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光碟詳情
商品編號：
DCF3927
商品名稱：
1次1分鐘降壓體操 改善高血壓的生活保健指南 出版公司:楓葉社文化事業 作者:古川武士 類型:醫學保健-護理 保健 PDF電子書 繁體中文版
語系版本：
PDF電子書 繁體中文版
運行平台：
PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期：
2025-09-01
光碟片數：
1片CD光碟
銷售價格：
$100元
熱門標籤：
1次1分鐘降壓體操
改善高血壓的生活保健指南
楓葉社文化事業
古川武士
醫學保健
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1次1分鐘降壓體操 改善高血壓的生活保健指南 出版公司:楓葉社文化事業 作者:古川武士 類型:醫學保健-護理 保健 PDF電子書 繁體中文版
圖片說明:
內容說明:
商品資料
作者：古川武士
出版社：楓葉社文化事業有限公司
出版日期：2023-03-24
課程類型：醫學保健>護理／保健
ISBN/ISSN：9789863705246
內容簡介
～人生百年，打造健康生活！～
結合中醫與日本武道精髓
一分鐘提高身體自癒能力
【本書特色】
◎6項降壓體操＋8項舒緩體操，輕鬆改善血液循環！
◎結合日本武道精髓，走路也能強身健體！
◎融合中醫觀點，減鹽料理不再索然無味！
高血壓作為排名第一的「國民病」，
卻讓人感到束手無策，只能靠長期服藥來控制。
其實，透過簡單的運動和飲食就能有助於降低血壓。
本書介紹的「降壓體操」結合了中醫與日本武道思想，
只要每天空閒時撥出短短1分鐘的時間，
即可提高自身的自癒能力。
配合簡單的飲食調理和良好的生活習慣，
擺脫僅靠長期服藥的高血壓生活，打造健康體質！
揉搓腿部 ? 喚醒第二心臟，改善循環系統。
空氣揮刀 ? 舒緩焦躁心情，刺激末梢血管。
聰明用鹽 ? 輕鬆減鹽，也能享用美味料理。
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