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| 商品編號： | DCA6498 | |
| 商品名稱： | 情緒救援，地表最強攻略：我和我的情緒寶寶 出版公司:博思智庫 作者:謝昊霓 NiNi 類型:心理勵志-心靈雞湯 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2025-09-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 心靈雞湯
謝昊霓
博思智庫
我的情緒寶寶
地表最強攻略
情緒救援
NiNi
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情緒救援，地表最強攻略：我和我的情緒寶寶 出版公司:博思智庫 作者:謝昊霓 NiNi 類型:心理勵志-心靈雞湯 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：謝昊霓 NiNi
出版社：博思智庫
出版日期：2022-01-06
課程類型：心理勵志>心靈雞湯
ISBN/ISSN：9786269504985
內容簡介
───情緒急轉彎！正面迎擊人生的華麗逆襲───
?你常常被情緒勒索嗎？
?被迫捲入情緒黑洞，讓人喘不過氣？
情緒界的塔羅牌｜成為自己的情緒指揮官
幫你清除負面垃圾，回歸美好日常！
「情緒寶寶」根據英國巴曲花波系統的12種人格原型為基礎，搭配不同人格特質把情緒角色化。
「情緒寶寶牌卡」由38種花波組合而成，總共有38張牌卡，分成風、火、水、土4種屬性，每一個元素都有相對應的情緒寶寶。可以透過不同的牌陣抽牌，探索內在的情緒狀態，進而認識自己、療癒心靈、提升關係、實現目標。
★嘖嘖全球首發募資達100%↑，情緒寶寶牌卡助你情緒校正回歸
★關係斷捨離，擺脫情緒大海嘯，九成使用者好評讚聲敲碗期待
?擺脫情緒大海嘯，九成使用者好評讚聲───
? 零門檻，初學者快速上手
? 關係斷捨離，真實快樂做自己
? 書＋牌卡在手，療癒療心一次有
? 靜心自修課程，幫情緒校正回歸
? 情緒神隊友，危急時刻的神救援
▎一起拆除引線，讓情緒重新歸位 ▎
身陷煎熬、痛苦、恐懼的泥沼中，
情緒寶寶提供神救援，成功拆除引線，
讓正能量一一出籠，回歸美好日常。
商品特色
?擺脫情緒大海嘯，九成使用者好評讚聲───
? 零門檻，初學者快速上手
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?釋放負能量，情緒神救援
?拒絕情緒勞動
?提升人我關係
?推舉工作極限
?擺脫職場社畜
?重寫人生腳本
｜自己的快樂，自己找回｜作者簡介： 謝昊霓NiNi 博士 / 情緒教練
「情緒寶寶牌卡／情緒校正回歸課程」創辦者
UNM美國自然醫學大學博士
美國APU大學藝術學碩士／博士
美國華盛頓大學視覺藝術學系學士
◎蓋婭國際教育集團 文創事業部總監
◎美國自然醫學研究院花精研究中心副主任／教練
◎曾任美國任天堂分公司 資深平面設計師
◎金石堂舒壓養生／行銷類暢銷書作家
熱情與生命教育的領域，擔任蓋婭幸福文創「心媒體」總監，出版八本專業書籍，擅長開發各種結合「生命教育」與「遊戲」的教具和課程，研發各種自我成長、青少年教育、情緒療癒相關的教材與周邊商品，致力於將生命教育遊戲化，讓更多人透過好玩、有趣的方式找到自己的天賦、實現夢想！
