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商品編號: DCP8226
商品名稱: 女職工健康指南 出版公司:中國工人出版社 作者:鈕異 類型:醫藥養生-醫療專業 EPUB電子書 繁體中文版
語系版本: EPUB電子書 繁體中文版
運行平台: EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2026-05-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 女職工健康指南  鈕異  醫藥養生  醫療專業 

女職工健康指南 出版公司:中國工人出版社 作者:鈕異 類型:醫藥養生-醫療專業 EPUB電子書 繁體中文版

圖片說明:

女職工健康指南 出版公司:中國工人出版社 作者:鈕異 類型:醫藥養生-醫療專業 EPUB電子書 繁體中文版
內容說明:

商品資料
作者:鈕文異主
出版社:中國工人出版社
出版年:2008
課程類型:醫藥養生>醫療專業
檔案格式:EPUB
ISBN:9787500839828

書籍簡介
前言
近年來,全國廣大企事業單位把提高職工身心健康,加強職工安全衛生,作為企事業發展的重要舉措。各級工會組織發揮自身的特色和優勢,努力促進改善職工工作條件和加強職工的健康指導,有效地保護職工的職業安全和身心健康。為此,我們特別編撰了《最新職工職業健康指導叢書》,以便廣大企事業單位職工學習和運用。
關於職業健康問題,最重要的是職業病的預防,這不僅包括“法定的職業病”,還泛指職業性有害因素所引起的各種疾病。在現階段,我國是世界上最大的傳統製造業國家,職業病問題非常值得關注。職業疾病嚴重威脅著廣大職工的生命安全,影響了廣大企業的經濟效益。隨著社會的發展,現代文明病也不斷湧現,如信息病、電腦病和網絡病等,也嚴重侵襲著廣大職工的身心健康。因此,無論是傳統的生產性作業還是現代的信息化辦公,職工都面臨著嚴峻的健康問題。
另一方面,隨著社會競爭的加劇,日益緊張的工作和生活方式造成越來越多的心理障礙,如神經衰弱、焦慮症、抑鬱症、恐懼症等,成為了現代人士的吸血心魔。據有關部門調查顯示,我國有2504%的被調查者存在一定程度的心理健康問題,其中更有224%的被調查者存在著嚴重的心理健康問題,不同行業的工作強度、壓力以及環境大不相同,因此不同行業員工的心理健康程度也有較大差異。隨著心理壓力的增大,許多職業病、老年病等便過早地出現在不同年齡段的職工身上,影響著工作潛力的更大發揮。
職業疾病和心理障礙的預防是保護廣大勞動者切身利益,促進生產和經濟發展的重要工作,是全面建設和諧社會宏偉目標的具體內容,黨和政府歷來都十分重視,我們廣大的企業和職工也不能不引起高度注意。
有鑑於此,我們特別推出了《職工身體健康手冊》、《職工科學健身手冊》、《職工飲食健康手冊》、《職工疾病預防手冊》、《職工心理健康手冊》、《女職工心理健康手冊》 、《女職工疾病預防手冊》、《女職工健康指南》等圖書。這些知識內容包括了職業健康的各個方面,具有很強的系統性、科學性和實用性,簡明扼要,易學好懂,十分便於操作和實踐,是廣大企事業單位用以指導現代職業健康的良好讀物。

作者簡介
鈕文異
北京大學醫學部公共衛生學院社會醫學與健康教育系副主任、教授、碩士生導師。
衛生部保健局健康教育專家組成員、衛生部國家應急辦國家級專家組成員、中國健康教育協會理事,中國食品科學技術學會營養委員會第一屆理事會副秘書長,中華醫學會醫學科普工作委員會委員、中華預防醫學會醫學科普工作委員會委員、中央電視台和北京電視台健康欄目策劃專家、北京市健康教育協會常務理事、北京市營養學會理事。
 
