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| 商品編號: | DCP8226 | |
| 商品名稱: | 女職工健康指南 出版公司:中國工人出版社 作者:鈕異 類型:醫藥養生-醫療專業 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本: | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台: | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期: | 2026-05-01 | |
| 光碟片數: | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格: | $100元 | |
| 熱門標籤: | 女職工健康指南
鈕異
醫藥養生
醫療專業
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女職工健康指南 出版公司:中國工人出版社 作者:鈕異 類型:醫藥養生-醫療專業 EPUB電子書 繁體中文版

商品資料
作者:鈕文異主
出版社:中國工人出版社
出版年:2008
課程類型:醫藥養生>醫療專業
檔案格式:EPUB
ISBN:9787500839828
書籍簡介 前言 近年來,全國廣大企事業單位把提高職工身心健康,加強職工安全衛生,作為企事業發展的重要舉措。各級工會組織發揮自身的特色和優勢,努力促進改善職工工作條件和加強職工的健康指導,有效地保護職工的職業安全和身心健康。為此,我們特別編撰了《最新職工職業健康指導叢書》,以便廣大企事業單位職工學習和運用。 關於職業健康問題,最重要的是職業病的預防,這不僅包括“法定的職業病”,還泛指職業性有害因素所引起的各種疾病。在現階段,我國是世界上最大的傳統製造業國家,職業病問題非常值得關注。職業疾病嚴重威脅著廣大職工的生命安全,影響了廣大企業的經濟效益。隨著社會的發展,現代文明病也不斷湧現,如信息病、電腦病和網絡病等,也嚴重侵襲著廣大職工的身心健康。因此,無論是傳統的生產性作業還是現代的信息化辦公,職工都面臨著嚴峻的健康問題。 另一方面,隨著社會競爭的加劇,日益緊張的工作和生活方式造成越來越多的心理障礙,如神經衰弱、焦慮症、抑鬱症、恐懼症等,成為了現代人士的吸血心魔。據有關部門調查顯示,我國有2504%的被調查者存在一定程度的心理健康問題,其中更有224%的被調查者存在著嚴重的心理健康問題,不同行業的工作強度、壓力以及環境大不相同,因此不同行業員工的心理健康程度也有較大差異。隨著心理壓力的增大,許多職業病、老年病等便過早地出現在不同年齡段的職工身上,影響著工作潛力的更大發揮。 職業疾病和心理障礙的預防是保護廣大勞動者切身利益,促進生產和經濟發展的重要工作,是全面建設和諧社會宏偉目標的具體內容,黨和政府歷來都十分重視,我們廣大的企業和職工也不能不引起高度注意。 有鑑於此,我們特別推出了《職工身體健康手冊》、《職工科學健身手冊》、《職工飲食健康手冊》、《職工疾病預防手冊》、《職工心理健康手冊》、《女職工心理健康手冊》 、《女職工疾病預防手冊》、《女職工健康指南》等圖書。這些知識內容包括了職業健康的各個方面,具有很強的系統性、科學性和實用性,簡明扼要,易學好懂,十分便於操作和實踐,是廣大企事業單位用以指導現代職業健康的良好讀物。
作者簡介 鈕文異 北京大學醫學部公共衛生學院社會醫學與健康教育系副主任、教授、碩士生導師。 衛生部保健局健康教育專家組成員、衛生部國家應急辦國家級專家組成員、中國健康教育協會理事,中國食品科學技術學會營養委員會第一屆理事會副秘書長,中華醫學會醫學科普工作委員會委員、中華預防醫學會醫學科普工作委員會委員、中央電視台和北京電視台健康欄目策劃專家、北京市健康教育協會常務理事、北京市營養學會理事。 編委(排名不分先後): 唐芹 中華醫學會科學普及部教授、研究員、副主任醫師,主要從事醫學科普宣傳及研究工作。 王燕玲 北京大學醫學部公共衛生學院社會醫學與健康教育系副教授。 倪翠雲 醫學博士,主任醫師,營養健康專家,北京市東方營養與健康研究所副所長。 侯興傳 南京大學醫學院醫學博士、副教授。 萬金芳 心理諮詢專家,北京市華威心理健康研究中心主任。 王印 醫學博士,健康教育專家,北京市東方營養與健康研究所副所長。 撰稿人員(排名不分先後): 鈕文異唐芹王燕玲倪翠雲侯興傳 萬金芳王印陳偉秦家奇李加龍 趙國宏丁廣林王德貴魏伏兵羅之令 羅闖杜綱陳建林樊金寧潘道沖 彭萬忠俞芹周海雲馮化平王峰 張世金
