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| 商品編號： | DCB3635 | |
| 商品名稱： | 低熱量×高滿足週末的居家異國料理：簡單步驟完成100道料理，不出門也能創造儀式感 出版公司:尖端出版 作者:凱特 艾琳森、凱 費澤史東 類型:生活風格-飲食烹調 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2025-09-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 炮g末的居家異國料理
不出門也能創造儀式感
凱特
艾琳森
費澤史東
飲食烹調
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低熱量×高滿足週末的居家異國料理：簡單步驟完成100道料理，不出門也能創造儀式感 出版公司:尖端出版 作者:凱特 艾琳森、凱 費澤史東 類型:生活風格-飲食烹調 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：凱特?艾琳森、凱?費澤史東 、譯者：黃亭蓉
出版社：尖端出版
出版日期：2023-08-04
課程類型：生活風格>飲食烹調
ISBN/ISSN：9786263567924
內容簡介
activity系列｜烹飪專屬美味，動手創造樂趣，感受身體狀態，開啟健康世界。
週休二日，用邪惡、美味的料理，撫慰一週的疲勞！
簡單的料理方式，輕鬆完成各國美食。
低熱量 x 高滿足的100道異國料理，放肆享用無負擔。
★★★史上評價最高的食譜書★★★
＼＼吃得滿足又吃得健康／／
全書共100道美味料理，每道熱量皆低於400卡。
使用對的食材同時，也能確保你的胃得到滿足感。
大部分食譜包含滿滿的蔬菜及蛋白質，保持餐點營養滿分。
＼＼用對食材就不怕浪費／／
使用家常食材，超市、大賣場即可購買、取得。
確保食材「多次使用」，同樣的食材能夠完成多道不同料理。
食譜精心設計，避免發生冰箱塞滿各種食材餘料的窘境。
＼＼選擇多樣卻輕鬆易做／／
食譜包含美國、義大利、中東、西班牙、希臘……等異國特色料理。
增加居家料理的豐富度，也為餐桌增添滿滿的儀式感。
★ 全書分為7大章節：早餐、偽?外帶、快速料理、大量煮，分批吃、燉煮和湯、烘焙與燒烤、零食、配菜及甜點，超過100道美味異國料理，打造週末的狂歡美味。
★ 肉醬千層麵、起司通心粉、雞米花，週末邪惡美食透過更換食材的方式，讓每道料理熱量都低於400卡路里。
★ 食譜清楚標示每道料理的卡路里及碳水化合物，可以根據熱量，自由搭配出一桌美味。
超過30,000名Amazon讀者★★★★★好評
「看起來超級美味的食譜，我不敢相信它們也如此健康！！」
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作者簡介： 凱特?艾琳森Kate Allinson
Pinch of Nom共同創辦人
(www.pinchofnom.com)
凱特?艾琳森（Kate Allinson）和凱?費澤史東（Kay Featherstone）曾在威勒爾共同經營一間餐館，由凱特擔任大廚。為了要教人們如何做菜，共同創立了「Pinch of Nom」部落格。她們開始分享健康、能瘦身的食譜，「Pinch of Nom」也成為了英國現在最多人次瀏覽的烹飪部落格，她們的臉書擁有超過170萬名追蹤者，是個參與度相當高的活躍社群。
凱?費澤史東Kay Featherstone
Pinch of Nom共同創辦人
(www.pinchofnom.com)
凱特?艾琳森（Kate Allinson）和凱?費澤史東（Kay Featherstone）曾在威勒爾共同經營一間餐館，由凱特擔任大廚。為了要教人們如何做菜，共同創立了「Pinch of Nom」部落格。她們開始分享健康、能瘦身的食譜，「Pinch of Nom」也成為了英國現在最多人次瀏覽的烹飪部落格，她們的臉書擁有超過170萬名追蹤者，是個參與度相當高的活躍社群。 譯者簡介： 黃亭蓉
畢業於國立政治大學廣播電視學系，就讀英國中央演講與戲劇學院舞台與廣播媒體編劇研究所。興趣為寫作、音樂創作。連絡信箱：[email protected]
目錄
序
早餐
偽?外帶
快速料理
大量煮，分批吃
燉煮和湯
烘焙與燒烤
零食、配菜及甜點
每份料理的營養資訊
索引和致謝辭
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