吃對食物好孕養胎：營養師＋中醫師聯合調理，孕期3階段飲食全指南出版公司:羽翼實業作者:李婉萍類型:生活風格-飲食烹調 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCB3527

商品名稱：	吃對食物好孕養胎：營養師＋中醫師聯合調理，孕期3階段飲食全指南出版公司:羽翼實業作者:李婉萍類型:生活風格-飲食烹調 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2025-09-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	吃對食物好孕養胎營養師中醫師聯合調理孕期3階段飲食全指南羽翼實業李婉萍飲食烹調

吃對食物好孕養胎：營養師＋中醫師聯合調理，孕期3階段飲食全指南出版公司:羽翼實業作者:李婉萍類型:生活風格-飲食烹調 EPUB電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：李婉萍
出版社：羽翼實業有限公司
出版日期：2022-08-31
課程類型：生活風格>飲食烹調
ISBN/ISSN：

內容簡介
懷孕280天，安胎補身就要這樣吃！
準媽咪3孕期飲食寶典，吃對營養最關鍵
破除養胎錯誤迷思，新手父母必備的教戰手冊

◎第1孕期（14週以前）營養需求
葉酸‧鋅‧碘
●幫助胎兒腦神經發育，預防早產
●強化孕媽咪免疫力，改善疲勞
●淨化血液，促進細胞代謝

◎第2孕期（15～28週）營養需求
蛋白質‧鈣‧鎂‧硒‧維生素B群、D、E
●促進胎兒生長，補充母嬰營養和活力
●預防孕期水腫，強健骨骼與牙齒
●提升新陳代謝，改善健忘焦躁

◎第3孕期（29週以後）營養需求
鐵‧維生素A、C
●預防貧血、流產、畸胎、早產
●護眼明眸，降低三高不生病
●維護肌膚健康，美容抗老

◎20個養身安胎與孕期保健Q&A大公開
孕媽咪吃什麼、怎麼吃，才能提供寶寶成長發育所需的全部營養？
專業營養師教您養胎不養肉，好孕順產。

●害喜嚴重、胃口差怎麼吃才好？
●如何攝取胎兒所需的蛋白質？
●補充DHA能幫助胎兒腦部發育？
●孕媽咪如何紓緩孕期不適症狀？

◎70種營養好食材，特調100道超優食譜
針對孕期不同階段，詳述各營養素重要性。嚴選70種孕期必吃好食材，特製100道美味食譜，巧變三餐吃不膩。

◎25道安胎養身中醫食療方，改善孕期不適
孕媽咪日常小毛病，不靠打針、吃藥，傳統古法安胎食療方，安全簡易又有效，祛走惱人疑難雜症，守護母嬰健康。

早餐蔬果汁晚餐蔬菜湯出版公司:羽翼實業作者:李婉萍類型:生活風格-飲食烹調 EPUB電子書繁體中文版

全食物瘦身密碼出版公司:羽翼實業作者:李婉萍類型:生活風格-飲食烹調 EPUB電子書繁體中文版

營養師親身體驗瘦身輕飲食：清蒸水煮美味料理吃出輕瘦美出版公司:羽翼實業作者:李婉萍類型:生活風格-飲食烹調 EPUB電子書繁體中文版

環境養生做得好，健康快樂活到老出版公司:羽翼實業作者:李建軍類型:生活風格-飲食烹調 EPUB電子書繁體中文版

降低高血壓特效食譜出版公司:羽翼實業作者:康鑑文化編輯部類型:生活風格-飲食烹調 EPUB電子書繁體中文版

站內搜索

請輸入軟體名稱或編號

購物車

熱門關鍵字

飲食烹調		麥浩斯
羽翼實業		積木文化
台灣廣廈		好吃研究室
野人文化		行動小廚房
幸福文化		啟動文化
何一成		辰巳芳子
李婉萍		時報文化
黃東慶		王美姬
切割		王瑞閔
田口護		布克文化
包周		打發
台灣東販		江口
池田愛實		吳佩蓉
林禹宏		保存
姜志強		胖胖樹