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| 商品編號： | DCA6705 | |
| 商品名稱： | 視障者的機智生活：看不見，怎麼下棋、上網、過馬路？從平凡中看到不平凡，視障者的日常和你一樣豐富自在！ 出版公司:時報文化 作者:藍介洲 類型:心理勵志-心靈雞湯 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2025-09-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 心靈雞湯
藍介洲
時報文化
你一樣豐富自在
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過馬路
上網
怎麼下棋
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視障者的機智生活：看不見，怎麼下棋、上網、過馬路？從平凡中看到不平凡，視障者的日常和你一樣豐富自在！ 出版公司:時報文化 作者:藍介洲 類型:心理勵志-心靈雞湯 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：藍介洲
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
出版日期：2023-10-17
課程類型：心理勵志>心靈雞湯
ISBN/ISSN：9786263743830
內容簡介
我的網友是盲人！？
拉近眼明人與視障者的距離
用最道地的鄉民語言，揭開視障者的生活面貌！
★視障者的生活大小事
上網滑手機，跟朋友傳Line聊天，肚子餓了自己煮頓飯──視障者能做的，比你想得更多！
★視障者的奇妙遭遇
走在路上要突破各種障礙物，還會遇到許多熱心或無厘頭的路人，連導盲犬小白也曾遭遇襲擊！──視障者出門在外，那些刺激又好笑的奇遇。
★如何與視障者相處？
我們遇到視障者時該如何引導，又可以怎麼稱呼他們呢？──視障者親自釋疑，眼明人能夠提供的合理協助。
【關於本書】
高度近視的小魯，因早發性白內障差點失明，餘悸猶存的他，開始對視障者的生活感到好奇，於是上PTT問卦，沒想到真的釣出一位全盲者分享自己的生活。
等等，全盲者看不到也可以上PTT？是的，全盲者不但可以上PTT，還可以做很多很多事！失明超過30年的資深盲人藍介洲，在本書化身「盲牛大叔007」，用輕鬆幽默的筆法，分享全盲者如何透過輔助與學習，重拾自立、自由的生活。
本書將揭開視障者神祕的生活面紗，讓大家知道，即使看不見，但視障者與眼明人之間沒有那麼多的不一樣；也期待人們能更理解視障者的處境，進而給予尊重與合適的協助，讓視障者可以順利地融入社會。
作者簡介： 藍介洲
1973年生，全盲者。
中興法商學院（現更名為臺北大學）社會工作學系畢業，臺灣大學社工所碩士與博士。1997年考取社工師證照，是臺灣第一位盲人社工師。
從事身心障礙社會工作超過25年，目前為中華民國視障者家長協會祕書長。
「作者的話」
大家好，我叫藍介洲，筆名是盲牛大叔，可簡稱盲叔。為何要叫盲叔呢？聽說我喝完酒後，就會茫舒舒的。這樣夠寫實了吧，哈哈～
我16歲因視網膜剝離而雙眼全盲，從此之後，「盲人」或「視障」就成為我人生另一個印記。以前還看得到時，曾立志成為一名獸醫，為流浪街頭的狗狗與喵喵們治病。但眼睛看不到後，可能要等下輩子或下下輩子看看有沒有機會實現這個夢想了！（攤手）
