XYZ軟體補給站-XYZ教學網-XYZ教育王
最新目錄光碟
115學年國小國中高中影音
115上學期國小.國中.高中
114下學期國小.國中.高中
114上學期國小.國中.高中
113下學期國小.國中.高中
113上學期國小.國中.高中
TKB數位學堂影音教學
110年金榜函授影音教學
110年讀享國考小學堂
109年超級函授影音教學
109年高點.高上影音教學
2026年知名線上課程教學
2026年4月10號軟體新片
國小.國中.高中教學
國小命題.考卷類.教學
國中命題.考卷類.教學
高中命題.考卷類.教學
翰林雲端學院影音教學
三貝德升學王影音教學
三貝德小學王影音教學
康軒學習網影音教學
萬試通學習王影音教學
名師學院影音教學
AI學霸網影音教學
OneStudy+影音教學
行動補習網影音教學
一點通、五南、林晟
國小補習班影音教學
國中補習班影音教學
高中補習班影音教學
四技統測.警專.護理師
線上課程綜合教學
YOTTA線上課程綜合教學
HAHOW線上課程綜合教學
OMIA線上課程綜合教學
PPA線上課程綜合教學
UD線上課程綜合教學
天下線上課程綜合教學
知識衛星線上課程教學
9比1線上課程綜合教學
知名線上課程綜合教學
edu磨課師課程綜合教學
臺灣全民學習平台
2026年知名有聲書教學
兒童、青少年聽書_有聲書
朗讀、名人說書_有聲書
相聲、課堂講座_有聲書
中醫.命理.股票.講說
電子書綜合教學
漫畫合輯相關電子書
人文社會相關電子書
休閒生活相關電子書
宗教心靈相關電子書
財經商管相關電子書
語言學習、電腦資訊
親子童書、漫畫繪本
文學小說相關電子書
醫藥養生、藝術設計
考試證照、科學科普
少兒親子相關電子書
心理勵志相關電子書
世界文學、生活風格
政府考用、社會科學、建築
科學、哲學宗教、旅遊
教育、商業相關電子書
傳記、華文文學電子書
語言、電腦、歷史地理
醫學保健、藝術、類型文學
電子書、多媒體綜合教學
公職國考.研究所(單科)
所有科目題庫班相關考試
所有科目總複習相關考試
公職國考共同科目
行政.司法相關考試
律師司法官.司法相關
財經.會計.統計.管理
電子.電機.資訊相關考試
土木.結構.機械相關考試
測量.水利.環工.工業考試
社會.文化.地政.不動產
物理.化學.後醫.插大
護理.營養.衛生.醫類
教育.觀光.心理.語言
警察,消防,法類相關考試
鐵路.郵政.運輸.農業考試
未分類相關考試
公職國考就業(套裝)
公務人員高普考相關考試
關務.移民.外交.民航
國安局.調查局.司法.警察
公務人員鐵路特考
技師執照類相關考試
教職.轉學考.後醫.研究所
國營事業相關考試
專業繪圖軟體
工程繪圖.計算.分析軟體
繪圖、圖像、靜態影像
電子.電機.電信應用軟體
3D動畫、模型、模具軟體
Autodesk系列程式軟體
ADOBE奧多比工具軟體
Corel、PTC、訊連、圖庫
程式軟體光碟
程式合輯、軟體合輯
影片、多媒體相關軟體
音樂、聲音相關軟體工具
字型、微軟系列軟體
系統優化.清理.修復工具
掃描.PDF.辦公文書工具
程式開發.數據.資料庫
FTP傳輸.下載.遠端工具
報表.會計.統計.數學軟體
硬碟.備份救援.還原工具
知識、遊戲、音樂
外語檢定、外語綜合教學
專業幼兒綜合教學
迪士尼幼教系列
巧連智幼教系列
中醫.命理.股票.講說
PC電腦遊戲系列
MP3音樂及音樂光碟
演唱會.MTV.卡拉OK
網站首頁 站內搜索 購物結帳 手動下單 問題反應 訂單查詢 訂購說明
您現在的位置:網站首頁 電子書綜合教學 醫藥養生、藝術設計 光碟詳情
商品編號: DCP9020
商品名稱: 健康存摺:為你儲備健康指數的501個新主張 出版公司:大都會文化 作者:孫大為 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版
語系版本: PDF電子書 繁體中文版
運行平台: PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2026-05-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 健康存摺  大都會文化  醫藥養生  醫藥常識 

