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| 商品編號： | DCH6666 | |
| 商品名稱： | 走向內在:四國遍路、聖雅各朝聖道、AT&PCT，三大洲萬里徒步記 出版公司:大塊 作者:Josie 類型:休閒生活-運動體育 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 走向內在
四國遍路
三大洲萬里徒步記
大塊
休閒生活
運動體育
Josie
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走向內在:四國遍路、聖雅各朝聖道、AT&PCT，三大洲萬里徒步記 出版公司:大塊 作者:Josie 類型:休閒生活-運動體育 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：Josie
出版社：大塊
出版年：2023
課程類型：休閒生活>運動體育
檔案格式：EPUB
ISBN：9786267206713
書籍簡介
每一趟旅程，每一條路徑，都是自己的競技場，是獨自一人渺小但生動的武林。
世界知名長距離徒步道完走心得，亞歐美三洲，不同國家、文化和步道面貌。
徒步者的觀察與自省，學習與感悟。出發上路，通往自我內在的過程。
兩條朝聖步道+兩條景觀步道 - 四國遍路：位在日本四國，以空海大師為信仰中心的朝聖道，從德島縣靈山寺到香川縣大窪寺串聯八十八座佛寺，約一千兩百公里。
- 聖雅各朝聖道：以西班牙聖地牙哥．德．孔波斯特拉主教座堂為中心的朝聖道，有多條路線，各路線約有數百公里不等。
- AT：阿帕拉契山徑，美國東岸景觀步道，途徑美國東部十四州，起點於喬治亞，終點於緬因。全長約三千五百公里。
- PCT：太平洋屋脊步道，貫穿美國西部荒野的景觀步道，南端為加州接壤墨西哥邊界，北端為華盛頓州近加拿大之邊境。全長約四千兩百六十公里。
因為某本Mook認識四國遍路，在心中埋下好奇的種子，卻經過快十六年才正式成行。徒步令人上癮，為了止徒步的癮去了聖雅各朝聖道，時間太多又走太快，所以一共走了三條路線，前後進了五次聖雅各大教堂。隔年不想跑太遠，心想中途可以回美國東岸的家整備的AT是理想選擇，沒想到這狼狽又美麗的誤會讓城市飼料雞從此愛上山林步道；之後也完成了PCT……
Josie是擁有日本四國遍路、西班牙聖雅各朝聖道、美國AT和PCT完走經驗的徒步者，步行里程達一萬公里以上，透過本書分享她步行萬里的心得與感悟，行走的準備與建議。
城市裡穿街過巷探索，在山林小徑、熾熱欲焚的沙漠、不見人跡的雪地、堅硬火山熔岩地形、巨石狂風間穿行。面對這些挫折和經歷的過程中，每一次都更能照見真實的自己，也更打開心胸與眼界，徒步是學習專注於當下，和自己連結的正念練習。
Josie把自己放在世界三大洲、不同國家和文化樣貌的步道上，逐一再逐一、深入再深入地提煉自己，那些深刻和細微或許已難以言喻，但會形成一種篤定的力量，使自己更加成為自己，更接近內在自我。
──小歐，四國遍路同好會主持人
人的一生能走多遠，想像Josie舉足跨盡萬里之遙，實踐生命的過程中，重新認識自我與對話，學習丈量世界、看淡人生。不按牌理出牌的旅行生活，理想與現實的平衡，眼界始開，譜寫屬於自己的故事，更貼近世界的完整。
找尋的過程中，也許不一定馬上得到解答，但會發現路徑上的另一種風景，不心急，那時的豁然開朗，也許是回應解答的契機。
