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| 商品編號： | DCK1339 | |
| 商品名稱： | 掌控情緒, 就能掌控生活:如果無法控制自己的情緒, 就無法控制周圍的環境 出版公司:菁品文化 作者:林杰 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 掌控情緒
就能掌控生活
如果無法控制自己的情緒
就無法控制周圍的環境
菁品文化
林杰
宗教心靈
成長勵志
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掌控情緒, 就能掌控生活:如果無法控制自己的情緒, 就無法控制周圍的環境 出版公司:菁品文化 作者:林杰 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：林杰
出版社：菁品文化
出版年：2010
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：EPUB
ISBN：9789866404689
書籍簡介
本書特色：
如果無法控制自己的情緒，就無法控制周圍的環境。
“情緒”就像人的影子一樣，每天與人相隨，我們必須瞭解情緒的產生以及相應的規律，然後學會去管理它和疏導它。
本書詳盡闡述了情緒產生、變化等規律，教你怎樣摸清情緒的規律，告訴你怎樣才能更好地掌控自己的情緒，進而掌控自己的生活。
通過閱讀本書，我們會發現：瞭解情緒就能很好地管理情緒；適當發洩有助於自我調節；惱怒是一種毫無益處的心態；放棄固執才會走上變通之路；曾經擁有也是一種美；殘缺可以創造美麗；擺脫悲觀才能迎接陽光……
作者簡介
林杰
國立大學畢業，曾任出版社編輯，擅長觀察人的日常行為習慣、思維方式、心理意識等。現為自由撰稿人。
章節
前言Chapter1 學會冷靜，熄滅心中的怒火- 惱怒是一種毫無益處的心態
- 不要因一時衝動而失去理智
- 第一時間告別不良情緒
- 學會制怒
- 情緒管理 1
Chapter2 放棄固執，適時變通才會成功- 放棄自身的固執偏見
- 生活沒有固定的模式
- 不能墨守成規
- 跳出固定的框架人生
- 情緒管理 2
Chapter3 放下過去，曾經擁有是種美- 不要總為昨天流淚
- 別為打翻的牛奶哭泣
- 撕掉過去的標籤
- 放棄過去，擁有明天
- 情緒管理 3
chapter4 欣賞缺陷，世上沒有十全十美- 接受生活中的不完美
- 勇敢去面對缺陷
- 缺憾能幫助我們創造美
- 情緒管理 4
chapter5 看淡得失，失敗未必就是終點- 看淡得失，做命運的朋友
- 寵辱不驚，淡然置之
- 坦然面對失敗，學習重新選擇
- 情緒管理 5
Chapter6 停止抱怨，世事不要怨天尤人- 我們不該怨天尤人
- 放棄抱怨和指責
- 學會平心靜氣地等待
- 情緒管理 6
Chapter7 拓寬心胸，別太把自己當回事- 能容納別人的不同觀點
- 給別人的錯誤找個理由
- 把優越感讓給別人
- 要有接納別人的胸襟
- 情緒管理 7
Chapter8 克服浮躁，讓心靈深處保存一份安靜- 拒絕浮躁，擁有平常心
- 處安勿躁，以靜制動
- 別讓浮躁害了你
- 認真地對待每一件小事
- 情緒管理 8
Chapter9 摒棄虛榮，不要成為金錢的奴隸- 不為虛名所累
- 控制無止境的慾望
- 不要做金錢的奴隸
- 保持淡泊名利的平常心
- 情緒管理 9
chapter10 擺脫自負，從孤芳自賞中醒過來- 不要以自我為中心
- 居高位而不自傲
- 放下架子，從基礎做起
- 情緒管理 10
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