老年憂鬱不是老化:別讓藍色風暴遮蔽年邁旅程出版公司:董氏基金會<<大家健康>>雜誌出版發行聯合發行總經銷作者:<<大家健康>>雜誌採訪整理類型:醫藥養生-醫療專業 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP8672

商品名稱：	老年憂鬱不是老化:別讓藍色風暴遮蔽年邁旅程出版公司:董氏基金會<<大家健康>>雜誌出版發行聯合發行總經銷作者:<<大家健康>>雜誌採訪整理類型:醫藥養生-醫療專業 PDF電子書繁體中文版

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更新日期：	2026-05-01

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熱門標籤：	大家健康別讓藍色風暴遮蔽年邁旅程董氏基金會雜誌採訪整理醫藥養生醫療專業

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：<<大家健康>>雜誌採訪整理
出版社：董氏基金會<<大家健康>>雜誌出版發行聯合發行總經銷
出版年：2019
課程類型：醫藥養生>醫療專業
檔案格式：PDF
ISBN：9789869775038

書籍簡介
上了年紀的他∕她，經常抱怨身體疼痛、悶悶不樂、看什麼都不順眼、原來有興趣的活動，都不感興趣了！
容易忘東忘西、注意力不集中、沒食慾、體重減輕、變得悲觀，甚至不想活？
當心，這不是老化，是老年憂鬱症警訊！

在台灣，約有31萬名老人罹患不同程度的憂鬱症，老年憂鬱症常以無精打采、不愛說話、意興闌珊、不愛出門等症狀來呈現，因而常被忽視或誤解為老化、失智，若未及早就醫，易造成失能，甚至出現自殺行為……察覺身邊的長者需要協助，給予正確的處置與陪伴，可避免憾事發生及享受樂齡生活。
◎讓陪伴者更懂得憂鬱長者的需求
當家中長者失去活力、出現憂鬱情緒時，該如何照顧、與其互動？本書透過各式案例，訪問專家提供建議，也有康復者及陪伴者的告白。讓陪伴者更懂得憂鬱者的需求，拉近照護的距離。內容完整、合乎需求，值得仔細閱讀。
◎協助讀者做好準備，預約健康快樂的銀髮生活
本書期望幫助長者走出藍色風暴，也希望讓還未踏入銀髮階段的讀者，明白自己有一天也可能面臨老年憂鬱症的威脅，理解只有盡早做好身心準備和預防，才能替自己預約一個健康快樂的銀髮生活。
本書特色
◎難得一見的陪伴高齡憂鬱症患者工具書
本書共分六大篇章，說明老年憂鬱症發生的原因、列舉危險因子、與易混淆的失智症做區隔、提醒退休是引發憂鬱的危險因子、說明現有的治療方式，並有照顧者必看的陪伴祕笈、溝通方法。最後，還有康復者分享走出憂鬱症的心路歷程，是難得一見的陪伴高齡憂鬱症患者工具書！
專業推薦（依姓氏筆畫順序排列）
朱英龍（前臺大機械系教授）
陳永興（門諾社會福利慈善事業基金會董事長）
陶傳正（奇哥股份有限公司創辦人）
葉金川（中華捐血運動協會理事長）
鄧世雄（天主教失智老人社會福利基金會執行長）
蔡佳芬（臺北榮民總醫院老年精神科主任）
賴進祥（寶佳公益慈善基金會董事長）
賴德仁（台灣精神醫學會理事長）
譚艾珍（名主持人和演員）

作者簡介
編者簡介
《大家健康》雜誌
《大家健康》雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌，除了雜誌發行外，也出版醫療保健、心理勵志、公共衛生、運動生活等類別的優質好書。近期出版的《退休，任性一點又何妨》、《樂齡圓夢實踐家》、《未來更幸福！退休前必修的12堂課》、《幸福樂齡》、《蔬食好料理》、《蔬食好料理2》、《最美好的時光》、《擊退乳癌》、《預約膝力人生》及《享受跑步，這樣跑才健康！》等書，均是通路、讀者口碑推薦的暢銷好書。

《大家健康》雜誌編輯團隊，秉持用心製作每一本好書的理念，讓讀者從「悅」讀中，耕耘自己身心靈的健康。
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章節

〔策畫序〕老年人的心理健康需要關心朱英龍(第6頁)

〔推薦序〕一本陪伴高齡憂鬱症患者的工具書！葉金川(第9頁)

〔推薦序〕為什麼要關懷老年憂鬱症賴德仁(第13頁)

〔出版序〕樂活的退休人生，從預防老年憂鬱開始！姚思遠(第16頁)

PART 1 老年憂鬱症，難以察覺的心病(第19頁)

別把老年憂鬱，當成自然的老化(第20頁)
長輩常喊這裡疼那裡痛，是「心」生病了(第24頁)
簡單的篩檢量表，察覺老年憂鬱症(第29頁)
區辨老年憂鬱症、失智症(第34頁)
憂鬱症容易和這些疾病混淆(第40頁)

PART 2 別讓老年憂鬱症擊倒你愛的人(第45頁)

用「改善失眠」勸他就診(第46頁)
「無效安慰」反增加患者壓力(第50頁)
罹癌者易陷入憂鬱，避免負面情緒削弱治療動力(第56頁)
釐清憂鬱狀態，才能對症治療(第64頁)
照顧憂鬱症家人，別忘顧好自己(第70頁)
7 招幫照顧者揮別負面情緒(第76頁)

PART 3 退休是引發憂鬱的危險因子(第85頁)

退休後生活少了重心，易失衡！(第86頁)
被迫提前退休，先找尋情緒出口(第92頁)
及早規劃人生下半場(第96頁)
鼓勵樂齡學習，豐富退休生活(第102頁)

PART 4 治療老年憂鬱症的方法(第107頁)

揮別憂鬱，先從「傾聽」開始(第108頁)
長輩排斥吃藥治療憂鬱症，這樣協調更能被接受(第116頁)
遇到照護衝突，換個說法，溝通效果大不同(第124頁)
治療結合喜好，告別老後憂鬱(第131頁)
每天運動 20 分鐘，是最好的憂鬱解藥(第134頁)

PART 5 同理失落，協助長輩走出傷痛(第139頁)

家人久病陷低潮，釐清焦慮再出發(第140頁)
親友罹癌而沮喪，先安撫情緒，再處理問題(第146頁)
重症拒絕治療，引導他把擔憂講出來(第155頁)
父母因喪偶而被擊倒，陪伴者必學的「同理」安撫法(第163頁)
聽聞親友病危或過世，這樣安慰更得體(第168頁)

PART 6 康復者的告白(第177頁)

正視問題、勇敢求助，吳章安扭轉憂鬱的退休人生(第178頁)
全家動員輪流陪伴，帶前里長夫妻走出憂鬱幽谷(第186頁)
面對憂鬱親友，家人這樣表達關心更體貼(第191頁)

〔編輯後記〕生日不快樂葉雅馨(第196頁)

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