編委(排名不分先後):
唐芹
中華醫學會科學普及部教授、研究員、副主任醫師,主要從事醫學科普宣傳及研究工作。
王燕玲
北京大學醫學部公共衛生學院社會醫學與健康教育系副教授。
倪翠雲
醫學博士,主任醫師,營養健康專家,北京市東方營養與健康研究所副所長。
侯興傳
南京大學醫學院醫學博士、副教授。
萬金芳
心理諮詢專家,北京市華威心理健康研究中心主任。
王印
醫學博士,健康教育專家,北京市東方營養與健康研究所副所長。
 
撰稿人員(排名不分先後):
鈕文異唐芹王燕玲倪翠雲侯興傳
萬金芳王印陳偉秦家奇李加龍
趙國宏丁廣林王德貴魏伏兵羅之令
羅闖杜綱陳建林樊金寧潘道沖
彭萬忠俞芹周海雲馮化平王峰
張世金
 
 
 

章節

  • 封面
  • 版权
  • 目录
  • 编委会
  • 前言
  • 第一章 女职工职业危害与健康
    • 2.女职工要预防哪些职业病
    • 3.女职工在月经期不应从事的工作
    • 4.化学有害物质对女职工健康的危害
    • 5.物理有害因素对女职工健康的影响
    • 6.重体力劳动对女职工健康的影响
    • 7.职业接触铅对女性的危害
    • 8.职业接触汞对女性的危害
    • 9.生产性噪声会造成哪些严重后果
    • 10.高温作业对女职工健康的影响
    • 11.放射线对女职工身体的摧残
    • 12.电离射频辐射对女职工的危害
  • 第二章 女职工办公疾病与健康
    • 1.办公室女性要注意的健康细节
    • 2.女职工怎样预防办公室疾病
    • 3.女职工应对突发疾病的方法
    • 4.女性怎样避免脑功能减弱
    • 5.办公女性如何预防干眼症
    • 6.办公女性颈、肩、腰部疼痛的预防
    • 7.办公女性脊椎疾病的防治
    • 8.颈椎病为何爱光顾女性
    • 9.挥之不去的腰背痛如何防治
    • 10.办公室电磁辐射的预防方法
    • 11.“电脑脖”的预防方法
    • 12.如何防范电脑办公的“鼠标手”
    • 13.电脑导致的皮肤过敏怎么办
    • 14.电脑躁狂症能避免吗
  • 第三章 女职工节奏紧张与健康
    • 1.高节奏的生活与女性健康
    • 2.女性在光速节奏下怎样正常工作
    • 3.如何缓解工作生活的紧张压力
    • 4.职业压力会引发哪些疾病
    • 5.令人堪忧的女职工亚健康状态
    • 6.慢性疲劳对女性的侵袭
    • 7.怎样科学地安排工作和生活
    • 8.女性对健康进行投资的策略
    • 9.女职工战胜压力保持从容的方法
    • 10.实施速效精神放松法
  • 第四章 女职工环境污染与健康
    • 1.室内空气污染是新的健康杀手
    • 2.室内污染对女性身体危害最大
    • 3.治理居室污染的方法
    • 4.降低厨房污染的对策
    • 5.家庭垃圾污染的防治措施
    • 6.居室绿化污染不可忽视
    • 7.装修污染应怎样防治
    • 8.炊具、餐具污染的解决方法
    • 9.如何预防食品的污染
    • 10.电磁辐射污染对女性的危害
    • 11.空调也会污染环境
    • 12.冰箱污染的预防
    • 13.如何预防微波炉病
    • 14.洗衣机的污染对身体有多大影响
    • 15.慎用吸尘器
    • 16.如何防治地毯病
  • 第五章 女职工家庭隐患与健康
    • 1.家庭主妇症的特征与预防
    • 2.女性应重视对厨房综合症的防治
    • 3.乔迁之喜带给女性的疾病
    • 4.过春节会给女性带来什么疾病
    • 5.室内空气清洁法
    • 6.墙壁、地面及家具上的健康隐患
    • 7.室内衣物及被褥的健康处理
    • 8.书籍、纸张怎样才不会影响健康
