健康生活圖書系列:食療提振健康, 暖心滋味食譜 出版公司:千華駐科技 作者:健康生活圖書委會 類型:休閒生活-美食食譜 EPUB電子書 繁體中文版

商品資料
作者：健康生活圖書委會
出版社：千華駐科技
出版年：2023
課程類型：休閒生活>美食食譜
檔案格式：EPUB

書籍簡介
《健康生活圖書系列：食療提振健康，暖心滋味食譜》，是一本為了幫助大家改善便秘與高脂血症問題而編寫的實用參考書。本書分為兩個部分，分別是「便秘」的菜譜和「高脂血症」的菜譜。
在「便秘」菜譜部分，作者提供十六道菜品，包括營養豐富、清淡易消化的菜肴，例如：松仁魚米、蟹柳燒冬瓜、枸杞核桃粥等等。這些菜品都具有活血通便、潤腸通便、增強腸胃消化功能的功效，可以幫助人們順暢排便，改善便秘問題。
在「高脂血症」菜譜部分，作者提供六道菜品，包括清淡、低脂的食材搭配，例如：肉末拌豆腐、雪菜毛豆等等。這些菜品攝入量控制得當，可以幫助人們降低血脂、血糖和膽固醇。
當然，本書不僅僅是提供菜譜，還在書中介紹相關的營養知識、調理方法等。此外，每道菜品都有詳細的烹飪方法和食材介紹，方便讀者了解每道菜品的烹飪步驟和特點。最後，本書還配備了豐富的圖片，使讀者可以更直觀了解各道菜品的製作過程和成品效果。
本書有一個非常實用的特點，就是所有的食譜都是根據中醫學理論設計，每道菜品的功效都十分明確，讓讀者在享受美食的同時，可以達到療癒身心、提升健康的效果。我相信，讀者們閱讀本書後，必然會對健康飲食上有全面的理解和視野，從而為自己開啟一條健康的新路。
《健康生活圖書系列：食療提振健康，暖心滋味食譜》是一本實用、易懂、豐富的參考書，適合每一個有飲食健康需求的人。閱讀本書，不僅可以提高人們的健康意識，更可以學習到「食療」的知識，擁有一份健康的生活方式。

作者簡介
作者簡介
健康生活圖書編委會，專職作家。

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