生活保健全書:每天都做得到的健康小撇步出版公司:菁品文化出版創智文化總經銷作者:顧勇類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP9294

商品名稱：	生活保健全書:每天都做得到的健康小撇步出版公司:菁品文化出版創智文化總經銷作者:顧勇類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書繁體中文版

語系版本：	PDF電子書繁體中文版

運行平台：	PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	生活保健全書每天都做得到的健康小撇步顧勇醫藥養生醫藥常識

生活保健全書:每天都做得到的健康小撇步出版公司:菁品文化出版創智文化總經銷作者:顧勇類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：顧勇
出版社：菁品文化出版創智文化總經銷
出版年：2020
課程類型：醫藥養生>醫藥常識
檔案格式：PDF
ISBN：9789869847629

書籍簡介
本書特色
近年來，接二連三英年早逝的報導觸目驚心，每當得知這樣的消息，我們心中總感慨萬千，然而，我們是否想過這樣的悲劇為什麼一再發生。忽略健康細節，微小的惡習日積月累，很可能招致疾病，甚至使你命垂一線……我們的健康不在醫生手裡，而是掌握在自己的手裡！
本書為現代人的生活保健指導手冊，全書共分七大篇章，分別為生活飲食篇、運動鍛鍊篇、家居環境篇、心理健康篇、兩性健康篇、睡眠保健篇、疾病醫藥篇。全書共160小節，分別對現代人的飲食起居、運動保健、求醫問藥等方面進行了詳細解析，涉及現代人保健的眾多細節，簡捷方便，易於操作，實用性強，是現代人不可缺少的枕邊讀物。

作者簡介
作者介紹
顧勇
高級營養師，資深大眾健康科普圖書作者，多年來致力於營養保健類課題的研究工作，創立了大陸首家營養閱讀專業品牌——營養堂，出版了一系列營養保健類科普作品。如《細節決定長壽》系列、《辦公室休閒》系列、《健康在於平衡》、《生活智慧王一健康生活金點子5000條》、《聰明過日子：幸福生活的5000個技巧》、《給老師的健康枕邊書》等。其作品廣受歡迎，多次再版。

章節

CHAPTER 01 健康入我口：飲食中的細節(第13頁)

健康廚房(第14頁)
營養食話(第37頁)
飲食雷區(第64頁)

CHAPTER 02 健康入我身：運動中的細節(第87頁)

我運動，我健康(第88頁)
運動進行時(第98頁)
運動雷區(第117頁)

CHAPTER 03 健康入我家：家居環境中的細節(第127頁)

家居裝修(第128頁)
我愛我家(第138頁)

CHAPTER 04 健康入我心：心理健康中的細節(第163頁)

心靈的感冒(第164頁)
心理自救(第172頁)

CHAPTER 05 健康的終身伴侶：兩性健康中的細節(第181頁)

女性健康(第182頁)
男性健康(第214頁)

CHAPTER 06 重視你生命的三分之一：睡眠中的細節(第253頁)

睡眠小錦囊(第254頁)
睡眠的敵人(第279頁)

CHAPTER 07 不可忽視的角落：疾病和用藥的細節(第291頁)

家庭藥箱(第292頁)
家有大夫(第313頁)

學會尋找快樂是生活的一種智慧:一本啟發女人智慧的能量書出版公司:菁品文化出版創智文化總經銷作者:江秀華類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書繁體中文版

食物是更好的藥出版公司:大呂文化作者:李海英類型:醫藥養生-醫藥常識 EPUB電子書繁體中文版

肝苦誰人知:用中醫調好你的肝出版公司:智林文化作者:李啟德類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書繁體中文版

泌尿科醫師的電影處方箋:28部經典電影, 讓你性福.健康有醫劇出版公司:時報作者:鄒頡龍類型:醫藥養生-醫藥常識 EPUB電子書繁體中文版

中毒、解毒實用大全出版公司:達豐圖書作者:卉子類型:醫藥養生-醫藥常識 EPUB電子書繁體中文版

前列腺炎:患者的家庭養護出版公司:丹陽文化作者:許定勇類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書繁體中文版

站內搜索

請輸入軟體名稱或編號

購物車

熱門關鍵字

醫藥常識		醫藥養生
千華駐科技		臺視文化
天下生活		新自然主義
大都會文化		時報
大呂文化		俞瑾
健康文化		崧燁文化
橘井文化		川田秀
大家健康		大塊
丹陽文化		卉子
田洪江		代謝症候群
向予		李海英
李清晨		何裕民
易磊		矽緯資訊
柿子文化		馬飛
華志文化		董氏基金會