坐而言，不如起而行，走一條回「心」家的道路。不過，不論多遠大的旅行，房租還是要繳的（笑）！
──朱朱，藝術工作者
Josie的北美徒步筆記，有奧斯卡獎最佳影片《游牧人生》（Nomadland）的蒼茫。東西兩大朝聖道上，有濃濃的人生況味。
──吳佳璇，資深精神科醫師，分段徒步台灣與日本四國中
長天數的長距離步道健行，可以視作潔淨心靈的儀式，就如四國遍路與聖雅各朝聖道；亦可視為遠離塵囂回歸自然的擁抱，就如AT與PCT。兩者都給予我們簡樸淡泊的心境，純粹的沉浸在步道沿途的文化、自然與生活中；而旅程中的每一個際遇就像一面鏡子，映射自我。
跟隨作者細膩的文筆，你我都能體會長距離步道的精髓與動人之處。這是一本讓人讀起來自在又實用的好書，讀過這本書，你將更有勇氣走進長距離步道健行的迷人世界。
──吳雲天，台北市出去玩戶外生活分享協會祕書長
我們不說「懂得享受孤獨」，因為寂寞會掉出來。只有不斷的「在路上」，生命的孤獨才以本質的樣式相遇。
Josie是基隆的孩子，爬坡是記憶中的日常，早已內建為自己出走的能力。況且，有老鷹盤旋俯視，不會失去內在的指引。
──阿光，《出走，朝聖的最初》作者
作者誠懇平實地寫下她的眼睛所看到的人事物，彷彿有看穿他人靈魂的敏銳，以及能透過聊天進入他者文化脈絡的能力，以至於當你閱讀每個故事，就好像在看日劇、歐劇、美劇，劇情鋪展與人物性格都很文化，就算沒有交代故事背景，也彷彿可以置身在正確的國度。
──徐銘謙，台灣千里步道協會副執行長
小歐（四國遍路同好會主持人）
徐銘謙（台灣千里步道協會副執行長）
專文推薦
小野（作家）
王迦嵐（健行筆記創辦人）
朱朱（藝術工作者）
吳佳璇（資深精神科醫師）
吳雲天（台北市出去玩戶外生活分享協會祕書長）
李偉文 （作家、牙醫師、環保志工）
阿光（《出走，朝聖的最初》作者）
齊步推薦
作者簡介
Josie
六年級生，對故鄉多所依戀的基隆女兒，長期定居美東，用Hardcore為名號走跳山林。
日土九宮加火星水瓶，天生註定對世界充滿好奇。
長年公關工作訓練出的偽外向者，資深肥宅，重度徒步上癮，強項是獨處、獨食、獨旅、走路和搞自閉。
至今還沒告訴爸媽我已經走完了PCT。（進度暫時更新到AT免得被碎念）
章節
推薦序如果你想好好陪陪自己，你有地方可以去 ／小歐乘著健行者的肩膀，搭一段人生的便車 ／徐銘謙序徒步在亞洲 四國遍路- 關於四國遍路
- 在這個季節，這個瞬間，和這趟旅程上的這些人遇見
- 時間是治療傷痛的良藥
- Per aspera ad astra，願你已達星辰
徒步在歐洲 聖雅各朝聖道、GR二二一- 關於聖雅各朝聖道、GR步道
- 步道有一種魔力，容易讓人敞開胸懷
- 在骨感的現實裡，沒人有義務分擔自己的重荷
- 若非徒步，許多景色只是無緣得見的他人日常
徒步在美洲 ＡＴ、ＰＣＴ- 關於ＡＴ、ＰＣＴ
- 蝴蝶必須經歷破繭的掙扎後，才有足夠強壯的翅膀飛翔
- 面對大自然，面對自我挑戰的好奇心和勇氣，男女並無二致
- 在銀河下獨享流星盛宴
- 我還是享受競爭，只不過對象是自己
- 最不臭的ＰＣＴ全程徒步者
- 無所欲求的善意總會吸引來相近的磁場
- 彷彿在現實生活裡，成為了一個永遠的異鄉人
- 感謝自己的懦弱，我終於學會了真正的擁抱自己
徒步者經驗談- 接待與步道天使
- 上路前的心理準備
- 關於那些民生大事
- 偽流浪者之歌
- 徒步後藍調
- Hiking Solo
特別收錄：徒步家族的話
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