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| 商品編號: | DCP8885 | |
| 商品名稱: | 康健 新四高100問 完全解答 出版公司:天下生活出版 作者:康健雜誌 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本: | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台: | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期: | 2026-05-01 | |
| 光碟片數: | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格: | $100元 | |
| 熱門標籤: | 康健
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康健 新四高100問 完全解答 出版公司:天下生活出版 作者:康健雜誌 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版

商品資料
作者:康健雜誌
出版社:天下生活出版股份有限公司
出版年:2023
課程類型:醫藥養生>醫藥常識
檔案格式:PDF
書籍簡介
新四高100問 完全解答 三高+1 新四高危機 比癌症更致命
高血壓、高血糖、高血脂這三高奪走的寶貴生命,比癌症還多;如今這慢性病「惡魔三兄弟」,新竄出一匹「黑馬」,甚至擠下高血糖,變成「新四高」中的老三,那就是「高尿酸」;過去台灣尿酸偏高的人高達7 成,比世界大多人種都高;尿酸偏高,就可能成為腎臟病的候選人。
Part 1》高尿酸 不可忽視的「第四高」
國內痛風患者近百萬人,平均每23人就有1人痛風,其中高達75%是男性。值得關注的是,7成痛風患者皆為40歲以上,尤其以60歲族群佔比最高,近24%,是中老年族群、男性不可輕忽的慢性疾病之一。
高尿酸和痛風與許多疾病有共病關係,像高血壓、糖尿病、心血管疾病、腎衰竭、中風等,都跟「高尿酸」息息相關。除了三高外,你關注高尿酸了嗎?
Part 2》高血糖 台灣每3人就1人血糖過高
全球約有5.37億成年人罹患糖尿病,平均每10人就有1人是糖尿病患者,2045年將暴增至7.83億人。台灣2022年罹患糖尿病人數已逾256萬人,正式突破250萬人大關,18歲以上國人糖尿病盛行率約為11%,若加上糖尿病前期患者,超過三分之一台灣人浸在糖水裡,其中卻有逾3成民眾不知道自己罹患糖尿病。 糖尿病位居十大死因第5名,每年有近萬人因此死亡,但糖尿病患仍每年以2.5萬人的速度持續增加,恐增醫療負擔。遠離高血糖,刻不容緩!
Part 3》高血壓 初期無明顯症狀,隱形殺手不可不防
高血壓被稱為「隱形殺手」,這是因為血壓高往往沒有明顯症狀,卻是心血管疾病、腦中風、腎臟病等重大疾病的共同危險因子。 18歲以上成人高血壓盛行率逾26%,20~39歲年輕族群高血壓盛行率也達6.52%,推估有35.7萬名年輕人患有高血壓,邁入中年之後,40歲以上更達38%。
國人因高血壓性疾病的死亡率及死因排行都逐年上升。值得注意的是,20歲以上國人高血壓自知率為67.9%,也就是說,有3成民眾不知道自己有高血壓。如何掌握血壓,守護健康?
Part 4》高血脂 不是老人專利,沒症狀、難自測
台灣18歲以上成年人,每4人就有1人罹患高血脂,值得注意的是,25~64歲的青中壯年族群比率大幅增加,高血脂已有年輕化趨勢,不是老年人的專利。 全台約有500萬人有高血脂而不自知,高血脂比糖尿病、高血壓更難發現,也是造成動脈粥狀硬化的主因,高血脂病人罹患心臟疾病風險為健康民眾的3倍,高血脂所引發而罹患慢性腎臟病的風險為1.5倍。現在就開始,預防高血脂找上身!