看不到之後，我曾當過視障按摩師。後來去讀社工系，目前則是在社福機構擔任社工，偶爾會兼差客串到學校擔任生命教育講師，以及在某大學社工系兼職教書。看看我這樣經常跟年輕學子們攪和在一起，能不能讓自己也可以跟著變年輕，有朝氣一點。如今，很開心又多一個斜槓身分，成為一名「作家」了！（揮手）
各界推薦
名人推薦： 王晴紋 中華民國視障者家長協會理事長、臺北市視障者家長協會總幹事
吳承澐 視障流行鋼琴創作家
李家同 清華、靜宜、暨南大學榮譽教授
林聰吉 淡江大學公共行政學系教授（全盲視障教授）
蕭煌奇視障金曲創作歌手
──勵志推薦 （推薦人依首字筆畫排序）
這是一本不論大人、小孩都十分易讀的視障經驗談。作者藉由日常的對話與平易近人的文字，巧妙地拉近了與讀者之間的距離。
──吳承澐 視障流行鋼琴創作家
「悲苦」、「可憐」是多數社會大眾對視障者的刻板印象，正因認定視障者必然是無助、無能、無指望，所以一旦視障者也可以就學、就業、結婚或享受休閒娛樂，往往又被認為是傑出超凡的「生命鬥士」。
其實和所有人一樣，每位視障者都有屬於自己獨特的生命故事，不需要弱者或強者的標籤，理解與尊重才能開啟眼明人對視障者的正確評價。
本書是描寫視障者真實生活的百科全書，它讓眼明人知道：盲人只要透過一些必要且簡單的輔助，還是可以和一般大眾過相同的生活。沒有悲情，也不必驚訝，明盲之間的共處共榮，就從閱讀這本書開始。
──林聰吉 淡江大學公共行政學系教授
章節試閱
作者: loser_fat_insider (小魯)
標題: [問卦]視障者會不會做夢？
時間: Thur Jul 25 04:32:04
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大家好，小魯我又來了，我又有問題想舉手請問板上大大神人們！
事情是這樣的，最近不知是因為快到月底，工作業績壓力較大還是怎樣，這幾天晚上睡覺一直做惡夢，已經連續有好幾個晚上因做惡夢睡到一半被嚇醒。我黑眼圈本來就很深了，現在快變成熊貓眼了！我在想我是不是應該要去廟裡拜拜，順便請人收收驚，不然這樣下去也不是辦法。
像我剛才就是這樣，睡到一半竟然夢到工作出包，被老闆狂電後嚇醒。現在我正躺在床上滑手機，但全身都在冒冷汗很不舒服。剛才的夢境仍然十分清晰，腦海仍可浮現夢裡老闆那張扭曲又凶狠的臭臉。
我突然想到視障者看不到，他們也會做夢嗎？如果視障者也會做夢，那他們的夢裡也會有影像嗎？我猜想視障者看不到，應該不會做夢才對，至少不會像我這樣，時不時就會夢到老闆。這之間不知道有沒有卦？希望知道的好心網友們能回答一下。在這裡，先謝謝願意回答的網友大大們！
作者: blindbull007 (盲牛大叔007)
標題: Re: [問卦] 視障者會不會做夢？
時間: Sun Jul 28 22:02:07
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大家安安大家好，我是盲牛大叔007，我又上來發發廢文了！
關於視障者看不到會不會做夢？身為失明三十多年的資深盲人，這題應該算是我的守備範圍，不然就由我來負責回答。若我在回答上有誤或有不足之處，也歡迎其他大大們不吝補充指教！
在回答這個問題之前，先容許我小小科普一下。
人家說斯斯有兩種，而我們視障者也有兩種，一種是先天全盲，另一種是後天全盲。
