健康習作:身心和諧的生活時尚 出版公司:突破出版社 作者:鄧焯榮 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版

商品資料
作者：鄧焯榮
出版社：突破出版社
出版年：2004
課程類型：醫藥養生>醫藥常識
檔案格式：PDF
ISBN：9789628791606

書籍簡介
全人發展與整全健康的概念，指向個人身心一致及整體生命和諧的各個範疇。本書作者嘗試整合過去的研究和實務經驗，並參考傳統中醫學的智慧，向讀者介紹整全健康的概念及實踐方式。
本書共分三部分。第一部分解釋「整全健康」的概念及趨勢，第二部分從滋養身心及人際溝通方向帶出操練身心和諧的要訣；第三部分討論靈性悟性如何連繫身心，為人生加添動力、意義和導向。最後會介紹改變行為的方法，以生活實例展示身心和諧轉變的過程。
這是一本介紹「整全健康」的書，也是一本談及生活智慧和個人成長的自助手冊。透過書中的練習和分析，讀者可從中探索認識自我，尋找一個身心和諧的成長方向。

推薦文
「我相信身心和諧、整全健康是香港人最需要關注的課題，生活在這充滿心理壓力、飲食危機四伏、環境受到污染的大都會，我們都要學習如何生存得健康、生活得和諧。這本書可以說是應時誕生：作者從六個角度深入探討整全健康──身體健康、心理健康、思考能力、人際連繫、人生方向及靈性需要，都是身心和諧的重要基石。」
──香港青年事務委員會主席?突破機構榮譽總幹事 蔡元雲

作者簡介
鄧焯榮博士

突破機構高級研究幹事，專業心理學家，專長於研究心理、整全健康及全人發展，有十多年的相關經驗。
先後獲英國心理學會特許健康心理學家、香港心理學會及香港專業輔導協會副院士等資格。曾赴英修讀健康心理學碩士及輔導教育碩士，回港後繼續修研，並獲香港大學社會醫學哲學博士學位。
 
過往曾任教於香港大學醫學院、香港大學及香港公開大學之專業進修學院，教授有關行為科學、醫療輔導及健康心理等學科。
 
過去五年主要負責青少年全人領袖訓練（WELL）、認識香港青少年（UAP）、青少年與家庭輔導等計劃之研究及發展，推動有關發展青少年及家庭之整全健康研究，亦積極投身前線輔導及培訓工作。
 
曾多次於本地報章及傳媒發表有關整全健康之研究心得，亦曾撰寫有關個人成長、心理健康之文章，計有公開大學的「婦女自在人生自學計劃」之「管教方程式」等課題，突破出版社的《炮製少年不倒翁》等書。

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