章節
封面版权目录编委会前言第一章 女职工职业危害与健康- 2.女职工要预防哪些职业病
- 3.女职工在月经期不应从事的工作
- 4.化学有害物质对女职工健康的危害
- 5.物理有害因素对女职工健康的影响
- 6.重体力劳动对女职工健康的影响
- 7.职业接触铅对女性的危害
- 8.职业接触汞对女性的危害
- 9.生产性噪声会造成哪些严重后果
- 10.高温作业对女职工健康的影响
- 11.放射线对女职工身体的摧残
- 12.电离射频辐射对女职工的危害
第二章 女职工办公疾病与健康- 1.办公室女性要注意的健康细节
- 2.女职工怎样预防办公室疾病
- 3.女职工应对突发疾病的方法
- 4.女性怎样避免脑功能减弱
- 5.办公女性如何预防干眼症
- 6.办公女性颈、肩、腰部疼痛的预防
- 7.办公女性脊椎疾病的防治
- 8.颈椎病为何爱光顾女性
- 9.挥之不去的腰背痛如何防治
- 10.办公室电磁辐射的预防方法
- 11.“电脑脖”的预防方法
- 12.如何防范电脑办公的“鼠标手”
- 13.电脑导致的皮肤过敏怎么办
- 14.电脑躁狂症能避免吗
第三章 女职工节奏紧张与健康- 1.高节奏的生活与女性健康
- 2.女性在光速节奏下怎样正常工作
- 3.如何缓解工作生活的紧张压力
- 4.职业压力会引发哪些疾病
- 5.令人堪忧的女职工亚健康状态
- 6.慢性疲劳对女性的侵袭
- 7.怎样科学地安排工作和生活
- 8.女性对健康进行投资的策略
- 9.女职工战胜压力保持从容的方法
- 10.实施速效精神放松法
第四章 女职工环境污染与健康- 1.室内空气污染是新的健康杀手
- 2.室内污染对女性身体危害最大
- 3.治理居室污染的方法
- 4.降低厨房污染的对策
- 5.家庭垃圾污染的防治措施
- 6.居室绿化污染不可忽视
- 7.装修污染应怎样防治
- 8.炊具、餐具污染的解决方法
- 9.如何预防食品的污染
- 10.电磁辐射污染对女性的危害
- 11.空调也会污染环境
- 12.冰箱污染的预防
- 13.如何预防微波炉病
- 14.洗衣机的污染对身体有多大影响
- 15.慎用吸尘器
- 16.如何防治地毯病
第五章 女职工家庭隐患与健康- 1.家庭主妇症的特征与预防
- 2.女性应重视对厨房综合症的防治
- 3.乔迁之喜带给女性的疾病
- 4.过春节会给女性带来什么疾病
- 5.室内空气清洁法
- 6.墙壁、地面及家具上的健康隐患
- 7.室内衣物及被褥的健康处理
- 8.书籍、纸张怎样才不会影响健康
- 9.怎样给卫生间消毒
- 10.宠物会导致什么疾病
- 11.洗洁精对人体的危害
- 12.洗衣粉对健康的影响
第六章 女职工生活时尚与健康- 2.浓妆艳抹有害身体健康
- 3.“香水有毒”并非危言耸听
- 4.涂指甲油的隐患有哪些
- 5.怎样正确使用“妇洁液”
- 6.爱美女性应注意服装污染
- 7.紧束狭带胸罩对女性的危害
- 8.牛仔裤会带来哪些疾病
- 9.时髦鞋会导致什么疾病
第七章 女职工休闲娱乐与健康- 2.舞厅传染病的预防方法
- 3.小心“迪斯科”危害身体
- 4.谨防“霹雳舞”损伤健康
- 5.唱卡拉OK应注意的问题
- 6.耳塞听歌须提防致病
- 7.手机辐射会导致多种疾病
- 8.常看电视易患电视综合症
- 9.电子游戏综合症的防治措施
- 10.谨防娱乐场所灯光的危害
- 11.游乐园里怎样保持身体健康
- 12.保龄球伤害症的防治方法
- 13.怎样预防麻将综合症
第八章 女职工美容护肤与健康- 1.健康的美容方法有哪些
- 2.化妆的正确步骤有哪些
- 3.化彩妆怎样才不会伤害你的皮肤
- 4.护理头发有哪些好方法
- 5.怎样让眼睛持久放电
- 6.预防粉刺应注意什么
- 7.轻松清除雀斑的妙方
- 8.如何消除讨厌的眼袋
- 9.打耳洞后的保养方法
- 10.挑选唇膏应注意什么
- 11.美女怎样去掉“胡子”
- 12.什么人不宜用健美丰乳膏
- 13.隆胸不危害健康的方法
第九章 女职工减肥瘦身与健康- 1.女性减肥不应该损害健康
- 2.哪些女性需要减肥
- 3.上班女性的科学瘦身方法
- 4.传统减肥方法的正确运用
- 5.运动减肥的方法有哪些
- 6.有氧运动减肥