先天全盲與後天全盲這兩種，雖然都是全盲，但這兩者有什麼差別呢？
先天全盲的人，主要是在出生或嬰幼兒時期，因各種原因而導致雙眼失明。他們可能曾短暫，甚至是從未真正好好看過這個世界，對這個世界到底長怎麼樣，通常沒有太多的印象，也沒有什麼視覺記憶，所以常缺乏顏色、影像等的視覺概念。就如同〈你是我的眼〉這首歌裡的某段歌詞所寫的那樣：「你說的黑是什麼黑？你說的白是什麼白？」
後天全盲就像我一樣，我們在失明之前曾好好看過這個世界。我常跟人開玩笑說，我在失明之前，該看的都看過了，而不該看的，我也有偷偷看過。因此後天失明的人，多存有視覺概念與記憶。所以我當然知道，你說的黑是什麼黑，你說的白是什麼白。
小小科普結束，我們對於先天全盲與後天全盲都能有初步的認識之後，接下來我就來回答視障者看不到，會不會做夢這個問題。
說到做夢，我發現連我家的狗狗，半夜都會說夢話汪汪叫了。視障者也是人，也是生物，當然也會做夢，只是夢境會有所不同罷了！
至於視障者的夢境會有哪些不同？例如視障者看不到，做夢會不會有影像？還是完全黑黑的一片沒有畫面呢？
這個問題，就要從先天全盲與後天全盲之間的差異說起。
小標：先天全盲者的夢境──除了沒畫面，其他都有
我在前面小小科普有提到，先天全盲沒有視覺概念或視覺記憶。因為如此，他們所做的夢，幾乎都沒有影像與畫面，最多可能只有一些自己對於影像的想像或投射罷了。
說到這裡，一定會有人很好奇，做夢沒有畫面，那先天全盲朋友的夢境裡到底又會有什麼東東呢？
我就曾問過強者我某位先天全盲的朋友，在這裡就先簡稱強者他為阿明好了。
阿明曾跟我提過，他的夢境雖然沒有影像沒有畫面，但卻充滿聲音，有時也會夾雜一些味覺或觸覺上的感受。
當時聽阿明這樣一說，我容易畫錯重點的老毛病又犯了！我就問阿明有沒有做過吃牛肉麵的夢呢？不知在夢裡大快朵頤吃牛肉麵會是什麼感覺啊？
很可惜，阿明跟我說他不吃牛！所以從來沒有做過吃牛肉麵的夢。但阿明有跟我透露，他曾做過一個至今仍然讓他回味無窮的美夢。
阿明說那個夢境非常真實，如今似乎還歷歷在目。
他夢到跟一位暗戀多年的女生約會，在這裡就先簡稱那位女生為小美好了。
阿明夢到他跟小美兩個人，在某個咖啡廳約會。夢裡除了有小美好聽悅耳的聲音外，還有咖啡廳播放著輕柔的古典音樂；以及陣陣傳來烹煮咖啡的香氣。
在夢裡，阿明說他與小美兩人始終是手牽著手，而且是十指緊扣那種。
「那小美的手，在夢裡摸起來是什麼感覺？」我畫錯重點的老毛病又再度發作，我好奇地問著阿明。
「小美的手，摸起來好滑好細好好摸！」聽著阿明似乎很陶醉地說著，讓我也跟著感到有種甜甜的幸福感。
「那接下來呢？」我心跳開始加速地追問著，心想接下來會不會有大家所期待，充滿香豔刺激的夢境準備上場。
「接下來，我就醒了！」
我心想阿明這夢境的結局，也太可惜、太美中不足了吧！但回頭想想，至少阿明在夢裡有聽、有聞、有摸，還有牽牽小手這樣的小確幸，可謂是色、香、味都俱全了！我想這樣對當時的單身宅宅阿明來說，應該也算足夠了！
說到先天全盲者的世界，像阿明這樣完全沒有影像沒有畫面，連做夢也是。這又讓我連想到，如果帶阿明去觀落陰遊地府，或是帶他去催眠回到前世，那劇情會怎樣演下去呢？是否會跟做夢一樣，完全沒有畫面沒有影像？還是阿明可以暫時恢復光明，當下能夠「看」到陰曹地府裡的一景一物，或是「看」到他的前世呢？
如果是後者，那就太完美了！搞不好阿明觀落陰去了一趟地府走走之後，就能有視覺概念。這樣阿明從此之後，就可以知道別人說的黑是什麼黑；別人說的白是什麼白了！這說來也算是功德一件啊！