作者簡介 康健雜誌,創立於1998年,華人世界第一名的健康生活全平台。
章節
新四高危機 比癌症更致命(第10頁)Part 1 高尿酸 不可忽視的「第四高」(第14頁)- 尿酸是什麼?(第16頁)
- 為什麼尿酸會過高?(第17頁)
- 尿酸過高會有哪些症狀?(第17頁)
- 痛風是什麼?(第18頁)
- 痛風不痛了就沒關係嗎?(第19頁)
- 尿酸高就會痛風嗎?(第19頁)
- 高尿酸會導致哪些危機?(第20頁)
- 痛風發作會有哪些症狀?(第20頁)
- 哪些原因會造成痛風?(第22頁)
- 好發痛風的部位?(第23頁)
- 痛風發作前有跡可循嗎?(第24頁)
- 痛風患者有哪些飲食原則?(第25頁)
- 尿酸過高,要避免哪些高普林食物?(第26頁)
- 吃素的人是不是比較不會尿酸高?(第27頁)
- 運動可以降低尿酸嗎?(第28頁)
- 日走萬步也會高尿酸?(第29頁)
- 尿酸高的人,血壓、血糖、血脂也容易高嗎?(第30頁)
- 飲食忌口、多運動就可降尿酸,不需要吃藥?(第31頁)
- 哪些藥物容易造成尿酸偏高?(第31頁)
- 生活中如何預防痛風?(第32頁)
- 痛風發作如何紓緩?(第33頁)
- 梅子汁能改善痛風發作?(第34頁)
- 尿酸檢查出現紅字,要治療嗎?(第35頁)
- 尿酸過高如何治療?(第36頁)
- 痛風發作該如何治療?(第37頁)
Part 2 高血糖 台灣每3人就1人血糖過高(第40頁)- 血糖值是什麼?(第42頁)
- 血糖監測,哪些關鍵數字一定要搞懂?(第43頁)
- 如何找到一台適合自己的血糖機?(第44頁)
- 怎麼正確量血糖?(第44頁)
- 血糖控制該「少量多餐」?還是「定時定量」?(第45頁)
- 高血糖會出現哪些症狀?(第46頁)
- 造成高血糖的原因?(第46頁)
- 高血糖對哪些器官有害?(第47頁)
- 高血糖等於糖尿病嗎?(第48頁)
- 糖尿病前期症狀有哪些?(第48頁)
- 誰是第2型糖尿病的候選人?(第49頁)
- 愛吃糖會引起糖尿病?(第50頁)
- 睡太多也會高血糖?(第51頁)
- 牙周病治不好,是血糖在作怪?(第52頁)
- 一起床就喝咖啡,恐讓血糖飆高?(第54頁)
- 不吃飯可以控制血糖?(第55頁)
- 幫助降血糖的食物有哪些?(第56頁)
- 控血糖,先吃飯還是菜、肉?(第57頁)
- 低GI飲食是什麼?真的能控糖嗎?(第58頁)
- 避免久坐,就能遠離糖尿病?(第60頁)
- 糖尿病前期可以逆轉嗎?(第61頁)
- 糖尿病一定要吃藥嗎?(第62頁)
- 什麼情況才需要打胰島素?(第63頁)
- 怎麼運動才能有效控制血糖?(第64頁)
- 糖尿病又同時有高血壓, 如何治療?(第65頁)
Part 3 高血壓 初期無明顯症狀,隱形殺手不可不防(第66頁)- 血壓多少才算正常?(第68頁)
- 居家如何正確量血壓?(第69頁)
- 在家量血壓,出現什麼狀況要當心?(第70頁)
- 男女的血壓標準不同嗎?(第71頁)
- 高血壓對身體有什麼危害?(第72頁)
- 高血壓有哪些症狀?什麼可能是中風前兆?(第73頁)
- 什麼原因造成高血壓?(第74頁)
- 哪些人是高血壓的高危險族群?(第75頁)
- 高血壓會遺傳嗎?(第76頁)
- 年紀愈大,血壓標準可以愈寬嗎?(第76頁)
- 為何血壓會忽高忽低?(第77頁)
- 高血壓藥吃愈少顆愈好?(第78頁)
- 精胺酸是什麼?對降血壓有幫助嗎?(第79頁)
- 高血壓可能出現哪些併發症?(第79頁)
- 多吃蛋白質,可防高血壓找上身?(第80頁)
- 如何預防高血壓?有家族史該怎麼做?(第81頁)
- 高血壓飲食怎麼吃?(第82頁)
- 攝取哪些營養有助控血壓?(第83頁)
- 高血壓要運動該注意什麼?(第84頁)
- 血壓降不下來,如何自我管理?(第85頁)
- 降血壓藥能不能停?(第85頁)
- 吃降血壓藥有哪些飲食禁忌?(第86頁)
- 降血壓需要補充保健食品?(第87頁)
- 降血壓藥早上、晚上吃有差別嗎?(第88頁)
- 哪些高血壓患者其實不必吃藥?(第89頁)
Part 4 高血脂 不是老人專利,沒症狀、難自測(第92頁)- 什麼是高血脂?(第94頁)
- 正常膽固醇的標準值是多少?(第95頁)
- 膽固醇如何使血管老化?(第96頁)
- 什麼是壞膽固醇?(第97頁)
- 高血脂會有哪些症狀?(第97頁)
- 高血脂為什麼會找上我?(第98頁)
- 高血脂會遺傳嗎?(第98頁)
- 如何知道有無家族性高膽固醇血症?(第99頁)
- 膽固醇愈低愈好?(第100頁)
- 膽固醇高就不能吃蛋?(第101頁)
- 洗血脂可以預防高血脂?(第102頁)
- 高血脂病人不能吃海鮮?(第102頁)
- 燕麥可以降膽固醇?(第103頁)
- 吃素就不用怕膽固醇超標?(第103頁)
- 吃保健品能預防高膽固醇嗎?(第104頁)
- 如何不吃藥,自然降低膽固醇?(第105頁)
- 降血脂明星食材有哪些?(第106頁)
- 哪種運動改善血脂最有效?(第108頁)
- 三酸甘油酯過高怎麼辦?(第109頁)
- 太晚吃飯、吸菸影響膽固醇?(第110頁)
- 高血脂的地雷食物有哪些?(第111頁)
- 高血脂會引起哪些併發症?(第112頁)
- 血脂恢復正常,可以停藥嗎?(第112頁)
- 不用吃藥,吃保健食品就能降膽固醇?(第113頁)
- 降血脂藥不能和哪些食物一起吃?(第113頁)
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