|
| 商品編號： | DCP8120 | |
| 商品名稱： | 關心父母最佳書籍:居家必備生活保健護照 出版公司:御璽出版 作者:楊力 類型:醫藥養生-銀髮族照護 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 關心父母最佳書籍
楊力
醫藥養生
銀髮族照護
| |
關心父母最佳書籍:居家必備生活保健護照 出版公司:御璽出版 作者:楊力 類型:醫藥養生-銀髮族照護 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：楊力
出版社：御璽出版有限公司
出版年：2015
課程類型：醫藥養生>銀髮族照護
檔案格式：EPUB
書籍簡介
本書分為十個部分對中老年人的身體生理現狀、心理、睡眠、疾病預測防治、經絡、飲食、以及藥物、動靜、氣候、性健康等方面的養生知識作了比較全面的分析和闡述，每章結束還附有平時的讀者和患者的來信。用以指導中老年人如何適應中老年生活，保持和增進身體健康，以使中老年人擁有一個健康、幸福、快樂的人生。
章節
前言目錄盤點中老年人身體現狀- 中年父母過勞陷入亞健康“泥淖”
- 骨病困擾中老年父母
- 人到中年，三高來找
- 孩子闖天下，父母心空巢
- 父母的五臟六腑哪裡出了問題
心理健康，父母的幸福保證- 更年期父母脾氣大
- 辯證治療更年期綜合征
- 心理壓力壓垮中年父母
- 中年人自我減壓四大法寶
- 巧治壓力下的慢性胃炎
- 改善心情的七個好方法
- 五大樂趣讓身體真正放鬆
- 兒女大了，父母如何應對“空巢”
- 《黃帝內經》中的五音、五色心理療法
睡眠養生，精氣神的補充劑- 三大睡眠方式給身體充電加油
- 適合中老年人的最佳睡姿
- 一天要睡多少時間最好
- 睡眠環境的五個要求
- 趕走失眠，讓父母睡個好覺
- 七個中藥方辯證止多夢
- 子時大睡，午時小憩
上工治未病，常見病的預防養生之道- 用易經為五臟體外“體檢”
- 頭痛——坐臥不安的苦惱
- 便秘——無語言表的痛楚
- 肥胖症——萬病禍端之源
- 高血壓病——健康潛在的紅燈
- 糖尿病——這個殺手有點“甜”
- 冠心病——“非常心跳”玩不起
- 高脂血症——血脂異常，身體欠安康
- 脂肪肝——會使肝臟的負擔過重
- 膽石症——偏愛女性的生活病
- 骨質疏鬆症——多種方法來壯骨
- 更年期綜合症——“半邊天”的中年困擾
經絡養生，用按摩來留住健康- 按摩是疏通經絡的重要手段
- 不同按摩手法作用各異
- 人體十四條經絡的養生功效
- 健脾益腎經絡按摩法
- 緩解慢性胃炎按摩法 步驟配圖
- 足部按摩抗衰老
- 防治頸椎病的方法
- 肩周炎的按摩治療
- 按摩治療眩暈
- 目脹額緊按摩可治
- 慢性鼻炎的按摩治法
- 高血壓的按摩治療功
- 心臟病的按摩治療
- 預防冠心病的小方法
- 解除上肢酸痛的方法
- 治療腕管綜合征的推拿方法
- 小腿抽筋的按摩法
藥食同源，飲食養生防病抗衰老- 跟著《易經》學食養
- 父母的飲食要注意葷素搭配
- 身體缺乏維生素時吃什麼
- 這些食物保五臟
- 哪些食物讓父母越吃越年輕
- 補氣藥膳給父母充足的體力
- 補血藥膳讓父母精神煥發
- 補陰藥膳讓父母益壽延年
- 補陽藥膳讓父母神采飛揚
- 明目養眼保健藥膳
- 烏髮護髮藥膳
- 健腦益智抗疲勞保健藥膳
- 飲食習慣好，父母身康健
藥物養生，獻給體質虛弱的父母- 補氣之藥，氣順則血和暢然
- 補血之藥，血旺則神健氣足
- 常見陰虛證與補陰藥物
- 常見陽虛證與補陽藥物
- 中老年藥物養生須謹慎
動靜養生需結合，陰陽平衡兩相宜- 以靜養生，保持精神祥和寧靜
- 以動養生，增強體質機能
- 動靜結合是最好的養生之道
- 鍛煉身體的五大原則
- 散步，讓養生變得簡單方便
- 常玩健身球，祛病又強身
- 人體防衰操
- 搖頭健腦操
- 看電視保健操
- 中老年頸椎操
- 常見病的運動小常識
季節養生，與大自然天人合一- 春季養生三重點：調神、運動加防病
- 夏季養生的三大原則與八項注意
- 秋季多處需“設防”，養生宜以食為先
- 冬季養生的全方位提示
- 冬病夏治，養生也要防患於未然
版權頁
|
您現在的位置：
電子書綜合教學