小標：後天全盲者的夢境──還是有那麼一點不一樣
說完先天全盲者的夢境後，接下來就換我上場，說說我這個後天失明者所做的夢境有什麼不同。
雖然我看不見有三十多年以上，但我在十六歲失明之前，還是有好好看過這個世界，所以我是有視覺概念的，而我的夢境也會有畫面有影像。只是這些畫面，可能會跟其他眼明人有所不同。有的畫面已被時間定格；有的是夾雜著我自己的想像與投射所拼湊而成；有的畫面則是色彩繽紛、十分亮麗。
聽我這麼一說，或許有人會覺得有些深奧，似懂非懂，讓人很難捉摸。不急，繼續聽我娓娓道來。
首先，我先來說說「畫面已被時間定格」是什麼意思呢？為了讓大家更容易了解，我簡單說一個我曾經做過的夢。
我還記得在前幾天我做了一個夢，在夢裡我夢到我爸媽。他們在那場夢境裡的樣子，就跟我失明前對他們的印象一樣，還是那麼年輕，那麼有朝氣。
即使已過了三十多年，在夢裡的爸媽仍是青春永駐，但我相信現實並非如此，我爸媽現在的外表，應該跟我所夢到的會有所出入。他們有可能已滿頭白髮、滿臉皺紋也說不定。
所以如果我夢到的是以前我曾看過的一景一物，在我的夢裡，這些景物是不會隨著時間的流逝而更新，反而會被時間定格，繼續保有當初我記憶中的模樣。
說到這裡，也許會有人想到，如果我夢到的景物，是我失明之後曾未看過的，那這些景物在我的夢境裡，一樣會有影像嗎？還是只有聲音而沒有畫面呢？
回答這個問題之前，我再來說說另一個我曾經做過的夢。
以前在讀大學時，常聽同學私下議論某個系上的小學妹，在這裡我就先簡稱她為小倩。同學們常說小倩長得很正，並誇說她算是校花等級，若真的要辦校內選美，小倩可以擠進前三名應該沒問題。
小倩跟我算小熟，她的聲音也滿好聽的，且她又是人美心更美那種。有時在路上遇到我時，還會主動帶我過馬路。
你知我知大家都知道，人有時會日有所思，晚上就會夜有所夢。某天晚上我竟然夢到小倩，夢裡我們就像情侶那般聊天約會，很真實也很美好。
雖然，我從來沒有真正看過小倩的樣子，但她在我夢裡還是有影像有畫面的。至於小倩在我的夢裡是長怎樣呢？我是從同學對她的描述，如長髮、大眼、瓜子臉、身材纖細等線索，在加上我的想像力所投射拼湊而成。我在想，真實的小倩應該會跟我夢裡所看到的小倩有所不同，但一樣都是美女等級才對！
說到小倩，讓我插播另一件聽來有趣的事情。
前幾年，我有次受邀到某個國小進行生命教育演講，分享我失明後的生命歷程，藉此鼓勵小朋友奮發向上，同時愛惜生命，保護眼睛，關懷視障者。
還記得當天，有位小朋友問我，我看不到之後，最大的遺憾是什麼？
我想了想後，有感而發回答他說，在失明之後，我最大的遺憾就是，再也沒有機會看到美女！
語畢，惹得大家哄堂大笑，隨後馬上就有另一位小朋友大聲並認真地安慰我說：「叔叔，你不要難過，看不到美女沒關係，你還是可以改用摸的！」
大家聽完後，馬上全場狂笑不止，屋頂差點都被掀翻。
插播完畢，言歸正傳。既然提到我的夢境都會有影像有畫面，或許有人會好奇想問，如果我在夢裡都能看得到，我的角色是不是變成一名眼明人，而不是視障者了呢？
說到這個，我覺得在我的夢裡，我的角色還滿錯亂的。有時是眼明人，在夢裡我完全可以行動自如，不需假手他人協助。但有時在夢裡，我還是繼續當視障者，即使在夢裡看得見，但我還是需得拿白手杖才敢出門。這聽起來會不會很矛盾啊？
我記得我曾經做過一個夢，夢到我要去學校上課，但我卻一直找不到我的白手杖，沒辦法出門。不論我怎麼找，就是找不到，心急如焚，想說上課都快遲到來不及了！