總編審簡介
許心華博士
AANM美國自然醫學研究院花精研究中心主任
美國西南德保羅大學東方&自然醫學研究所總監／教授
美國哥倫比亞大學基金會理事
美國國際自然醫學醫師總會副理事長
◎著作
《天天好心情：巴曲花精情緒密碼》
《愛向我走來：心情博士的生命花園》
《遇見巴曲花波：關於人格、脈輪、情緒與量子醫學實證》
《生命之謎 VS. 量子糾纏：關於生命、大腦、情緒、意識與量子醫學實證》等多部
各界推薦
得獎紀錄： ★嘖嘖全球首發募資達100%↑，情緒寶寶牌卡助你情緒校正回歸
★出版作品，榮登博客來、金石堂、三民書店等新書暢銷榜：
《遇見巴曲花波：關於人格、脈輪、情緒與量子醫學實證》
《生命之謎VS. 量子糾纏：關於生命、大腦、情緒、意識與量子醫學實證》 名人推薦： 擁抱平靜．推薦 /
王婷瑩老師│蓋婭國際教育集團創辦人
陳秋媛教授│南華大學自然醫學研究推廣中心主任
張淵豪博士│美國西南德保羅大學自然醫學研究所所長
（依姓名筆劃排序）
【專家名人推薦語】
NINI把12種原始花波再結合26種花波，開發出12種情緒寶寶和牌卡，讓更多人可以用好玩有趣的方式練習巴曲花波、認識情緒，找回美好生活！
──AANM美國自然醫學研究院花精研究中心主任 許心華博士
「情緒寶寶」讓我輕鬆幫助自己「對症下藥」，有效做好情緒管理，不再胡思亂想、輾轉反側，找回喜悅、平靜與健康。
──南華大學自然醫學研究推廣中心主任 陳秋媛教授
「情緒寶寶」迄今已吸引並幫助許多朋友瞭解自己潛在個性問題，做為情緒寶寶的擁護推動者，期許有更多朋友加入「自癒」，與「癒人」的行列。
──美國西南德保羅大學自然醫學研究所所長 張淵豪博士
章節試閱
Chapter 1 打開通道，遇見我的情緒寶寶
1-1 情緒主控台｜今天是哪位情緒寶寶做主場？
內心世界裡面彷彿有一個主控室，在不同的場合，控制局勢的主要情緒角色就會站上主控台主導我們的行為。
情緒寶寶把情緒擬人化變成卡通人物，協助自己找出內心住著哪些情緒。
如同電影《腦筋急轉彎》（Inside Out），每一種情緒就像是一種人格，當一件事情發生的時候，不同的情緒會站在主控台上發號指令！當某一種情緒主導的時候，我們的思想和行為都會受其影響，進而影響日常生活。
?恐懼和愛，一切情緒的源頭
我們來認識一下情緒跟人生有什麼關係。一個人每天能夠體驗到的情緒非常多，可能是悲傷、快樂、生氣、嫉妒等，其實最根本的情緒只有「恐懼」和「愛」。我們體驗到的所有情緒，都是從這兩種情緒演變而來。
愛是非常快速的高頻率，而恐懼則是非常緩慢移動的頻率，這些頻率都會影響到身邊的人。當你處於一個充滿歡樂、喜悅的狀態時，你會發現身邊的人也會被影響而感到快樂；當有人哭泣的時候，身邊的人也會受到影響，甚至流下眼淚。
這也是為什麼一個人經常在好的情緒狀態，就會吸引美好的人事物來到身邊，而經常愁眉苦臉、心情鬱悶，就容易吸引更倒霉的事情到他的身邊。
《腦筋急轉彎》電影中，把每一種情緒都擬人化成為一個角色。生氣的時候，就會出現紅通通的「怒怒」；悲傷的時候，就出現多愁善感的「憂憂」；快樂的時候，就會出現「樂樂」。
內心世界彷彿有一個主控室，在不同的場合，主要控制局勢的情緒角色，就會站上主控台來主導我們的行為。
如果今天是憤怒的「怒怒」站上主控台，當你遇到沒有準時赴約、姍姍來遲的朋友時，你可能就會帶著憤怒的情緒，對朋友冷嘲熱諷或是咆哮；但是如果站在主控台是「樂樂」的話，你可能會先瞭解對方遲到的理由，再用幽默的方式，讓朋友知道你等了很久。
