坡進行巡迴演講活動，分享「樂活的美顏保養」主題。
著有：《吃的化妝品》、《漢方美容全書》、《20元經濟美容法》、《無油煙料理》、《蔬菜食療》、《排毒好菜》、《感冒對抗聖經》、《紓壓好眠36招》、《不一樣的代謝瘦身法》、《控制體重的10堂課》、《紓壓好眠63招》、《腸道排毒保健事典》、《吃對營養，疾病遠離你》、《紓壓好眠36招》、《消除酸痛100妙招》等多部作品。
審定者介紹
張家蓓
學歷：
中國醫藥大學醫學士
經歷：
台北市立和平醫院中醫師
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫婦科主任
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科副主任
健銨中醫診所中醫師
現任：
康華中醫診所院長
台北醫學大學產後護理中心特約醫師
著作：
《女生這樣做，吃不胖、曬不黑、人不老：顧好子宮，就是顧好一生健康！》
《更年期，好自在》、《中藥護理學概論》
《平性美人：楊千霈的美容調養私房秘方》
《四季減重》、《經期減重》
《健康媽咪，資優寶寶》、《晨星健康小百科系列》

章節

前言神清氣爽的瘦身茶

茶飲瘦身指南Q&A

Part 1 美體塑身。瘦身茶

營養素
食材
茶的食譜
整腸消脂的清爽茶檸檬蘆薈茶
調養纖瘦體態美人茶玫瑰荷葉茶
告別小腹婆的苗條茶辣椒烏龍茶
美顏滋補養身的窈窕茶決明麥芽茶
代謝力第一名的瘦身茶何首烏澤瀉茶飲

Part 2 炎炎夏日。解暑茶

營養素
食材
茶的食譜
多汁＆降溫的好選擇蓮藕蘆薈綠茶
清涼利水的鎮靜茶薄荷茅根茶
清火解毒的解暑茶消暑蒲公英茶
清毒助消化的涼血茶仙草苦瓜茶
排毒降火的消暑茶苦草白花茶

Part 3 強健體能。排毒茶

營養素
食材
茶的食譜
清熱、預防病毒感染的護身茶魚腥草板藍根茶
清潔腸道的好幫手奇異果紅茶
討人喜愛的酸甜強健茶烏梅甘草茶
解毒、活化細胞的消火茶蒲公英綠茶
舒壓解憂的活力茶白蘿蔔泥綠茶

Part 4 去油解膩。消化茶

營養素
食材
茶的食譜
應酬過後的調養聖手耆精紅棗茶
溫和無負擔的消化茶茯苓蜜茶
去除水腫的消化茶澤蘭紅豆茶
強健脾胃一級棒甘草橘皮茶
幫助腸胃蠕動的推手蘋果陳皮紅棗茶

Part 5 告別便祕。潤腸茶

營養素
食材
茶的食譜
改善燥熱的腸道上火現象決明綠豆茶
促進消化與代謝的優質茶飲蓮藕桑茅茶
創造腸道益菌的溫和茶梅子醋綠茶
滋潤腸道＆清除消化障礙芝麻牛奶茶
補充水分與礦物質的清熱茶絲瓜鹽綠茶

Part 6 照顧眼睛。明眸茶

營養素
食材
茶的食譜
明亮雙眼，改善模糊視力枸杞決明菊花茶
保護水晶體，調養雙眼苦瓜蜂蜜烏龍茶
消除眼睛與精神的壓力茱萸山藥茶
滋補雙眼，改善目眩黑豆芝麻茶

Part 7 滋養大腦。聰明茶

營養素
食材
茶的食譜
強健記憶力最有效夏枯草桑椹茶
長時間使用視力的工作者最適合薄荷奶茶
滋補大腦蓮子花生茶
溫和甘甜的健腦茶桂圓遠志茶
考生必喝！專注腦力的益智茶人蔘肉桂茶

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