雖然我在那場夢裡是完全看得到的，但在夢裡我的身分就是一位視障者，我需要拿手杖才可以安心出門。
原本還以為是一場惡夢，突然我心中的女神小倩不知從哪裡冒出來。她問我有沒有需要幫忙，可以順便帶我去學校上課。果然人美心更美，連在夢裡也是美的。還好小倩即時出現救了那場夢，讓整場夢境有了大翻轉，到最後能以happy ending做收尾。
對了，說到在夢裡我是看得到的，就讓我想到另一件事。不知大家所做的夢，大部分是黑白還是彩色的呢？
我現在所做的夢，有時是黑白，但有時也會是彩色的。但我記得我剛失明的那幾年，我所做的夢幾乎都是彩色的，而且顏色都非常的鮮豔奪目，十分亮眼，就好像在看全彩電視那樣。
如今，我失明已三十多年，我的夢境也逐漸趨於平淡，很少會再出現色彩那麼鮮豔繽紛的夢境。
為何失明之初我所做的夢境，色彩都是如此鮮豔繽紛呢？我在想可能跟心理學上所說的「彌補作用」有關。潛意識可能是透過色彩亮麗的夢境，來彌補我現實世界裡失明看不到的缺憾吧！
※※※
好了，不知不覺東扯西扯就寫這麼多，我就先在這裡打住，直接進入結論。視障者雖然看不到，但還是會做夢。至於夢境會不會有影像，如果是先天全盲沒有視覺經驗？A做夢幾乎很難會有影像，最多只是個人的想像或投射。而後天失明則多有視覺經驗，其夢境也往往都會有影像，甚至有可能是色彩奪目亮麗的美夢。
最後，我在這裡也不免俗地，祝福眼睛有功能，或眼睛只是裝飾用沒有功能的所有人，大家每天都能做好夢說好話，大家所做的美夢都能成真，希望都能美夢相隨，我們就此此共勉之，大家下次見！
推薦序
導讀：視障者重建生活的笑與淚
王晴紋 中華民國視障者家長協會理事長、臺北市視障者家長協會總幹事，同時也是一位先天性全盲兒的母親
初次見到藍介洲是20年前，當時我擔任臺北市視障者家長協會理事長，他來協會應徵社工員。我知道他之前放棄公務員穩定的工作和收入，進入臺大社會工作研究所研讀並取得碩士學位，重返職場選擇的卻是處於草創階段的社福團體，不僅從基層做起，薪資也遠比深造前低。
雖然我不曾直接詢問原委，但大致能體會他想運用所學反饋其他視障者的心願，就如此書的內容，沒有隻字片語提及個人的抱負與理念，甚至是詼諧、逗趣。然讀者在莞爾一笑後，伴隨的可能是淚光，而淚光未止，笑意又上。他在書末說道：「生命中難免有一些磨難，如果每件事都要這麼敏感、這麼糾結、這麼顧忌，到頭來只會自己卡死自己……還不如試著自我調侃、自我解嘲一番，讓生命看起來可以更有趣、更有意思」。這是藍介洲的生命態度，也是他想傳達給視障者和一般讀者的深義。
臺灣目前的視障人口約5萬6千人，占總人口的千分之2.4，其中全盲及重度視障者約30%；也就是1000人之中有2位是視障者，全盲及重度視障者則是1萬人中僅有7位。因此，我們雖都聽過「視障者」這名詞，但周遭或日常遇到手持白杖的「重度視障者」或「盲人」機率不大，「視障者」也就成了大多數人既熟悉又陌生的名詞。以個人而言，兒子是我人生第一位實質接觸的視障者，在這之前對「盲人」的印象停留在年幼時，夜半遠處傳來尋找按摩客戶的淒清笛聲。
兒子出生的時間和介洲成為全盲者的時間大致相同，當初為人母的我茫然於視障兒子的教養問題時，正是介洲的父母及兄長為中途失明的他四處尋求協助之際。30多年前的臺灣社會，對視障者不論是教育、生活或就業提供的資源都極為匱乏，但我相信介洲與家人的艱辛數倍於我和兒子。除了臺北都會與南部鄉里的資源差距之外，由於兒子是先天視障者，一個幼兒在認知上是無從得知自身與他人的差異，也不明白相較於他人自己的不便。但介洲是高中時期才成為全盲者，他能深刻地體會失明之後的種種改變與艱辛，「不曾獲得」與「得而復失」之間是有一道鴻溝！