?情緒連環爆，端看誰做主
同樣的遲到情節，套用在情緒寶寶身上，如果今天是由「炸彈寶寶」做主，或許你們就會當場不歡而散，進而影響你的人際關係；如果今天由「黏黏寶寶」做主，或許你和朋友可以繼續享受下午的美好時光，也可以針對遲到的事情好好溝通，增進彼此的關係。
情緒 → 行為 → 結果
不同的情緒，會引導我們做出不同的行動，而不同的行動，就會產生不同的結果，這也是為何情緒會影響我們的人生，認識12 個情緒寶寶，就可以瞭解在生命當中主要掌控我們的情緒類型，以及學習如何轉化。
每一個人都有12 個情緒寶寶，因為每個人的性格、成長背景皆不同，習慣主導的情緒就會不一樣。但是12 個寶寶都在主控室隨時等著掌控主控台。當我們遇到不同的情境，不同的情緒寶寶就會出現。
找出內心是哪些情緒寶寶在主導生活，就有機會和這些情緒和解，共同創造你想要的美好生活，讓我們一起來認識這12 個情緒寶寶吧！
1-2 情緒寶寶牌卡｜醫理、人格心理與科學的碰撞火花
12 個情緒寶寶是根據英國巴曲醫師的38 種花波，以及12 種人格原型理論為基礎研發而成。
愛德華．巴曲醫師（Dr. Edward Bach）是一位細菌學家和同類療法醫師，對於心理學也有深入的研究，也是花波情緒療法的創始者，被尊稱為「花波之父」。
12 個情緒寶寶是根據英國巴曲醫師的38 種花波，以及12 種人格原型理論為基礎所研發而成。巴曲醫師的人格原型，原本的每一種人格搭配1 朵花，總共12 朵；情緒寶寶系統則將38 種花波，搭配在12 種人格原型中，讓大家可以更容易理解與認識自己的情緒。
?風、火、水、土，找到自己的對應情緒
情緒寶寶牌卡由38 種花波組合而成，總共有38 張牌卡，並且分成風、火、水、土4 種屬性，每一種屬性都有相對應的情緒寶寶。每個人身上都擁有12 種情緒原型、38 種情緒狀態，所以要明白不是具有什麼情緒就會發生什麼問題，而是這些情緒都存在生活中，直接影響著我們的日常。藉由明白處在什麼情緒狀態，就可以知道當下的情況，進而找到因應方法。
情緒寶寶牌卡的價值，在於能夠很明確地指出現在的情緒為何，進而探索內在的感受與狀態。抱著平常心看待所抽到的任何牌卡，才能中立地看見牌卡想要帶給我們的訊息。
健康、愛情、事業、人際關係等，是每一個人生活上都會遇到的問題，你會清楚地發現，各種問題都離不開情緒。因此，只要善用這套牌卡，就可以更加瞭解自己遇到的狀況，以及如何轉化與因應。
推薦序
【總編審序】探索內在，找回自己，讓心回家
◎ 許心華博士
謝昊霓（NiNi）教授又出書了！
她以情緒寶寶來形容內在情緒，進而結合榮格（Carl Gustav Jung, 1875?1961）的人格理論與愛德華．巴曲醫師（Dr. Edward Bach, 1886?1936）的花波療癒哲學，獨創研發38 張情緒寶寶牌卡與牌陣，讓讀者透過遊戲在輕鬆愉快的心情之下認識自己，調整情緒，達到身心靈健康的境界。
根據知名心理學家榮格提出的人格理論，社會化過程中，我們為了在人生的舞台上生存並得到認同，會壓抑自己的情緒與內在人格。如果一直壓抑自己的情緒，內在情緒會越來越不平衡，甚至失控！
從行為科學的觀點而言，為了平衡情緒、調整人格，NiNi 使用英國巴曲醫師所研發的38 種花波特質，協助我們探索內在、找回自己，讓心回家。
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