撕下標籤, 找回自己, 你是你自己最大的勇氣:22個從困境破繭而出的青春故事出版公司:釀出版秀威資訊科技發行聯合發行總經銷作者:張淑媚類型:人文社會-教育 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCG5014

商品名稱：	撕下標籤, 找回自己, 你是你自己最大的勇氣:22個從困境破繭而出的青春故事出版公司:釀出版秀威資訊科技發行聯合發行總經銷作者:張淑媚類型:人文社會-教育 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	撕下標籤找回自己你是你自己最大的勇氣人文社會教育

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：張淑媚
出版社：釀出版秀威資訊科技發行聯合發行總經銷
出版年：2018
課程類型：人文社會>教育
檔案格式：EPUB
ISBN：9789864452798

書籍簡介
在每個獨特的故事裡，找回屬於你自己的力量。
透過回望自己的生命經驗，與陪伴年輕學子的心靈對談，
「阿媚」老師寫出跨越世代鴻溝的勇敢宣言！

撕下這個世界為你貼上的標籤，正視你身上擁有的力量、展現的堅韌與勇氣，找回自己，你就能繼續帶著不安傲然的往前行。
父親入獄、雙親離婚，搬去和母親、繼父、同母異父的弟弟們生活，在男女差別待遇下成長的女孩，將負面情緒都隱藏，一直「假裝沒事」的撐著……
犯錯就被父親帶回家用粗水管「痛揍」，望子成龍的母親把所有期待放在長子身上。班上的開心果男孩，憶起童年裡未被療癒的傷，就哽咽地說不出話……
曾因為轉學申請單上某個字筆畫錯誤而被系主任調侃的女孩，因為一句「你可以」的信任和肯定，重新找回學習的動力，還成為帶給別人希望的學校老師……
選擇結束一段長期有壓力的關係，在另一段感情裡開展新的自己，是「忠於自我」還是「花心劈腿」？女孩除了學習真誠面對自己，也學習同時承擔別人的眼光……
面對意外來臨的小生命選擇「墮胎」，是輕率的不負責任？還是深思熟慮之後的決定？女孩的決定，讓人重新省思責任的意義……
任教於大學校園的作者張淑媚（阿媚）老師，寫下22個遭遇人生困境的年輕故事：有墮胎、劈腿的感情曲折，有翹課、退學的自我懷疑，有關於自我認同的不安焦慮，有身處社會巨變的徬徨失措。
透過薩提爾模式、敘事治療，與「狂野寫作」，阿媚老師陪伴年輕學子們走過一段「孤單卻不無助」的心靈探索之路。
縱使這世界有太多的苦，但如果我們相互陪伴，
至少會少一點孤單、多一點溫暖。
本書特色
※李偉文、李崇建、周志建、周慕姿、海苔熊、張西、張貴傑、黃士鈞（哈克）、黃錦敦、管中祥、劉安婷、劉秀丹、樂擎、潘如玲、蔡傑曦、鄭俊德等親子教養、學校教育、心理諮商界專業名人聯名推薦！
※22則真實故事，退學、逃家、劈腿、墮胎......，不同的生命經驗、相似的人生難題。阿媚老師透過薩提爾模式和敘事治療，與年輕學子互相陪伴、互相療癒、一起勇敢！

作者簡介
作者簡介
張淑媚（阿媚）
國立嘉義大學教育學系教授。曾獲得全校優秀通識教師獎、績優實習指導教師獎、教學肯定獎。特別喜歡別人稱呼自己為「阿媚」，這個綽號可以召喚出熱情、活力的自己。

中年的阿媚卸下理性的研究者角色，轉而在心靈領域慢慢梳理那些蔓草叢生的內在。她愈來愈渴望分享那些自己走過生命低谷的故事、那些學生激勵她勇敢做自己的故事；她愈來愈清楚只有在內在花園裡持續耕耘，才能讓自己綻放出美麗的生命之花。

章節

推薦序

高教端的珍貴示範
練習對自己誠實
他們也這麼推薦……
給年輕的你

01給在家庭糾結中奮力掙扎的你

從逃家到回家

勁美很能「忍」──走出家庭的傷、認回完整的自己
茉莉公主──走出華美宮殿的勇敢女孩
宇軒找回自己的聲音────奮力著從「不敢」到「敢」
渴求愛的男孩────「自殺」是希望被理解

02給在人生森林裡徬徨前進的你

曾有的探索絕不枉然

為阿嬤考公職的男孩──成為自己的愛人吧
亮兒的舞蹈夢──從遙遠的夢幻到踏實的夢想
那幾個很「混」的學生──相信，是最大的祝福
BK退學了──為自己出走
小魚老師向前衝──為「流浪教師」重新定義
只喝半瓶水的女孩──別把工作看得比自己還重要

03給在愛情河流中迂迴曲折的你

在很久很久以後

雨晴的選擇──放下評價，進入「劈腿」的故事
大頭鬼要結婚了────放下層層社會框架的愛情
小花的臭臉──重新拿回幸福主導權
卓芳的項鍊──關於「墮胎」的重新省思

04給帶著羞怯勇敢走出來的你

躲在門後的小女孩

慢慢的天賦──找到做自己的平衡點
不查地圖的安柏──以挑戰恐懼維生的女孩

05給在社會風暴下騷動不安的你

我從憤怒的青春看見你

Molly的彩虹眼妝──在性別運動裡綻放艷麗生命
士勛的憤怒與愛──「三一八」學運風暴

06給在情緒波濤中起伏翻騰的你

五百個「幹」找回身心平衡的自己

隱藏悲傷的女孩──不同情境中自由選擇想表達的情緒
不會生氣的男孩──承認情緒來開啟內在空間
女孩的焦慮好朋友──與陰影共處
青青的脆弱──帶著哭泣重新站起來

後記從助人者到陪伴者

版權頁

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