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商品編號: DCP7692
商品名稱: 產後肥胖怎麼辦 出版公司:方集出版社 作者:易磊 類型:醫藥養生-減重塑身 EPUB電子書 繁體中文版
語系版本: EPUB電子書 繁體中文版
運行平台: EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2026-05-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 產後肥胖怎麼辦  易磊  醫藥養生  減重塑身 

產後肥胖怎麼辦 出版公司:方集出版社 作者:易磊 類型:醫藥養生-減重塑身 EPUB電子書 繁體中文版

圖片說明:

產後肥胖怎麼辦 出版公司:方集出版社 作者:易磊 類型:醫藥養生-減重塑身 EPUB電子書 繁體中文版
內容說明:

商品資料
作者:易磊主
出版社:方集出版社
出版年:2016
課程類型:醫藥養生>減重塑身
檔案格式:EPUB

書籍簡介
內容簡介

健康、聰明、美麗,一個都不能少。

懷孕了,一個人吃,兩個人吸收!胎兒的生長發育完全依賴於母體供給營養,如何才能使每一位懷孕的準媽媽既能健康、美麗,又能孕育出健康、聰明的寶寶呢?
我們相信生命在於運動,但在孕育聰明寶寶的問題上,飲食扮演著重要角色,從準備懷孕、懷孕到寶寶出生,每個階段的飲食調理都不能忽略,每一段人生經歷都需要細心呵護!
本套叢書對孕婦的健康及產後肥胖等進行了全程護駕,針對孕期這一特殊時刻,原來準媽媽親睞的很多食物或許需要迴避,而原來迴避的食物又可能成為必須補充的營養品,對此,我們編輯了《懷孕當中宜與忌》及《孕前產後宜與忌》;針對家庭的希望與期待,我們編輯了《孕期吃啥能優生》;儘管年輕女性願意為未來的希望承載所有付出,但我們也沒忘記為這份愛心奉獻我們的關懷,為他們癡心不改的苗條身材,我們編輯了《產後肥胖怎麼辦》。可以說,本套叢書不僅是一份準媽媽呵護的手冊,更是我們的一份誠摯祝福!

儘管我們以孕婦為調理的主體,點擊了孕婦調理的一些關鍵字,串聯了許多鮮活的呵護常識,但我們坦白,我們真的是一心二用了,因為我們無法抗拒未來聰明、可愛的寶寶對我們的吸引,我們無法阻止對寶寶的想像與期待,所以,我們也希望我們所做的,能使寶寶增加一份健康、聰明與快樂,最後要提醒年輕父母及所有支持關心這項事業的人們:妊娠分娩對女性身心是一場嚴峻的考驗!

您和您的家人準備好了嗎?

章節

  • 封 面
  • 前 言
  • 目 錄
  • 瘦身常識
    • 1.什麼是肥胖
    • 2.中國肥胖的現狀如何
    • 3.如何按年齡和性別對肥胖進行分類
    • 4.肥胖有何臨床表現
    • 5.臨床如何診斷肥胖
    • 6.如何區分肥胖鑒別肥胖
    • 7.肥胖對人體健康有什麼危害
    • 8.肥胖與高脂血症有什麼關係
    • 9.肥胖與高血壓有什麼關係
    • 10.肥胖與糖尿病有什麼關係
    • 11.肥胖與冠心病有什麼關係
    • 12.肥胖與腦血管病有什麼關係
    • 13.肥胖與脂肪肝有什麼關係
    • 14.肥胖與膽石症有什麼關係
    • 15.肥胖與癌症有什麼關係
    • 16.肥胖與性功能障礙有什麼關係
    • 17.肥胖與皮膚病有什麼關係
    • 18.肥胖與腎臟病有什麼關係
    • 19.肥胖與呼吸系統疾病有什麼關係
    • 20.肥胖與痛風有什麼關係
    • 21.肥胖與增生性骨關節病有什麼關係
    • 22.肥胖與肺心綜合征有什麼關係
    • 23.怎樣防止肥胖預防肥胖
    • 24.哪些因素容易引起肥胖
    • 25.脂肪是如何形成的
    • 26.肥胖與遺傳因素有關嗎
    • 27.多吃就一定會肥胖嗎
    • 28.營養成分與肥胖有何關係
    • 29.營養素缺乏與肥胖有何關係
    • 30.不合理的膳食與肥胖的關係如何
    • 31.運動與肥胖的關係如何
    • 32.文化素質與肥胖有何關係
    • 33.食物供應與肥胖有何關係
    • 34.社會偏見與肥胖有何關係
    • 35.心理行為因素與肥胖有何關係
    • 36.藥物與肥胖有何關係
    • 37.如何根治肥胖
    • 38.人工流產與肥胖有何關係
    • 39.如何避免產後肥胖
    • 40.女性肥胖預防要注意哪些問題
  • 哺乳期瘦身食譜
    • 豬蹄湯
    • 羊肉冬瓜湯
    • 豆芽豆腐湯
    • 海米燉白菜湯
    • 菠菜豆腐湯
    • 海米燉冬瓜湯
    • 海帶絲湯
    • 奶汁鯽魚湯
    • 豬肝粥
    • 肉末粥
    • 雞湯魚塊
    • 黃豆芽炒肉
    • 豆腐乾炒肉
    • 腐竹燒肉
    • 黃豆芽燉豆腐
    • 芹菜拌腐竹
    • 砂鍋豆腐
    • 芙蓉豆腐
    • 黃瓜魚片
    • 土豆燒牛肉
    • 肉片燒菜花
    • 肉片炒冬瓜
    • 肉片炒油菜
  • 產後瘦身食譜
    • 滋補湯
    • 豬蹄豆腐湯
    • 羊排當歸湯
    • 鯽魚湯
    • 清燉烏骨雞
    • 豆腐皮蛋湯
    • 綠豆粥
    • 骨湯花生粥
    • 小米紅糖粥
    • 木耳粥
    • 海帶粥
    • 黑芝麻粥
    • 白糖豆漿
    • 什錦豆腐
    • 雞蛋豆腐
    • 三鮮豆腐
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    • 香菇氽豬肝
    • 紅燒豆腐
    • 佛手白菜
    • 醬爆黃瓜丁
    • 釀黃瓜
    • 蝦皮炒黃瓜片
    • 冬菇熗黃瓜
    • 鮮蘑炒黃瓜
    • 酸辣黃瓜
    • 黃瓜拌肉絲
    • 黃瓜沙拉
    • 海米拌黃瓜
    • 鱔魚黃瓜
    • 金針菇熗韭菜
    • 豆腐熗韭末
    • 雞蛋炒韭菜
    • 蝦皮炒韭菜
    • 韭菜炒鮮蝦
    • 蠶豆韭菜
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    • 鮮蘑菠菜湯
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