10分鐘徒手核心訓練打造黃金六塊肌出版公司:羽翼實業作者:趙鍵類型:生活風格-運動 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCB4496

商品名稱：	10分鐘徒手核心訓練打造黃金六塊肌出版公司:羽翼實業作者:趙鍵類型:生活風格-運動 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2025-09-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	打造黃金六塊肌羽翼實業趙鍵運動

10分鐘徒手核心訓練打造黃金六塊肌出版公司:羽翼實業作者:趙鍵類型:生活風格-運動 EPUB電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：趙鍵
出版社：羽翼實業有限公司
出版日期：2022-08-31
課程類型：生活風格>運動
ISBN/ISSN：

內容簡介
甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力，是所有型男的終極目標！

透過本書，讀者可針對性的選擇不同套一系列的動作，對身體特定部位進行鍛鍊,也可以按照自己對健身效果的不同需求，選擇適合自己的初級、中級或者高級動作進行鍛鍊,更可以根據運動時間、運動強度以及鍛鍊方法的不同，來安排最合理的燃脂、塑型方式。

本書是各位想要減肥、健身、塑身，渴望擁有好身材的男士們的首選精品，只要你按照書上動作持續練習，就一定可以擁有好身材！

本書特色
◎核心肌群極速定型，塑肌效果更加持久：不僅讓你精壯、勻稱、結實，更賦予你無可比擬的靈活性。
◎迅速練出完美腹肌、打造精壯身材，輕鬆提升男性魅力。
◎甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力，30天持續改善身形。
◎速度最快：10分鐘完成一組，堅持10天，118組肌力訓練法幫你快速練出六塊肌！

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