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| 商品編號： | DCP8372 | |
| 商品名稱： | 細節決定你的健康:一輩子的幸福都在這本健康存摺! 出版公司:大都會文化 作者:孫大為 類型:醫藥養生-醫療專業 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 細節決定你的健康
大都會文化
醫藥養生
醫療專業
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細節決定你的健康:一輩子的幸福都在這本健康存摺! 出版公司:大都會文化 作者:孫大為 類型:醫藥養生-醫療專業 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：孫大為
出版社：大都會文化
出版年：2013
課程類型：醫藥養生>醫療專業
檔案格式：PDF
ISBN：9789866152771
書籍簡介
在這個繁忙且現代化的社會，每個人的步調都顯得匆忙，隨著生活節奏跟著加快，生活品質卻日趨下降。
每個人都想過好生活，多數人卻不知道如何努力；每個人都知道健康很重要，大部分人卻不曉得該怎麼去提升和維持；每個人都為了自己的身體想去做些什麼，卻又因為忙碌而無暇去顧及。
本書正是為了這些想要追求健康卻又不想閱讀長篇大論、不知道從何開始的讀者們所設計。
《細節決定你的健康》全書內容囊括了多達501個改善健康及維持健康的小撇步，分門別類的列為五個不同主題的篇章，凡減重瘦身、運動健身、儀容保持、飲食調整和攝取營養，你都可以在這些篇章中找到五花八門的實用方法，其中更有你從未知道的小招術，保證讓你在閱讀後不僅會獲得健康知識，更會有「原來這樣也可以變瘦、變美、變健康啊！」的醍醐灌頂之感。
現在就讓我們翻開《細節決定你的健康》，一起學習健康新知識，一個個去實行吧！
章節
前言(第7頁)第一篇 健康就是正確的減重與減肥(第13頁)第二篇 健康就是積極的運動與健身(第63頁)第三篇 健康就是養成好習慣與注重儀容(第101頁)第四篇 健康就是適當料理與正常飲食(第135頁)第五篇 健康就是充分攝取營養與維持健康(第175頁)
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