象與騎象人:全球百大思想家的正向心理學經典 出版公司:究竟 作者:強納森.海德(Jonathan Haidt) 類型:科學科普-心理學 EPUB電子書 繁體中文版

《象與騎象人》是一本結合古老智慧與現代科學的正向心理學經典。作者強納森．海德以「大象」比喻人類的情緒、直覺與本能，而「騎象人」則代表理性與意志力。書中深入探討了理性與感性之間的拉扯與協調，解釋了為何意志力常難以控制衝動，並提出透過靜坐、認知療法等方法來改善情感型態，進而提升幸福感。書中強調幸福並非單純追求物質，而是透過愛與工作、建立良好人際關係，並在中庸之道中尋求平衡，最終實現有意義的人生。