根據統計，臺灣視障人口中途失明的比例高達80%，如何協助其從絕望、看到希望到重新適應生活，是不容忽視的課題。畢竟視覺是人類最仰賴的感官知覺，有80%以上的資訊是透過視覺管道獲得，一旦喪失視覺等同喪失80%的資訊來源。
小標：本書脈絡
介洲在後記提及他「醞釀此書很久」，所以全書看似信手捻來，實則從內容架構、體例形式、文筆調性都經過精心設計。從內容架構而言，開頭序章帶出的〈看不見會不會很絕望？〉一方面現身說法引燃其他視障者的希望之火，一方面讓一般讀者了解一位中途失明者或視障者面臨的種種不便和艱辛。所以，此篇是視障者整體重建的第一步：「心理重建」。
進入part1〈閱讀：看不見，也可以上網發廢文？〉，講述的是資訊溝通能力的重建，除了保留較多「剩餘視力」的輕、中度視障者可以運用放大字體和放大圖像之外，重度視障及全盲者需要以其他感官替代視覺獲得資訊。主要是運用「觸覺」與「聽覺」，前者早期只有點字書，近年則有盲用電腦、點字軟體等；後者早期是有聲書，近年多了有聲輔具和有聲資訊軟體。如前文所述，視障者在喪失視覺後，需要重建其他感官資訊管道，此篇可說是視障者整體重建的第二步：「資訊溝通能力重建」。
進入Part 2〈外出：看不見，也可以出門趴趴走〉，講述的是視障者的行動能力和外出問題。此篇章雖未詳述視障者定向行動能力的訓練方式，但對於一般人如何協助視障者行走有詳細的教學，也列舉作者獨立行動時遇到形形色色、出人意表的障礙，以及導盲犬對視障者在外行走的實質協助。因為視障者的行動能力訓練再好，外在環境的變數和障礙太多，還是需要借助他人或導盲犬的協助，此刻宣揚正確的人導方式，及了解導盲犬的實質功能就相形重要。此篇是視障者整體重建的第三步：「行動能力重建」。
進入Part 3〈工作與娛樂：看不見，也要獨立好好生活〉，應該是視障者整體重建的第四步：「生活技能重建」，及視障者整體重建的第五步：「職業重建」。此篇章的生活重建較偏向食與娛樂，「職業重建」也以按摩為主，想必是受限於篇幅，先選擇引人入勝的主題講述，因此很期待作者後續的系列作品。
最後的Part 4〈關於視障者：還有這些問題想請問〉，則屬於「其他類的熱門話題」。其中，「視障者會不會做夢？」應該是最有趣的，與其說是打破對視障者的迷思，不如說是打破自己邏輯的框架。我們總喜歡讓一般人蒙起眼睛體驗視障者的世界，其實充其量只能體驗「後天失明者」的世界，而且是「剛剛」才失明者的世界。對一位連光都沒見過的先天失明者，如何在夢境中出現色彩或影像？至於「後天失明者」，其視覺經驗，則有可能會隨著時間消逝而逐漸遺忘。
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《視障者的機智生活》這本書我幾乎是一天之內讀完，因為那是作者走了30年的路，雖然道路阻且長，但他微笑以待，更願將親繪的地圖留給後來的視障者。一則則鮮活的感人故事，在慈悲的襟懷下，以詼諧幽默的筆觸，引領讀者在淚光與笑意交織中，不知不覺讀畢全書。相信當讀者闔上書本時，一定會對視障者有所了解，日後若遇上視障者，也願意提供協助，且是正確而有效的協助！
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