    • 9.怎样给卫生间消毒
    • 10.宠物会导致什么疾病
    • 11.洗洁精对人体的危害
    • 12.洗衣粉对健康的影响
  • 第六章 女职工生活时尚与健康
    • 2.浓妆艳抹有害身体健康
    • 3.“香水有毒”并非危言耸听
    • 4.涂指甲油的隐患有哪些
    • 5.怎样正确使用“妇洁液”
    • 6.爱美女性应注意服装污染
    • 7.紧束狭带胸罩对女性的危害
    • 8.牛仔裤会带来哪些疾病
    • 9.时髦鞋会导致什么疾病
  • 第七章 女职工休闲娱乐与健康
    • 2.舞厅传染病的预防方法
    • 3.小心“迪斯科”危害身体
    • 4.谨防“霹雳舞”损伤健康
    • 5.唱卡拉OK应注意的问题
    • 6.耳塞听歌须提防致病
    • 7.手机辐射会导致多种疾病
    • 8.常看电视易患电视综合症
    • 9.电子游戏综合症的防治措施
    • 10.谨防娱乐场所灯光的危害
    • 11.游乐园里怎样保持身体健康
    • 12.保龄球伤害症的防治方法
    • 13.怎样预防麻将综合症
  • 第八章 女职工美容护肤与健康
    • 1.健康的美容方法有哪些
    • 2.化妆的正确步骤有哪些
    • 3.化彩妆怎样才不会伤害你的皮肤
    • 4.护理头发有哪些好方法
    • 5.怎样让眼睛持久放电
    • 6.预防粉刺应注意什么
    • 7.轻松清除雀斑的妙方
    • 8.如何消除讨厌的眼袋
    • 9.打耳洞后的保养方法
    • 10.挑选唇膏应注意什么
    • 11.美女怎样去掉“胡子”
    • 12.什么人不宜用健美丰乳膏
    • 13.隆胸不危害健康的方法
  • 第九章 女职工减肥瘦身与健康
    • 1.女性减肥不应该损害健康
    • 2.哪些女性需要减肥
    • 3.上班女性的科学瘦身方法
    • 4.传统减肥方法的正确运用
    • 5.运动减肥的方法有哪些
    • 6.有氧运动减肥
    • 7.室内运动减肥
    • 8.洗热水澡减肥
    • 9.泡澡瘦身减肥
    • 10.肩背瘦身练习有哪些方法
    • 11.使手臂没赘肉的锻炼方法
    • 12.减去腹部脂肪的运动措施
    • 13.下半身肥胖怎样消除
    • 14.生产后的减肥方法有哪些
  • 第十章 女职工运动锻炼与健康
    • 1.运动锻炼是健身的最有效方法
    • 2.中青年女性的锻炼方式
    • 3.老年女性的运动方式
    • 4.有氧运动对身体的保健作用
    • 5.交替健身运动对身体的好处
    • 6.跑步健身应掌握哪些方法
    • 7.游泳健身应注意什么问题
    • 8.使头部健美的运动
    • 9.使脸部健美的运动
    • 10.使颈部挺拔的运动
    • 11.使胸部健美的锻炼方法
    • 12.使腰部柔软的运动方法
    • 13.使腹部平坦的运动是什么
    • 14.美臀的运动有哪些
    • 15.美腿的运动有哪些
  • 第十一章 女职工饮食营养与健康
    • 1.女职工健身的最佳饮食搭配
    • 2.女性怎样选择健身食品
    • 3.女性生理期的饮食调理
    • 4.孕妇的营养保健
    • 5.产后及哺乳期的营养保健
    • 6.女职工早餐的营养配搭
    • 7.女职工午餐的科学调理
    • 8.女职工晚餐的合理控制
    • 9.电脑作业者的饮食要求
    • 10.低温环境中的营养补充
    • 11.高温环境中的维生素与矿物质调配
    • 12.放射线工作人员的营养保障措施
    • 13.汞作业人员怎样补充营养
