緊張也是你的天賦:運用九大技巧駕馭焦慮，將逆境轉化為順境出版公司:橡實文化作者:克蘿伊.卡邁可(Chloe Carmichael) 類型:科學科普-心理學 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCT5680

商品名稱：	緊張也是你的天賦:運用九大技巧駕馭焦慮，將逆境轉化為順境出版公司:橡實文化作者:克蘿伊.卡邁可(Chloe Carmichael) 類型:科學科普-心理學 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	運用九大技巧駕馭焦慮橡實文化科學科普心理學 Chloe Carmichael

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：克蘿伊.卡邁可(Chloe Carmichael)
出版社：橡實文化
出版年：2023
課程類型：科學科普>心理學
檔案格式：EPUB
ISBN：9786267085806

書籍簡介
我主導人生，還是人生發生在我身上？
是環境改變我，還是我改變環境？
我能夠實現理想的生活嗎？
我有足夠力量和信念改變自己嗎？
赤裸裸的答案，是你的內在力量指標

打開這本書之前，請先閉上眼睛，試著回答以下問題：
◆我的人生……是怎麼回事？
◆我相信，我的人生是什麼模樣？
◆20、30年後，回頭看，會看到什麼？
◆人生過了幾十個年頭，意義是什麼？
◆我「掌控」了多少部分的人生？
◆我感覺自己的力量很渺小嗎？
◆我相信，自己能實現所相信的事嗎？

這是我們內心都會有的疑問，但鮮少人會往內心深處尋找自己的真理。我們都太習慣眼睛一睜開就是向外反應，直到夜晚閉上……

︱人生引導師 CC︱
︱知名藝人 Janet謝怡芬︱
︱奧丁丁集團創辦人王俊凱︱
︱國際名廚江振誠︱
︱暢銷作家劉軒︱

5位看似人生勝利組的名人，有人坦承曾犯下的過錯；有人放棄頂尖的成就，歸零重來；有人拋下藝人的矜持，對鏡頭坦露脆弱；有人離開令人垂涎的Google，投入未知的創業；有人停止追逐金錢，轉向自由的人生……

怎樣算活出自己的人生？
——當我們相信，可以重生的那一天。

這本書的誕生，始於CC想給人力量的誠摯心願。
她曾在北美創業，經營管理超過1100戶出租型公寓。然而，抵達財富自由的那一刻，也看到了人性赤裸的本質，外在價值觀和內在自我的衝突來到高點。2017年，她決定不再「拷貝和貼上」接下來的人生，正式步入深度的自我探索。

她探訪許多成功人士，
追問他們：面對難以突破的人生障礙時，跟自己說了些什麼？

▏原來，人生課題往往不是問題本身，
▏而是如何面對，
▏那個選擇完全屬於我們。

這些人有的素昧平生、有的早已相識，
前後多次採訪，一次比一次深入，
更透過催眠進入潛意識尋找：
他們的內心聲音從何而來？
他們的信念是怎麼形成的？
行動背後的支撐和驅動力是什麼？

▏當我們掌握自己的內心語言，
▏便能掌握自己的人生。

5位作者在自己的人生都曾遭逢挫折，
一帆風順的表面，
潛藏著一不小心便能滅頂的暗流，
而他們尋找到的信念，是什麼？
而我們，是否也能成為自已的人生勝利組？

經歷了大疫之年，集體的能量瀰漫著無助、恐懼和徬徨，像是指南針失了方向胡亂跳轉。
如果，我們不想讓老天爺安排命運，
該如何掌握自我人生的方向盤？

這本書將帶你實踐【人生最高版本】：
當我們「很想」做一件事時，實際上是想要「得到後的感覺」。真正的驅動力是那件事帶來的「成就感、愉悅感、安全感、被肯定、被愛的感覺」，那些感覺才是我們真正想要的。當我們足夠理解自己的驅動力，就能將驅動力與「生命目的地」連結，這個力量是非常強大的，也是實現最高自我的關鍵。

人生就像料理，選一個你最懂的，煮一道你最會的。面對恐懼、感到無助之際，不妨從這些成功人士的內心聲音，尋找自己所接納的觀點，實踐「屬於自己」的人生版本！

這本書來自於各方信念的匯集，
每一位作者都將版稅所得捐出，
以愛傳愛，我們一起以愛為出發點
——和終點。

五位作者版稅將捐贈至以下單位——
CC∕財團法人人智學教育基金會
JANET∕心臟病兒童基金會
王俊凱∕臺東幸福食物銀行
江振誠∕中華動物福祉國際交流協會
劉軒∕家扶基金會
（依姓名筆劃排序）

※本書出版盈餘，三采文化將全數捐予伊甸社會福利基金會。

作者簡介
CC、謝怡芬 (Janet)、王俊凱、江振誠、劉軒

章節

封面

書名頁

策劃人的話　你的人生是怎麼回事？

CHAPTER 01∕人生引導師 CC｜我相信：愛是最大的力量

有「錢」才能被愛？
擺脫錢的束縛
我的覺醒
最重要的人生導師 Jon Butcher
跳脫出感官的束縛、小我的羈絆
以愛為出發點

CHAPTER 02∕知名藝人 Janet｜我相信：每一面的自己都值得被接受

一次失誤，世界崩塌了
想要人人稱羨的夢幻生活
體重成了我的唯一價值
尋找與食物的連結
放棄夢想的那一刻
不是我不適合它，是它不適合我
真實地面對自己
轉換人生的10件事

CHAPTER 03∕奧丁丁集團創辦人王俊凱｜我相信：不放棄就有機會

勇於拋掉光環，走自己的路
放下身段不設限，就會遇見新世界
回想初衷，堅持做自己
對長期無益的決定，不是對的決定
不要用錢來衡量決定
堅持夢想的10件事

CHAPTER 04∕暢銷作家劉軒｜我相信：Own My Decisions我的決定我負責

挑戰？抱歉，這時候我只想玩
明星學生的家庭革命
當排山倒海的無力感襲來
面對唯一機會，堅持做自己
相信你的心，做個敢於承擔的勇者
給自己設個挑戰，跳脫舒適圈
與其遺憾，不如找自己的價值
利他的人生才是意義
讓生命快樂的8件事

CHAPTER 05∕國際名廚江振誠｜我相信：人不能什麼都想要

歸零，回到最好的狀態
挫折時回想初心，就能重新出發
簡化人生選項，做到全心投入
堅持的必要性
Look on the Bright Side
讓目標清晰，然後全力以赴
遠觀未來，不受近利所誘
永遠都要分享愛
找到熱誠，樂此不疲
創造屬於自己的味譜
專注在拿手的道路上

結語　啟動你的內在力量

尋找驅動力：探索內在本質的你
透過選擇的力量，升級人生新版本
釋放羈絆：你是你人生的主人
「人生是怎麼回事？」

版權頁

封底

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