- 7.室内运动减肥
- 8.洗热水澡减肥
- 9.泡澡瘦身减肥
- 10.肩背瘦身练习有哪些方法
- 11.使手臂没赘肉的锻炼方法
- 12.减去腹部脂肪的运动措施
- 13.下半身肥胖怎样消除
- 14.生产后的减肥方法有哪些
第十章 女职工运动锻炼与健康- 1.运动锻炼是健身的最有效方法
- 2.中青年女性的锻炼方式
- 3.老年女性的运动方式
- 4.有氧运动对身体的保健作用
- 5.交替健身运动对身体的好处
- 6.跑步健身应掌握哪些方法
- 7.游泳健身应注意什么问题
- 8.使头部健美的运动
- 9.使脸部健美的运动
- 10.使颈部挺拔的运动
- 11.使胸部健美的锻炼方法
- 12.使腰部柔软的运动方法
- 13.使腹部平坦的运动是什么
- 14.美臀的运动有哪些
- 15.美腿的运动有哪些
第十一章 女职工饮食营养与健康- 1.女职工健身的最佳饮食搭配
- 2.女性怎样选择健身食品
- 3.女性生理期的饮食调理
- 4.孕妇的营养保健
- 5.产后及哺乳期的营养保健
- 6.女职工早餐的营养配搭
- 7.女职工午餐的科学调理
- 8.女职工晚餐的合理控制
- 9.电脑作业者的饮食要求
- 10.低温环境中的营养补充
- 11.高温环境中的维生素与矿物质调配
- 12.放射线工作人员的营养保障措施
- 13.汞作业人员怎样补充营养
- 14.苯作业人员的饮食保健
- 15.铅作业人员的饮食保健
第十二章女职工生理卫生与健康- 1.生理期的卫生保健
- 2.生理期的护理要点
- 3.女性经期的保健措施
- 4.月经不调的防治
- 5.月经迟潮稀少的防治
- 6.月经过多的调理
- 7.白带异常的预防及防治
- 8.闭经的预防和治疗
- 9.阴道异物的防治
- 10.乳房保健不容忽视
第十三章女职工妇科疾病与健康- 1.什么是经前期综合症
- 2.防治经前期紧张症的方法有哪些
- 3.如何治疗经前症候群
- 4.怎样调治经前期病
- 5.痛经的防治方法
- 6.停经了怎么办
- 7.异常阴道出血如何急救
- 8.外阴感染的防治方法
- 9.外阴瘙痒的预防
- 10.阴道炎的禁忌
- 11.盆腔炎的预防
- 12.宫颈糜烂的防治
- 13.怎样预防宫颈癌
第十四章女职工疾病防治与健康- 1.感冒的防治
- 2.头痛的防治
- 3.治疗咳嗽应注意哪些问题
- 4.女性如何预防腰背痛
- 5.调养胃痛的方法有哪些
- 6.缺血性贫血为什么会困扰女性
- 7.怎样防治腹泻
- 8.如何防治便秘
- 9.防治尿路感染的方法
- 10.神经衰弱症的防治
- 11.失眠的调理
- 12.更年期综合症的防治
第十五章 女职工富贵疾病与健康- 1.肥胖症对健康的危害
- 2.糖尿病的防治
- 3.高血压病的防治
- 4.高脂血症的防治
- 5.冠心病的防治
- 6.中风的防治
- 7.痛风的防治
- 8.胆石症的防治
- 9.脂肪肝的防治
第十六章 女职工性爱避孕与健康- 1.夫妻性爱的卫生保健
- 2.性爱的心理保健
- 3.从性生活中获得保健的方法
- 4.性器的卫生要求
- 5.谨防新婚染上“蜜月病”
- 6.永久避孕法
- 7.自然避孕法
- 8.服用避孕药应注意哪些问题
- 9.中止妊娠的正确方法
- 10.慎重对待人工流产
第十七章 女职工孕产育儿与健康- 1.怀孕的早期检查
- 2.孕期乳房的保健措施
- 3.孕妇呕吐应谨防低钾症
- 4.心慌气促怎么办
- 5.怀孕期腰背痛的防治
- 6.怀孕期下肢浮肿的防治
- 7.妊娠高血压症的防治方法
- 8.如何防治羊水过多或过少
- 9.怎样预防胎膜早破
- 10.“月子病”的防治
- 11.产后淤乳的应对方法
- 12.产后阴道松弛的防治措施
- 13.产后生殖器感染的预防
第十八章 女职工心理疾病与健康- 1.女职工心理疾病的预防
- 2.职业厌倦综合症的预防
- 3.消除心理疲劳的方法有哪些
- 4.单身女性怎样克服心理疾病
- 5.神经衰弱的防治措施
- 6.焦虑症的预防与矫正
- 7.恐怖症的防治
- 8.怎样预防强迫症
- 9.调节挫折心理的方法有哪些
- 10.防治多疑心理的措施是什么
- 11.怎样防治妒忌心理
- 12.羞怯心理的有效克服方法
- 13.自卑心理的克服方法
- 14.暴躁情绪的控制方法
附录
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