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| 商品編號： | DCK0795 | |
| 商品名稱： | 擺脫憂癮 出版公司:突破出版社 作者:林建榮 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 擺脫憂癮
林建榮
宗教心靈
成長勵志
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擺脫憂癮 出版公司:突破出版社 作者:林建榮 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：林建榮
出版社：突破出版社
出版年：2009
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9789628996681
書籍簡介
人無遠慮，必有近憂。憂慮是人之常態，也是一種幫助我們面對困難的信號。然而我們或許經常出現「憂癮」，當面對不可知的將來、不能控制的社交場合或人際關係，甚至犯了錯，都會令我們感到擔心、害怕、憂慮。
本 書先帶你找尋令自己害怕的人與事，讓你反省自己的思想方式，因為思想模式、童年經歷、親子關係、父母培育方式等，都有可能把我們培養成多憂多慮的人。本書 亦為讀者提供處理方法，教你如何以「自我對談」、「尋找同行者」等方法來處理憂慮，幫助你反省個人價值觀，或者，它們就是叫你憂慮的元兇！
不過本書更重要的，是鼓勵讀者敢於面對憂慮，接納它和克服它。
章節
1 我將來會否……(第6頁)2 小心「憂癮」(第10頁)3 憂慮由童年開始(第20頁)4 社交憂慮(第38頁)5 還有更多可怕的—(第46頁)6 解憂之困(第56頁)7 與憂慮面對面(第80頁)8 後記：當我憂慮(第96頁)
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