    • 14.苯作业人员的饮食保健
    • 15.铅作业人员的饮食保健
  • 第十二章女职工生理卫生与健康
    • 1.生理期的卫生保健
    • 2.生理期的护理要点
    • 3.女性经期的保健措施
    • 4.月经不调的防治
    • 5.月经迟潮稀少的防治
    • 6.月经过多的调理
    • 7.白带异常的预防及防治
    • 8.闭经的预防和治疗
    • 9.阴道异物的防治
    • 10.乳房保健不容忽视
  • 第十三章女职工妇科疾病与健康
    • 1.什么是经前期综合症
    • 2.防治经前期紧张症的方法有哪些
    • 3.如何治疗经前症候群
    • 4.怎样调治经前期病
    • 5.痛经的防治方法
    • 6.停经了怎么办
    • 7.异常阴道出血如何急救
    • 8.外阴感染的防治方法
    • 9.外阴瘙痒的预防
    • 10.阴道炎的禁忌
    • 11.盆腔炎的预防
    • 12.宫颈糜烂的防治
    • 13.怎样预防宫颈癌
  • 第十四章女职工疾病防治与健康
    • 1.感冒的防治
    • 2.头痛的防治
    • 3.治疗咳嗽应注意哪些问题
    • 4.女性如何预防腰背痛
    • 5.调养胃痛的方法有哪些
    • 6.缺血性贫血为什么会困扰女性
    • 7.怎样防治腹泻
    • 8.如何防治便秘
    • 9.防治尿路感染的方法
    • 10.神经衰弱症的防治
    • 11.失眠的调理
    • 12.更年期综合症的防治
  • 第十五章 女职工富贵疾病与健康
    • 1.肥胖症对健康的危害
    • 2.糖尿病的防治
    • 3.高血压病的防治
    • 4.高脂血症的防治
    • 5.冠心病的防治
    • 6.中风的防治
    • 7.痛风的防治
    • 8.胆石症的防治
    • 9.脂肪肝的防治
  • 第十六章 女职工性爱避孕与健康
    • 1.夫妻性爱的卫生保健
    • 2.性爱的心理保健
    • 3.从性生活中获得保健的方法
    • 4.性器的卫生要求
    • 5.谨防新婚染上“蜜月病”
    • 6.永久避孕法
    • 7.自然避孕法
    • 8.服用避孕药应注意哪些问题
    • 9.中止妊娠的正确方法
    • 10.慎重对待人工流产
  • 第十七章 女职工孕产育儿与健康
    • 1.怀孕的早期检查
    • 2.孕期乳房的保健措施
    • 3.孕妇呕吐应谨防低钾症
    • 4.心慌气促怎么办
    • 5.怀孕期腰背痛的防治
    • 6.怀孕期下肢浮肿的防治
    • 7.妊娠高血压症的防治方法
    • 8.如何防治羊水过多或过少
    • 9.怎样预防胎膜早破
    • 10.“月子病”的防治
    • 11.产后淤乳的应对方法
    • 12.产后阴道松弛的防治措施
    • 13.产后生殖器感染的预防
  • 第十八章 女职工心理疾病与健康
    • 1.女职工心理疾病的预防
    • 2.职业厌倦综合症的预防
    • 3.消除心理疲劳的方法有哪些
    • 4.单身女性怎样克服心理疾病
    • 5.神经衰弱的防治措施
    • 6.焦虑症的预防与矫正
    • 7.恐怖症的防治
    • 8.怎样预防强迫症
    • 9.调节挫折心理的方法有哪些
    • 10.防治多疑心理的措施是什么
    • 11.怎样防治妒忌心理
    • 12.羞怯心理的有效克服方法
    • 13.自卑心理的克服方法
    • 14.暴躁情绪的控制方法
  • 附录
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