健康存摺:為你儲備健康指數的501個新主張 出版公司:大都會文化 作者:孫大為 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版

圖片說明:

健康存摺:為你儲備健康指數的501個新主張 出版公司:大都會文化 作者:孫大為 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版

內容說明:


商品資料
作者:孫大為
出版社:大都會文化
出版年:2011
課程類型:醫藥養生>醫藥常識
檔案格式:PDF
ISBN:9789866152221

書籍簡介
健康就像一本存摺,只出不進的體力流失,會讓身體拉警報。但是健康可不像金錢,再賺就有,如果沒有養成固本保本好習慣,等到庫存出現赤字,想補救就來不及囉!

女生腰圍大於80公分、男生腰圍大於90公分就代表你過胖了!你知道嗎?
餐前先吃水果可以幫助減少體脂肪,刷牙可以幫助降低食欲!你知道嗎?
快走16分鐘可以消耗100大卡,喝脫脂牛奶比全脂少70大卡!你知道嗎?

現代人對自我外型要求高,用盡各種方法讓身材維持纖細、苗條,在塑身的同時,往往忽略健康已悄悄的流失,不知不覺成就了高血糖、高血脂、高血壓的「三高族」。均衡飲食、適當運動都是保健身體的小常識,但是你真的知道要從何做起嗎?書中提供精闢實用的健康小撇步501招,教你如何正確投資你的健康存摺,用小動作賺進美麗與自信,如此零成本穩賺不賠的好生意,你可別錯過…

作者簡介
孫大為

行銷企管專家,兼任大學講師,目前於某前500大企業擔任人力資源顧問,除善於組織經營外,亦對養生、溝通與人際關係等方面有深入研究,曾於各報章雜誌上發表文章。

著有暢銷書《今天比昨天更健康》、《溝通─沒有解不開的結》、《人脈=錢脈─改變一生的人際關係經營術》和《交際是一種習慣》等。

章節
  • 前言(第7頁)
  • 第一篇 健康就是正確的減重與減肥(第13頁)
  • 第二篇 健康就是積極的運動與健身(第63頁)
  • 第三篇 健康就是養成好習慣與注重儀容(第101頁)
  • 第四篇 健康就是適當料理與正常飲食(第135頁)
  • 第五篇 健康就是充分攝取營養與維持健康(第175頁)



  • 相關商品:
  • 今天比昨天更健康:良好生活作息的神奇力量 出版公司:大都會文化 作者:孫大為 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版
  • 穴位完美配對按摩法:名醫教你對症調養消百病 出版公司:大都會文化 作者:紀清醫師、王桂茂博士 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版
  • 察顏觀色:從頭到腳你所不知道的健康警訊 出版公司:大都會文化 作者:黃冠誠 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版
  • 凝視死亡:找回好好活著的力量 出版公司:大都會文化 作者:何裕民醫師 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版
  • 糖尿病, 你吃對了嗎:營養科醫師的飲食調養黃金法則, 讓你安全、有效、快速穩定血糖 出版公司:大都會文化 作者:陳偉 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版
  • 元氣生活:夜的平靜作息 出版公司:大都會文化 作者:孫大為 類型:醫藥養生 PDF電子書 繁體中文版
  • 健康決定一切:重建你工作與生活的黃金比例 出版公司:大都會文化 作者:王春玲 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版


  • 站內搜索


    請輸入軟體名稱或編號
    購物車
    熱門關鍵字
    醫藥常識 醫藥養生
    康健 康健雜誌
    千華駐科技 健康文化
    新自然主義 大都會文化
    健康 御璽
    大拓文化 幸福綠光
    天下生活 夏一生
    陳俊旭 健康世界
    董氏基金會 橡實文化
    大呂文化 大家健康
    王揚 丹陽文化
    田洪江 宋濤
    易磊 高血壓
    秦泉 時報
    破解癌症 偏方大全